かっくん

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今年のサウナ初めで来店し、衝撃の出会いをしたneverendingさん。また来たい、いやまた来ると誓って早2週間。あのサウナにまた入りたいと願い続けた私。だか、事前予約制のサウナなので今日行こうかと思ってHPを見ると既に予約が埋まっていたり、水曜日でレディースデーだったりと上手くタイミングが合わなかった😖そんな中、今日の朝である❗️今日は早く仕事が終わる事が読めていた😀しかし今日は花金である上、世間のサラリーマンの一部は給料日である😢まして当日予約なんて取れるはずがないとダメ元で先日ダウンロードしたneverendingさんのアプリを恐る恐る確認してみる🙏すると奇跡が起きた❗️神は私を見捨てなかった🤩予約が空いているではあ〜りませんか〜🤠もう迷いはない❗️速攻で夜に予約を入れた😀サウナの女神が微笑んだ瞬間である😁その後、ニコニコで通勤電車に乗り、1日仕事が捗る捗る。頭の中で宇多田ヒカルのtravelingが無限ループで流れている状態である🎵そして1日の仕事が終わり、喜び勇んでneverendingさんへ。花金の夜にこんなラグジュアリーなサウナ空間を独り占めできるなんて、本当に贅沢である😀なのでお店のルールの範囲で私好みのサ活をカスタマイズした🙂まずセルフロウリュ。1度に3回までかけられるのだが、1セット目は1回、2セット目は2回、3〜5セット目は3回とアロマ水をかける回数を変え、体感温度を徐々に上げていく感じにした。同じサ室だが、こうする事で入っている感覚も変わるのだ😀次にハーブティー。1セット目はポットから紙コップに注いですぐの熱いものを飲み、セットを重ねていくにつれ、予め紙コップについで置いておき冷ましておく。サウナから出て水風呂を出たくらいで飲むとゴクゴクと飲める位にちょうど良い感じに冷めているのである。そんな感じで独り占め出来た事を楽しみながら120分。お店独自のアロマ水によるロウリュと、美味しいハーブティーと羊羹に舌鼓を打ちながら贅沢な一時を過ごさせてもらいました🤗🤗🤗neverendingさんは本当に自分の隠れ家としてあまり教えたくないと思う反面、だかサウイキのサウナーの皆様には是非行っていただきたいサウナである❗️ガンガンの熱波を受けたい、アウフグースショーが大好きな方や、大人数で賑やかにサ活がしたい方には絶対向かない（そもそも私語厳禁です）と思いますが、静かにサ活がしたい方、ラグジュアリーなサウナ空間を味わいたい方には是非行ってみて欲しいサウナであると改めて思う私であった🤠

鶏そば 小箱

中華そば

タピオカが練り込まれた細麺に鶏の出汁がめちゃくちゃ合っていて旨し❗️

サウナ：①SMS 8分、②③KIサウナ 各8分、④SMS 3分 ⇒ KIサウナ 5分、⑤KIサウナ 8分
水風呂：①②④深水風呂 各1分30秒、③⑤弱冷ジャグジー 各1分30秒
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：正月休みが終わり、日常が戻ってきたと思ったら、成人の日の3連休で日常のペースがなかなか戻らない😖やっと1週間が終わった😰贅沢だと言われてしまうかもしれないが、休みが続くというのも考えものである😅サウナはしっかり労働に勤しみ、汗をかき、奔走した者に与えられるご褒美なのである❗️という訳で自分へのご褒美に今夜もサウナへ行こうと、ホーム「なにけん」へ。浴室のドアを開け「ただいま❗️」と心の中で告げた後、身体を清めて、延寿湯温泉で湯通し。この延寿湯温泉の香りも久し振りである😌今日は森のサウナがウィスキングの予約があって利用禁止の為、SMS からスタート❗️ちと室温がヌルかったので 許可をもらってロウリュを行う🌊1セット目だったが、心地良く蒸された🥵8分ほど 蒸された後 、深水風呂で1分半。その後、外気浴へ。今夜は心地いい風が吹いている😀2セット目はKIサウナへ。サ室に入った瞬間から汗が吹き出してきた🥵2段目に鎮座すること 8分間、ぐでんぐでんになってサ室から出て深水風呂へ🌊そして最高の外気浴へ。あまりに気持ち良過ぎたのでもう1セットKIサウナで蒸された🥵このセットの水風呂は弱冷ジャグジーで休憩がてらのんびりと🤠4セット目はSMSへ行くがパンチが足りない😖ロウリュするもやはり熱さにパンチがない😓なので途中でKIサウナへ乗り換え、しっかり蒸された🥵深水風呂でシャキっと冷やした後、休憩して一旦浴室を出て、4Fレストランへ。まずはきゅうり一本漬けをアテにオロポで喉の乾きを癒やし、晩御飯も兼ねて鶏の水炊きと食後の雑炊セットを注文。周りの人たちはちりとり鍋が大人気の様子だったが私はこういうあっさり系の鍋が好きなのである🍲でもって食後は頼んでおいた雑炊セットで雑炊を作り、一気に平らげた😀時刻は夜10時過ぎ。もう1セット位出来るかと再び5Fの浴室へ。KIサウナでしっかり蒸されて、弱冷ジャグジーでのんびりして休憩して無事ととのった🤤良い感じに眠くなってきた🥱帰りの電車で寝て乗り過ごさない様にしないと😅それでは皆様、おやすみなさい😴

