平成おじさん

訳あって本日もサ活😅

ホントはクラウンヒルズの都の湯に行こうとしたらまさかの休館中😰

そこから更に徒歩移動して府内温泉へ。
意外と一度も行ったことなく初めての温泉&サ活！

サウナは90度くらいでしたが、
サウナストーブがMETOS製（？）だったこともあり６分だけでもかなりの汗が出る出る！！

がしかし、水風呂がヌルい😐
体感20℃くらいなのでサウナ滞在時間の約半分使って休憩！
休憩場所がないので空いてるスペースにスペアの椅子を置いて身体を癒やす。。

5セット繰り返し、無事ととのいへ。

サウナ室のポテンシャルが高いから
水風呂の温度と休憩スペースがあれば
とついつい欲張っちゃいますね😅

1セット目
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：5分

2セット目
サウナ：6分
水風呂：3分
休憩：5分

3セット目
サウナ：6分
水風呂：3分
休憩：5分

4セット目
サウナ：6分
水風呂：3分
休憩：10分

5セット目
サウナ：8分
水風呂：4分
休憩：10分

合計：5セット

西大分の西方の湯に友人と行ったのち、一人集中サ活の為に第二ラウンドで別府やまなみの湯へ

たまたま今まで初の海の湯の日！
ドライサウナ、薬草サウナは山の湯と同じなので無感地獄サウナこと塩サウナと3セット向き合うことに！
身体中に特にぽっちゃりお腹周りに塩を塗り込み、蒸される！！
段々と汗が吹きでる吹きでる！
ドライサウナも良いけどこれもクセになる😆

そしてチラー冷却された水風呂へダイブしたのち
外気浴のインフィニティチェアへ！
なんか違和感あるなぁ〜と思ったら３脚とも枕がない！？

少し違和感を感じつつ、ややととのう。

セルフロウリュ出来る山の湯の日ばかり行ってたけど
海の湯の日もありですね👍👍

1セット目
サウナ：9分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：10分

合計：3セット

今日は日田より友人のサウナーさんが来るということ一緒にサ活！
風呂の日と水曜サ活相まって西方の湯へ。

サウナーさん、源泉冷却の水風呂にびっくり！😲
自分もサウナ室で知り合いにばったり遭遇してびっくり！😯
偶然偶然。。

がしかし、人のペースでのサ活では整えず。。。

to be continue


1セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：9分
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：9分
水風呂：1.5分
休憩：10分

合計：3セット

オロポ

珍しくレモン入りな上にコップのイラストは店員さんの手書きです😄

サウナ：6,9,12,12,9分
水風呂：1,1.5,2,2,1分
　休憩：5,5,5,5,5分
合計：5セット

本日は初訪蒸の別府市のかっぱの湯へ
受付でバスタオルとサウナ室の鍵をもらう。
サウナ室はなんと鍵を引っ掛けて入る昔ながらのシステム！
以前、住んでた川崎市内にも同じようなシステムの銭湯があったので懐かしさを感じつつ蒸される🧖‍♂

水風呂は他のサウナに比べて少し冷たい気が！
水が水風呂の縁に沿って流れていってるのでそこに頭を付けると気持ちいい〜😄

外気浴は露天風呂の側にあるベンチで。
背中も付けられるし、結構快適👍

残念ながら「ととのい」はしませんでしたが、
とても気持ちよかったです😁

別府の温泉の割には湯加減がそこまで熱くなかったので
温泉だけでもゆっくり浸かりに行くのもありですね😆

今日は最近、あまり行けてなかった明野アサヒ温泉で訪蒸。

聖地　湯らっくす後初のスーパー銭湯サウナなので少し不安を感じつつサウナ室へ！
サウナ室のテレビで「炎の体育会TV」放送しててついつい続きが気になり少し蒸され過ぎる😅

それでも無事にととのいを迎え、一安心したサ活でした👍


1セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：8分
水風呂：1.5分
休憩：5分

4セット目
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：10分

5セット目
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：5分

合計：5セット

1セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：5分

合計：2セット

一言：本日の宿泊施設に付いてたサウナです！
口コミ通りサウナ室が狭く定員3〜4名です。
12分計はなく代わりに砂時計が3つ
（3分計2つ、4分計1つ）

砂時計の残りを気にしながらしっかりと汗をかく。
水風呂は少しぬるめだったので少し長めに入る。

外気浴はなく、代わりに補助椅子で休憩。
ととのいはありませんでしたが、気持ちいいサウナでした👍

中華さと (名物プノンペンラーメン)