鶏の水炊き

冬のサウナの後はやっぱり鍋❗️私はちりとり鍋よりあっさり系のこっちが好きなのです🍲

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：新年明けましておめでとうございますって、今日は1月10日。全国のサウナーの皆様はとうの昔に今年のサウナ初めをしているというのに私は新年早々から多忙を極め、ようやく今夜、待望のサウナ初めを迎える事となった😭こんなスペシャルなサ活はスペシャルな場所でと私が白羽の矢を立てたのは、大阪市西区江戸堀にあるneverendingさんである。静かな住宅地の中にあるコインランドリーなのだが、その2Fに隠れ家の様に予約制のサウナがあるのである。今日の夜に予約を入れていざ来店。店員さんの丁寧で簡潔な説明を受け浴室へ。スタイリッシュかつコンパクトで綺麗。またアメニティも充実しているのが嬉しい😀私が予約を入れた時間は私ともう1人サウナーさんがいただけだった。まずは身体を清めて早速サウナへ❗️サ室は八角形になっており、中央にセルフロウリュができるメインのサウナストーブがあり、サウナーはその周りに座る。各座席は高さが異なっていて好みの体感温度に合わせて座り、時間は各座席横に5分の砂時計があるので、それで時間を計る⏳️また八角形の1辺にサブのストーブもあり、サ室内はしっかりと熱い🥵メインのサウナストーブにロウリュする時は3杯まででロウリュしたら入口横の10分の砂時計をひっくり返す方式である。またこのロウリュのアロマ水もお店のこだわりがあり、何と店員さんの中にアロマセラピストの資格を持っている方がおり、夜はリラックス効果の高い香り、朝に行くと柑橘系の香りと来店時間や季節によってぴったりのアロマを調合しているのである😲そしてロウリュするストーブにも一工夫がある。ストーンの上に底の浅い土鍋❓️みたいなものがあり、そこにアロマ水を店員さんが定期的に入れてくれる。何だろうと思って鍋を見ていると中のアロマ水が沸騰し始め、蒸気を発し始めた🔥なるほど❗️ロウリュによって発生する突発的な蒸気は香りも体感温度も一時的なものでしかないが、アロマ水を土鍋で沸騰させてゆっくりと蒸気を発生させる事で香りも体感温度も持続させる事ができるのである🤔完全私語厳禁の静かな空間、少人数予約制、隠れ家的立地、こだわりのアロマ水と店員によるサ室環境の管理、最高のサウナ空間である❗️また水風呂もキンキンに冷えている上、水面が光の加減で天井に映り、神秘的な感じで良い。休憩時もハーブティーと羊羹が置いてあり、それを食べなから寛げる😌何というラクジュアリー空間😀素晴らしい❗️素晴らし過ぎる❗️今年のサウナ初めは最高のスタートとなった🤠また来たい❗️いや、絶対来る❗️そう心に誓う私であった😀

なか卯 天王寺駅北口店

南まぐろの漬け丼、豚汁、温泉卵、漬物

サウナを出たら既に夜10時を回っていたので、軽めに済ませた。

サウナ：①庭サウナ8分、②川サウナでアウフグースサービス参加、③森サウナ9分、④茶室サウナ8分、⑤はなれサウナ8分、⑥水面サウナ8分
水風呂：1分30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：※今回の投稿は文字数制限の都合で前後編に別れていますので、先に【前編・動の章】をお読みになってから、こちらの【後編・静の章】をご覧ください🙇

【後編・静の章】ここまでキューゲルを使って蒸気を発生させたり、アウフグース後にサ室から水風呂に入って潜って脱出したり、熱々のオートロウリュサウナに入ったりで動きが多いサ活だった私🤠ここからはゆっくりと静かなサ活を行うのである😌4セット目は茶室サウナ。中はその名の通り茶室然としていて畳敷きとなっている。また壁も土壁で熱が逃げにくい。なのでストーブの熱がほんのりでもしっかり汗をかけるのである🥵またほうじ茶を少しずつ水滴の様に垂らしながら落としていくのでほんのり香ばしい香りと共にゆっくりとできた😌5セット目は「はなれサウナ」。まるで大きなお屋敷のはなれの様な雰囲気で、店員は2人程の小さなサウナで、ここはセルフロウリュもできる🥄ロウリュするまでは普通の熱いサウナだな位なのだか、ロウリュした途端、牙を剥いた獣のように蒸気が立ち昇り体感温度を急上昇させ汗が止まらなくなる熱さになる🥵なるほど、客人をもてなす「はなれ」の様な変化に富んだ顔を持つサウナなのだなと妙に納得😅そしてこの壮大なるサ活を締め括る6セット目は水面サウナである。このサウナの外には水風呂があり、その水面がライトで反射してサ室の窓に写り、それが川の水面の様に見えるのである🌊オートロウリュもあり、熱さもあるのだが、ここは激しい熱さというよりはじっくり熱く、水面を見ながらゆっくりできるサウナである🥵後半3セットは静かなサ活を行い、全6セットしっかりととのった🤤サ飯もDesseで食べたかったが、2時間コースで入り、ちょうど制限時間に近づいたので断念し、近くのガストで。何やらガストでフレンチと銘打って有名シェフ監修のフレンチコースを推していたので食べてやろうかと思ったが、まさかの売り切れ😓って店中でメニューやポスター、注文画面で推して、いざ注文しようとしたら売り切れって張り紙するか、表示を変えとけよな〜と心の中で文句を言いつつ、肉の気分だったのでカットステーキセットを注文。やっぱりサウナの後は肉❗️である😁またサウナの後のドリンクバーは本当に有り難い🍺これにて今年のしごおわサ活は終了❗️来年のサウナ初めはどこに行こうかと早くも帰りの電車で思いを馳せる私であった😁

ガスト 北心斎橋店

カットステーキセット

サウナの後はやっぱり肉ですね〜🤩

サウナ：①庭サウナ8分、②川サウナでアウフグースサービス参加、③森サウナ9分、④茶室サウナ8分、⑤はなれサウナ8分、⑥水面サウナ8分
水風呂：1分30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：【前編・動の章】本日は仕事納め。無事に定時で仕事を終わらせる事が出来、さぁ年内最後のしごおわサ活に赴くのである❗️こういう特別な日のサ活はここしかない❗️「サウナの遊園地」サウナDesseさんである😀ここは来る度に改良や違いが加えられていて、毎回行くのが楽しみになのだが、いきなりそれが訪れた🤩いつもは赤い暖簾の脱衣所からだったのだが今回は初めて青い暖簾の脱衣所になった❗️すなわち過去の入店時とは導線が逆になる🤠ワクワク感が高まる🤗身体を清めて、湯通しの後の1セット目はいつもはシメに入っている庭サウナ。以前はセルフロウリュができたのだが、今はサ室前にキューゲルが置いてあり、1グループ1個まででサ室に持ち込んでストーブに置くスタイルに変更されている。一緒に入った方に了承をいただいてキューゲルを置かせていただく🔮じんわりと5分くらいかけて溶けていくのでアロマの香りも持続され蒸気もゆっくり立ち昇るのでしっかり温まる。寒い外から入ってきて湯通ししたばかりの身体には丁度良い〜😀8分程でサ室を出て水風呂⇒休憩、1セット目でととのいそうである🤩椅子に座っていると何やら川サウナが騒がしい。まもなくアウフグースが始まるとの事、Desseでアウフグースは参加した事が無かったので迷わず参加❗️ここのアウフグースは瞑想ロウリュ、蒸気をガンガン起こして力いっぱい風を当ててくるものではなく、蒸気を起こして大きめの扇でゆっくりとサ室内に循環させた後、我々に扇で緩めに風を届けてくれるのである😌なので汗はかくが心地良いのである😀そしてアウフグースが終わり、店員さんが退室した後、Desseに来たら絶対やらないと損する事の1つ、サ室内から水風呂に入っての潜水脱出である❗️しかもアウフグース後にそれができたので気持ち良いのなんの、至福の時であった🤩3セット目は私語完全禁止の森サウナへ。何気に私語厳禁エリアのサウナはオートロウリュも頻繁にあって体感温度は高めのサウナ玄人仕様なのである🥵また森サウナの水風呂の水温もシングルの7℃前後とこれまたサウナ玄人仕様なので、初めての方は注意が必要である❗️ここまでで前半戦。並のサウナ施設なら投稿はここで終了なのだが、まだまだあるのである。文字数制限が来たので、ここまでを【前編・動の章】として一旦終了します。続きは【後編・静の章】をご覧ください。

サウナ：①5分、②6分、③7分、④8分
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日はサ活からホテルにチェックインしたら部屋着に着替えてバタンキュー😴そして目が覚めると朝8時半😓余っ程疲れが溜まっていてサ活の後、しかも休みだったのでシコタマ寝てやった😁そそくさと身支度をしてホテルをチェックアウトし、ガストでブランチを取った後、お待ちかねのサンフレッチェ広島レジェンドマッチ観戦の為、エディオンピースウイング広島へ❗️往年の名プレーヤーの年齢を重ねてもその面影を残すプレーの数々に酔いしれた😀しかし、身体が見事に冷え切ってしまった🥶なので今年最後の広島でのサ活を敢行する事にした。サ活の後、すぐに新幹線に乗るのでJR沿線にあるスパシーレ祇園さんにライドオン❗️サウナとしては大きめのスタジアムサウナが1つあるだけなのだが、IKIの立派なサウナストーブと壁付けのサウナストーブ、さらにオートロウリュ装置にパンカーまで装備されていてサ室内の温度は90℃もない位なのに体感温度は凄まじく熱く感じる🔥なので1セット目は5分程でサ室を出た🥵おかげで露天スペースの外気浴も寒さを感じない位だった😀またここのサウナは20分に1回オートロウリュがあり、パンカーから蒸気を大砲を発射したかのように部屋中に放出するので余計に熱さが身体にくる🥵だが、おかげで身体の芯から冷えていた私は完璧に温まった🤗4セット行って浴室を出ると丁度お腹が空いたので夕食を兼ねたサ飯もスパシーレで取ることに。最近、油淋鶏の甘酸っぱい味がマイブームな私、迷うことなく油淋鶏定食を注文。料理が出来るまでの間、オロポで喉の乾きをしのいだ。そうこうしてるうちに油淋鶏定食ができあがった。ここは定食を注文するとご飯、味噌汁、漬物の他にサラダと冷奴までついてくるので、結構食べごたえがあって嬉しい😋お腹も大満足だった🤠今年のWサ活はこれにて終了❗️今年はサウナとサンフレッチェには本当に楽しませてもらった1年だった。サウナには年内もう少しお世話になるが、来年も楽しいWサ活が出来る事を帰りの新幹線の中で切に願う私であった😀

油淋鶏定食

最近、甘酸っぱいタレの油淋鶏にハマっております😁

サウナ：①③社交場サウナ 各10分、②④⑤瞑想サウナ 各10分
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：年内の仕事の目処が立ったので、本日は有休を取り年末恒例（なのか❓️）のサウナ忘年会を敢行❗️お誂え向きに明日土曜日、我が愛するサンフレッチェ広島がOB選手を集めて「サンフレッチェレジェンドマッチ」をエディオンピースウイング広島で開催するとの事で私の手元にはな〜ぜか、ど〜してか、ど〜いう訳かそのチケットがある😁なので今年のサウナ忘年会はWサ活の旅にして広島で挙行する事にした😁昼過ぎに新幹線に飛び乗り、まずはスタジアムにあるグッズショップで来年のカレンダーを無事に購入した😀ん、試合は明日じゃないの❓️何でスタジアムに来たの❓️と思った方、もちろんサウナの方のサ活の為である❗️実はスタジアムのある公園内にサウナがあるのである。前々から気になっていたのだが、会員制で入会手続きにLINEが必要と聞いていたので入店は無理かと思っていたら、知り合いからLINEが無くても大丈夫との情報をもらい、ようやく念願の初潜入が叶った😀中は書斎スペースやトレーニング施設もあるのだが、その中にサウナがある。服を脱いで身体を清めていざサウナへ❗️サ室は2つあり、1つは会話OKで30分に1回、オートロウリュがある社交場サウナ、もう1つは会話厳禁でセルフロウリュできる瞑想サウナである。しかし、平日の昼間だったので2,3分他のサウナーさんと同席した瞬間はあったが基本、私はサ室に1人だった😅しかし、こんな立派なサウナを私1人で占有できるなんて何とも贅沢である🤠サウナストーブもIKIの立派なストーブなので馬力があって熱々だし、セルフロウリュのアロマ水も爆ぜた時の香りが何とも心地良いのなんの😀水風呂も冷た過ぎず、ぬる過ぎずの16℃前後の水温がキープされていて気持ち良い冷たさ、休憩スペースも広く多方向に動く扇風機が何台か設置されていて心地良い風を常時送ってくれるので、これまた気持ちが良い〜😌出来たばかりのサウナ施設に平日の昼間に来れた事でラグジュアリー感抜群の5セットのサ活を堪能する事ができた😀サウナ上がりにアイスコーヒーを飲みながらスタジアムとその前の広場の長閑な風景。至福のときである。来年のサンフレッチェの試合観戦の際はここでのサ活、決定である❗️サウナ後のサ飯はあっさりした麺、本当は冷麺が食べたいところなのだが、こんな真冬に冷麺やってる店はない😢なのであっさり塩ラーメンをチョイス。シメに杏仁豆腐も注文。あっという間に平らげた。夜もどこかのサウナに行こうかと思ったが、睡魔が襲ってきたのでホテルで一眠りします🥱おやすみなさい😴

花木蘭 点心

藻塩そばセット

サウナの後はあっさりとした麺が食べたいのです🍜

サウナ：①高温サウナ7分、②高温サウナ3分⇒一旦休憩⇒アウフグース参加 、③高温サウナ7分（途中一旦退室あり、サ室にいた時間の合計）
水風呂：1分30秒 × 2（3セット目は水風呂の水を被ったのみ）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっと1週間が終わった😮‍💨今日、私は1週間の最後の最後に仕事でやらかした😢幸いリカバリーを無事行い、会社を出た。兎に角、今はすぐにでもサウナへ行きたいと思って会社のビルを出ようとしたその瞬間、なしてこのピンポイントタイミングで降るかなぁと怨めしくなる通り雨が...🌧️慌てて折りたたみ傘を出す🌂これじゃあまり遠くへ行きたくないなと思い、会社の最寄駅からそこに着くまで傘をささなくてもアーケード等の屋根で濡れずに辿り着ける京橋のグランシャトーさんへ❗️たどり着いたは良いが、ここでのサ活も色々上手くいかなかった。まず、アウフグースサービスがある事を忘れていた事。2セット目の高温サウナにいると店員さんがロウリュサービス用のアロマを運んできたのを見て、ロウリュサービスがあったことに気づく😖このまま始まるまでサ室に居ても良かったが、恐らく身体が持たない😵‍💫今日最後のサービス回だった事もあり、一度退室して少し身体を冷まして参加する羽目に😖ロウリュサービスを無事に参加して、水風呂⇒休憩の後、3セット目の高温サウナに入っていると、今度はサ室内で放映されていたTVの内容が私にとってはトラウマばりに不愉快で、吐き気を催す位の内容だった事。楽しく見ていた人もいたし、他の方から見ればどこにそんな気分が悪くなる要素がと思う事なので、店員さんにも申告できず、サ室を一度出て、また戻ったりしていたが、あまりにやるとサ室の室温が下がって迷惑になるのでここでサ活を打ち止めにした😢湯船にゆっくり浸かって浴室を出て帰ろうとすると、今日最後のやらかしが…、会計を済ませ、カバンの中のどこを探してもスマホがない😨店員さんに言ってロッカーの中を見させてもらってもない❗️しかし、グランシャトーの外観とか写真をとっているからグランシャトーへは持ち込んでいる筈、どこへ行ったと探していると、受付の店員さんから「もしかしてスマホ探されてます❓️」と声をかけてくださり、無事に見つかった😰どうやら入館の会計の際に受付横の机に置き忘れたらしい😓最後の最後までやらかした1日だった😢サ飯は三田製麺所さんの味噌つけ麺をチョイス。野菜が多くてヘルシーな上、味噌の香ばしさと辛さが絶妙だった😀何か踏んだり蹴ったりな1週間の終わりだったが、土日はゆっくりしてまた来週頑張る事にしよう❗️サウナーの皆さま、1週間お疲れ様でした🙇

つけ麺専門店 三田製麺所 阿倍野店

味噌つけ麺（全部のせ）

野菜がいっぱいでヘルシーな上、味噌の香ばしさと辛さが絶妙である😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：冷水シャワーを浴びたのみ
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：私はサッカーJリーグ·サンフレッチェ広島のサポーター（ファン）である。勝てば優勝の可能性があった今日の試合に我がサンフレッチェは大惨敗を喫した😭朝ウナで身を清めてからスタジアムに行こうとしていたのだが、家庭の事情で行く事ができず、直接スタジアムへ行く羽目になった時から嫌な予感はしていたが…😢傷心のままスタジアムを後にした私は汗と共にこの悔しさを流してしまいたかったのでサウナを目指した。スパ銭やサウナ施設は混んでるだろうと思ったので、湯処あべの橋さんへ。サウナセットのシャンプーやコンディショナーのミニボトルや固形石鹸が1回使い切りのものに変わっていた。それで身体をそそくさと清めて、湯船に浸かり、早々にサウナへ。観戦で身体が冷えてしまったのか汗はかいているが、パンチがない😖8分ほどでサ室を出て、冷水シャワーを浴びるも気持ち良くなくただただ冷たい😖なので水風呂へは入らず、そのまま休憩する事にした。2セット目も同様だった。やはりメンタルに来ているのだろうか😢3セット目は止めて湯船にゆっくりと浸かって、浴室を出た。風呂上がりにいちご牛乳を飲み、サ室の鍵と交換に下駄箱の鍵を返してもらいに番台に行くと、お土産にドリンクをくれた😀サ活は上手くいかなかったがお腹は良い感じに空いていたので近所の焼肉ライクへ駆け込んだ。今日はヤケ食いである❗️ロース、ハラミ、カルビのセットを注文。あっという間に平らげた🍴また来年、優勝争いができる事を願いつつ、また明日から仕事に励む事にしよう❗️

焼肉ライク あべの橋店

ロース、ハラミ、カルビとご飯セット

今日はヤケ食いである❗️

サウナ：①森サウナ 8分、②SMS 8分、③④KIサウナ 各8分、⑤なにけんランボー参加
水風呂：①弱冷ジャグジー 5分、②④深水風呂 各1分30秒、③⑤備長炭水風呂 各1分30秒
休憩：5分 × 4（1セット目は休憩込みで弱冷ジャグジーへ）
合計：5セット

一言：昨日までの出張の残務処理が終わり、ようやく長い1週間が終わった😰そろそろホームなにけんが恋しくなったので久し振りのなにけん慰労会へと赴いた😀なにけんのある近鉄布施駅前の商店街はクリスマスのイルミネーションが始まっている。あ、もう年末か❗️今年ほど早く怒涛のように過ぎ去った1年はなかったという位、早かった😵‍💫まぁそういう振り返りはもう少し後にして、サウナである❗️まずは身体を清めて、延寿湯温泉へ。寒くなったせいか、湯通しなのにじっくり浸かってしまった🤩まずは森サウナから。じっくりお湯に浸かったせいでパンチを感じない😅まぁ1セット目だ。慌てることはない😏明日は休みだ、ゆっくりサ活をしようではないか😀弱冷ジャグジーでゆっくり身体を冷まして2セット目はSMSへ。ん、砂時計がガムテープで固定されている😲恐らくネジが弱くてくるくる回ってしまうのだろう🤔ロウリュするときはタイミングにストーブの石の状況に注意である。私の前に入っていた若者3人組が入れ替わりで出ていき、私1人になったので、恐る恐るセルフロウリュしてみる。ちゃんと爆ぜたのでまずはひと安心😰だが、SMSでも今日の私にはパンチが足りない😖なので3〜5セットはKIサウナ1本で攻めてみた😀KIだと1段目でもしっかり汗が吹き出てきて、頻繁にオートロウリュをしてくれるので常にサ室は熱々である🥵ここであと3セット、最後の5セット目はお久しぶりのなにけんランボーに参加出来た。ランボーの店員さん（少しお年を召された方）、バズーカの当て方が特殊で風をくれる時に他の店員さんならバズーカを上下してくれるのだが、この店員さんは胸や顔面にバズーカを向けたまま1点集中でバズーカを向け、熱さに耐えてもがいている我々を嘲笑しながら見ている。恐らくドSである🤣これで都合5セット、無事にととのった〜🤤浴室を出た時には時刻は21時半を回っていた為、4Fレストランは深夜メニューに変更済😢なので、サ飯はなにけんを出て、こちらもお久しぶりの亀王らーめんへ。いつもの醤油ラーメンと焼餃子をチョイス。寒くなってくるとこういう温かい1杯のラーメンが恋しく、美味しくなるのである😀さっ、終電も迫って来たので帰るとします🚞サウナーの皆さま、1週間お疲れ様でした❗️おやすみなさ〜い🥱

九州らーめん亀王 布施店

醤油ラーメンとパリパリ焼餃子

やっぱり亀王らーめんに来たら、これが一番しっくり来るのです🤠

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：三河出張2日目終了。流石に疲れが出てきた😖今日の最終営業地が西尾市。ここから知っているサウナまで行くのは遠すぎる場所😓ここら辺で新規開拓するしかないとサウイキの力を借り、見つけたのが「西尾温泉 茶の湯」さんである。2周年イベントらしきものをやっていたところをみると出来たのは最近の様である。建物は和テイスト、館内は非常に綺麗である✨️まずは身体を清めて湯通し。メインの湯船は一部電気風呂になっていて仕切りもないので知らずに近づくとビリビリとくる😵‍💫恐ろしい造りである😅サウナは前方にロウリュができるサウナストーブがある4段のスタジアムサウナである。一段毎に目安の温度が書いてある親切さ😀私は95の表示がある最上段へ。かなりしっかり汗が出て蒸された🥵水風呂はここも水温は13℃とちょっと低目の設定になっているようである🥶外気浴スペースは広く、壺湯や炭酸泉もここにある。今日は風が吹いていて、サウナ上がりでも寒いくらいだった。サウナの中は30分の1度位でオートロウリュをしてくれるのでいつも熱々なのが嬉しい🤠5セット行ってしっかりととのった🤤今夜も夕食を兼ねたサ飯は施設内のレストランで。昼ご飯を食べていなかったので、限定の2周年まんぷく膳とオロポを注文。オロポは冷凍庫で冷やしたジョッキに並々とオロポを入れて持ってきてくれた😀この店、分かっている🤠喉の乾きをオロポで癒やしていると、やって来ました2周年まんぷく膳❗️結構な量だったが、昼ご飯無しな上、サウナ上がりなのでお腹が空いていた事もあり、あっという間に平らげた🍴今回も出張先で良いサウナを見つけてしまった🤠これだから出張サウナは止められない😁さっ、ホテル行って寝ます🥱皆さん、おやすみなさい😴

2周年まんぷく膳

お昼ご飯食べれなかったのでちょっと贅沢😀

サウナ：①1段目に7分、②③④2段目に各7分、⑤3段目に7分
水風呂：7分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日から2泊3日で愛知県三河に出張中の私。今宵は安城に宿泊🛏️なので仕事終わりのサ活はここ、コロナの湯 安城店である。ここは色々とこだわりが強い。まず水やお湯はナノ水を使っていて、肌当たりが非常に良い😀次にベーシックな湯船、白湯の温度は43℃と熱めになっている🥵、そしてそれに付随して、サ室の温度は常時100℃超え❗️水風呂の水温は常時キンキンの13℃前後❗️「生半可にサウナー気取ってたら痛い目に会うぜ」設定となっている😲なのでサ室の腰掛けは3段あるので、セット毎に腰掛ける段を上げていく事にした🤔またここの良いところはTVが一応あるのだが、時間帯によって焚き火や海の中などのヒーリング映像とサ道の劇中BGMを流して1人の時間、メディテーションが出来るようにしてあるのだ😌こういうの嬉しい😀オートロウリュも30分に1回でサ室の中は常に熱々である🔥そして蒸されて外に出ると水風呂は水温13℃なのでキーンとくる🥶であるが故に外気浴は気持ち良い〜🤠しっかり5セット、無事にととのった〜🤤夕食を兼ねたサ飯もコロナの湯で。先週末の広島でのWサ活で食べ損ねた穴子の丼があったのでセットでチョイス。待っている間にオロポで喉の乾きを癒やす🍺ここはホッピーを作る要領で自分で混ぜて作る方式。私はこれ、何気に好きである😁あっという間に穴子丼を平らげ、コロナの湯を後にした。さっ、明日もまた早いので、ホテルにチェックインしてさっさと寝ます🥱皆さん、おやすみなさい😴

穴子丼セット

この前、広島で食べ損ねたので😀

サウナ：①ヨモギ蒸風呂 10分、②フィンランドサウナ 10分、③高温サウナ 10分、④オートロウリュサービス 10分
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：朝7時12分起床🥱昨夜は真下にイビキ怪獣がいたが、YoutubeのASMRの力を借りて何とか就寝できた🤩ここはチェックアウトが10時なので朝食はチェックアウトしてから外で食べる事にして朝ウナへ。今日は決戦である🔥身体を清めてしっかりと髭を剃り、湯通しの後、まずはヨモギ蒸風呂に10分しっかりと蒸される🥵ヨモギの香りで落ち着きを取り戻し、水風呂でシャキっとさせて休憩の後、2セット目はフィンランドサウナへ。ラッキー❗️またサ室に1人である😀誰に遠慮する事なくロウリュを行う♨️ほうじ茶の良い香りを嗅ぎながら、10分しっかりと蒸された🥵3セット目は高温サウナ、アドレナリンが上がっているのか、汗はかくが熱さをあまり感じない😤なので、4セット目のオートロウリュもイズネスのど真ん前の上の段に鎮座し、真正面から熱波を受けてやった🤣一緒に入っていた若者たちが熱波に耐え切れず次々とサ室を出ていき、ここでも私は1人になってしまった😅おかげでぐでんぐでんになり、水風呂⇒休憩が気持ち良いのなんの🤠無事にととのった🤩朝食はニュージャパンをチェックアウトしてから、本通商店街にあるガストで洋食プレートを注文🍴しかし、ここで衝撃の事実に気づく😲納豆コネコネと生卵のロッキー飲みが出来んではないか😂納豆は洋食プレートなので今日は無しとしても、卵は何とかならんかと知恵を絞り🤔温泉卵で代用する事にした🤣朝食を済ませ、コーヒーを飲みながら時間を潰し、いよいよ試合会場のエディオンピースウイング広島へ🔥結果は5-1で我がサンフレッチェ広島の圧勝❗️来週の最終戦に望みを繋ぐ事が出来た😀いよいよ来週は最終決戦である😀朝早く家を出て、朝ウナで身体を清め、試合会場に向かう予定である😤来週は落ち着かない1週間になるだろうが、良い結果になる様にしっかり働いて来週末を迎えようと広島からの帰りの新幹線で心に誓う私であった🤠

ガスト 広島本通店

モーニング目玉焼き&ベーコン、ソーセージセットと温泉卵

卵のロッキー飲みが出来なかったので温泉卵で代用しました😅

サウナ：①ヨモギ蒸風呂 8分、②フィンランドサウナ 10分、③高温サウナ 10分、④オートロウリュサービス参加 10分、⑤フィンランドサウナ 10分
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

一言：何度も書いているが私はサウナーであると共にサッカーJリーグ・サンフレッチェ広島のサポーター（ファン）である⚽今シーズンも残り2試合、我がサンフレッチェは今2位につけている。しかし明日の試合でサンフレッチェが負けると優勝の可能性が完全消滅してしまう😖この一大事に私は明日の朝イチの新幹線で広島へ行き、試合会場で応援の予定だったが居ても立っても居られず本日、前乗りWサ活（サウナ+サンフレッチェサポーター活動）の旅に出かけた😤広島で泊まりでサウナとなれば、常宿のニュージャパンEXである❗️そそくさと館内着に着替え、5Fの浴室へ。身体を清めて湯通しの後、ここに来たらまずはヨモギ蒸風呂である。逸る気持ちをヨモギの香りで落ち着かせる😰良い感じで汗が出て身体がサウナモードになったので、2セット目はフィンランドサウナへ。TVの放映が無くなり、部屋も薄暗くなり、浴室の小鳥の鳴き声のBGMと広島のサウナーさんはサウナリテラシーが高いので、友人同士で来ていてもしっかり黙浴を厳守してくれるので、本当に居心地が良い〜😀3セット目は高温サウナへ。イズネスのサウナストーブの熱がしっかりと汗をかかせてくれた🥵3セット目を終えて休憩しているとオートロウリュサービス開始の合図があり、再び高温サウナへ。イズネスのサウナストーブと対面で座ってその熱波を真正面から受け止めてやった🔥気持ち良い〜🤠気持ちがハイになっているのかもう1セット行きたくなり、再びフィンランドサウナへ❗️なんとサ室に1人になったので遠慮なくセルフロウリュを敢行❗ほうじ茶の良い香りを嗅ぎながら蒸され🥵水風呂⇒休憩でしっかりとととのった🤤サ飯は6Fのレストランが夜は休業中だったので、外出して行きつけのみっちゃん いせや紙屋町本店さんでいつもの...だと面白くないので麺をうどんにして肉玉と牡蠣の鉄板焼を明日のサンフレッチェの勝利を祈願してチョイス。私の勝負飯である😤余談だがこの後、ニュージャパンに戻り、1Fのコワーキングスペースで仕事をしていると、外出から戻ってきて玄関で寝てしまった泥酔の客がいたり、虫の居所が悪かったのか大声で店員を威圧している客がいたりと店員さんのご苦労が分かる一幕があった😮‍💨大の大人が情けないと思いつつ、反面教師にして自分はきちんとサウナを利用しようと改めて心に誓う私であった🤠

お好み焼き みっちゃん いせや 紙屋町本店

肉玉うどん、牡蠣の鉄板焼

今日はお好み焼きの麺をうどんにしてみました😀

サウナ：日だまりサウナ 8分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は奈良で終日仕事だった。日中はそうでもなかったが夕方から雨が降り出し、日も落ちて一気に寒くなった🥶今日は直帰ができるので、こういう寒い日にはいざ水曜サ活である😤前に奈良での仕事終わりに行って気に入ったゆららの湯の近くにいたので、ゆらら〜🎵ゆらら〜🎵ゆらゆらで〜🎵サウナは私のためにある〜🎵と頭の中で歌いながら到着しました、ゆららの湯 押熊店である😀いつも来た時は女湯に設定されていて、入ったことがなかったバリ風風呂が今日は男湯になっていた❗️ツイている、俺🤩逸る気持ちを抑えながら、早速身体を清めにカランへ❗️シャワーがミラブル標準装備なのが嬉しい😀また、メインの湯船が炭酸泉。なんて贅沢🤩まずは日だまりサウナ（メインサウナ）へ❗️2台の大きなサウナストーブが良い仕事をしている🥵一気に身体が温まった🔥水風呂は深層水を使っているのでキンと冷たい🥶さぁ外気浴...、風がビュービュー吹いていて、水風呂上がった直ぐはかなり冷たい😵‍💫なので一工夫。露天風呂に浸かってから湯船のへりに腰掛けて外気浴を行う😀今日はこれが丁度良い〜😀次は露天スペースにある霧隠れ（ミストサウナ）でも入ろうかとサウナの入口まで行くと、まさかの「故障中」の文字が😨😓なして今日にかぎって〜😢仕方がない、日だまりサウナで都合5セットを行い、無事にととのった🤤週の真ん中に突然訪れたサウナチャンス、少し物足りない部分もあったが、良い気分転換にもなって良かった😀今週もあと2日❗️なんとか乗り切るのである🤠

サウナ：①④フィンランドサウナ 各9分、②平田さんのアウフグース参加、③IKIサウナ 8分、⑤山田さんのアウフグース参加
水風呂：冷水風呂 1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：出張から帰ってきてサウナがご無沙汰の私😖金曜日だし、仕事も早く終わったしで、サウナに行くぜと向かったのは大阪難波、千日前のアムザ1000❗️である😁お久しぶりのアムザ、ワクワクしながらまずは身体を清めて、浴室入口前のジャグジーで湯通しの後、まずはフィンランドサウナへ❗️丁度私がサ室に入ったタイミングでロウリュをされていたので、心地良い蒸気のもと1セット目を開始❗️9分程でサ室を出た。これには理由があり、10分いると砂時計が落ちきって次のロウリュをする方がいた時にロウリュしたばかりのタイミングで出る事になる。すると折角ロウリュで作った蒸気を外に逃がしてしまうのだ♨水風呂で身体を冷まして休憩していると、IKIサウナではアウフグースに向けて換気が始まっていたので、その流れでアウフグースに参加。この回の熱波師さんは平田さん。自身初の試みのミュージックロウリュだったようだが、音楽をかけていたスマホ❓️を剥き出しでサ室内に置いていたために機械の温度が上昇してしまい、音楽が止まってしまうアクシデント😅それでも懸命のタオルさばきで場を盛り上げてくださった😰その後、3セット目はIKIサウナの最上段でしっかり蒸され🥵、4セット目はフィンランドサウナでロウリュをさせていただき、最終5セット目は今度は山田さんによるアウフグースに参加❗️抜群のタオルさばきと熱波でしっかりと蒸され、水風呂、外気浴でしっかりととのった🤤サ飯は5Fのレストランで、まずはアクリと名物どて焼きを堪能😋やっぱりここのどて焼きはいつ食べても美味しい😀夕食は軽めにおにぎりセットとよだれ鶏をチョイス😋あっという間に平らげた🤠さっ、土日はゆっくりしてまた来週頑張りますか😀

おにぎりセットとよだれ鶏

今日は昼ご飯が遅かったので軽めに

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝7時半、起床🥱昨日の夜ご飯が深夜1時だったので、さすがにお腹は空いていない😅また、午後から大阪に戻って会社でリモート営業なので10時の新幹線に乗る必要がある為、早速朝ウナに向かった😀身体を清めて髭を剃り、今朝の替わり湯であるヨモギの湯に浸かり湯通し。いつものアイスローリュの頃にはチェックアウトの準備をしていないといけないので、今朝はゆっくりと3セット行う🥵🥶やっぱりここに来る時はゆっくりしたい😅今度の九州出張の時は翌日は休みにしようと心に決めた私であった🤠

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日の長崎での仕事を終え、今回の九州出張は終了。明日は有休でもと思ったが、午後からリモートで商談が入っている😅なので午前半休を取り、九州出張終了後の恒例行事。キャビナイトを敢行すべく、後泊でキャビナス福岡へ。個室に入り、メールチェックをしてサウナへ...と思っていたらクライアントから急ぎ対応のお願いが😮‍💨今日の報告書の作成も合わせて個室で対応。やっと終わったら時間は夜11時過ぎ😵‍💫やっとサウナに行ける〜🥹そそくさと11Fのサウナへ❗️身体を清めて、今日の替わり湯のマスカットの湯で湯通しの後、やっとサウナにありつけた😀と思ったら、今回も出ましたスピーカー野郎🤬1組が勝手な事をすると他のサウナーも話し始める😖群集心理とは怖いものである😖そしてそのうちの1組の声量が加速度的に大きくなっていったため、たまらず注意した😤お詫びの声をいただき、そそくさとサ室を出ていかれ、聞き分けの良い人だったので良かった😰屋上の露天スペースやレストランとか迷惑をかけずに話ができるところは山程あるのに、何でわざわざあんな狭い密閉された空間、しかも「黙蒸（もくむす）お静かに」と書いてあるところまで来て話す必要があるのだろう🤔熱さに耐える為なのか❓️全くもって理解できない🤬ようやく静かなサ室が戻り、5セットでととのった🤤浴室を出ると時刻はすでに深夜1時前😓どおりでお腹が空くはずである😅急いで10Fレストランに行き、ご飯セットとおかずになりそうな鮪の山かけと鶏の炭火焼を注文し、オロヤクで喉の乾きを潤して、食事が来るのを待ち、やって来た食事をかきこんだ🍴そうこうしているうちに時刻は深夜1時40分😓もう寝ます🥱おやすみなさい😴

鶏の炭火焼、鮪の山かけ、ご飯セット、オロヤク

深夜1時前、ようやくご飯にありつけました😢

サウナ：①③④⑤メインサウナ 各8分、②オートロウリュサウナ2分⇒メインサウナ7分
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：埼玉から帰ったのも束の間、今日からまた長崎と佐賀西部に出張中の私。今日は長崎市内のクライアントが主だったので比較的移動は楽だった。今日の宿は長崎空港近くなので、空港から一番近いサウナであるサンスパおおむらさんへ。サウナはメインサウナと露天スペースにあるオートロウリュサウナ、さらにペンギンルームを思わせるクールサウナがある。まずは身体を清めて湯通しの後、メインサウナへ。サ室はそんなに広くないが、ストーブがデカいので結構な熱さを感じる🥵また座席も4弾なので12,3人位入れる。8分程で出て、水風呂へ。水風呂の水温も15℃前後なのでキンと冷たい🥶露天スペースに椅子も沢山あるので外気浴もしっかりできる。2セット目はオートロウリュサウナに行ってみるもロウリュした後ですらガツンとした熱さが全く来ないのでメインサウナへ戻り、その後の3セットもメインサウナで蒸された🔥またクールサウナも室温が7℃程なので、いつも0℃のペンギンルームにお世話になっている私としては物足りなかった😖しかし合計5セットでしっかりととのった🤤サ飯はサンスパおおむらの施設内にある庄屋さんでごま鯖と天ぷら御膳を注文❗️やはり九州は魚が美味い😋また食後にはクリームソーダを注文❗️昭和の喫茶店を思わせるシンプルかつレトロなこの飲み物、何故か無性に飲みたくなるのである😁さっ、明日も早いのでとっとと寝るのである🥱皆さん、おやすみなさい😴

和食レストラン 庄屋 サンスパ大村店

ごま鯖と天ぷら御膳

長崎なので海鮮食べたくて。