プノンペンラーメン　ライス付

日田に来たら是非食べてほしい絶品ラーメンです！

サウナ室については室温70℃、定員約6名
ストーン式ですがセルフロウリュ不可です。
使用時間が決まっていて16時から22時？まででした。

水風呂はないので洗い場のシャワーで代用。

外気浴は露天風呂横のデッキで横になれば最高にととのえると思います！

（サ活する時間なかったので情報だけ提供させて頂きました）

約一週間ぶりの西方の湯。
今回も別の友人とペアサ活。
初めて日中に来ましたが、露天からの別府湾を望む景色がめちゃくちゃキレイ！

サウナ室は平日日中ということもあり、比較的空いてる。
水風呂は源泉冷却なので温度以上に冷たく感じる🧊
絶景を見ながらの外気浴で本日も無事にととのいました👍

1セット目
サウナ：6分
水風呂：1.5分
休憩：10分

2セット目
サウナ：8分
水風呂：1.5分
休憩：10分

3セット目
サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：10分

4セット目
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：10分

5セット目
サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：10分

合計：5セット

長浜ラーメン 西大分店

長浜ラーメン

シンプルなスープがサウナ後にしみるぅ〜 思わず替玉！

本日のサ活は大分市下徳丸にある高田の湯へ
実は私の母親がだいぶ前に通っていた温泉でもあります😅

浴室内は清潔に保たれてるものの所々に年季を感じる造りになってます。
そんなレトロな内装を眺めながら身体を清めつつ、湯に浸かり温まる。
肝心のサウナ室はかなり広く快適！
手前の角が少し広くなってるので
あのエリアなら最上段でも余裕を持ってあぐらをかけます👍

サウナ後、目の前にあるかけ湯で汗を流し水風呂へ！
温度は低めでひんやりしててとても満足！
ただし、頭まで水風呂に浸かるのはNGの注意書きがありました⚠

外気浴は浴室内外に設置されたベンチに腰掛けつつタイル壁に寄りかかり休憩。
5セットでややととのいを感じ、退蒸。

設備的には特に文句はないが、水風呂の注意書きを守らない常連客が多くあまりマナーが良くない気がします😥

1セット目
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：5分

2セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分

3セット目
サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分

4セット目
サウナ：12分
水風呂：3分
休憩：10分

5セット目
サウナ：12分
水風呂：3分
休憩：10分

合計：5セット

本日は初めての鶴崎ホテルでサ活！

温度設定高めな上に外気浴なし、なので自分の中で今まで後回しに。
そして先日の「筑紫の湯」で100℃超えのサウナを経験したのでいざ挑戦！

サウナ室は割と広くTV付きで快適！
上中下段でハッキリ温度が分かれるので
気分に合わせて使い分けしやすいかも。
恐る恐る温度計を見るとなんと120℃超え！？
「筑紫の湯」よりも更にワンランク上の温度にビビりつつサ活！

1〜4セット目の時点でととのいの気配を感じつつ、
5セット目は上段で10分徹底的に蒸される！
普段はあまり長く入らない水風呂に少しだけ長く入ってみる。

椅子に腰掛けてしばらくするとサ道のようなモワモワを感じ見事にととのったぁ〜👼
下手すると過去トップクラスの快感に脳が支配され、気持ちいいサ活が出来ました👍

内気浴でも十分にととのえることを身を持って感じたサウナーの平成おじさんでした〜

1セット目
サウナ（中段）：6分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ（上段）：6分
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ（中段）：8分
水風呂：2分
休憩：5分

4セット目
サウナ（上段）：8分
水風呂：2分
休憩：5分

5セット目
サウナ（上段）：10分
水風呂：3分
休憩：10分

合計：5セット

サウナ：5分·7分·9分·12分
水風呂：2分×3·1分×1回
休憩：5分×3·10分×1回
合計：4セット

一言
本日は祖母のおもてなしも兼ねて日出町のホテルソラージュへ。
サウナ室は個人的な適温90度ですが、全体的にちょっと狭く窮屈な感じがしました。
上の段ではあぐらがかけません。

水風呂は皆さん書かれてる通り、水道水のかけ流しでした。
温度はやはり他のサウナより温く、ちょっと物足らない感じてす。

外気浴はリクライニングチェア2脚とベンチが一つ。
眼下に別府湾と臨海工業地帯を望める絶景のロケーションでした👍
ただ椅子を洗うための手桶等がなく、皆さん洗わずに退席される方が多かったです。

あとホテルの温泉ということもあってか、
かけず小僧が出没してましたので一応書いときます😅

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言
本日はホームサウナで友人とサ活！
友人はまだまだサウナ初心者なので
とりあえず6分×3セットで軽くととのう。

友人の補助もあり、ドラクエしちゃったところがあったのでそこは他のサウナーさんに申し訳なかったです(T_T)


ちなみに今回の改善されてた点は、
·シャワーのお湯の水圧が上がった
·水風呂に「座って汗を流す」注意書き追加
·かけ湯に水の蛇口追加
·サウナハット販売開始

行く度に新しい物が増えて良くなっている
素晴らしいホームサウナです👍

くらいかなぁ🤔

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昨日、天拝の湯·筑紫の湯とサウナハシゴしたのですが、まさかの灯台下暗し！
宿泊しているホテルにもサウナがあったので朝風呂兼ねて朝ウナしてきました。

サウナ室内は一般的なスーパー銭湯よりも少し狭め、温度は85度とちょうど良い加減👍

水風呂は温度計18度のはずがかなりキンキンに冷えてました！

外気浴は露天風呂エリアのベンチで休憩。
背中の壁に寄りかかれるので快適に過ごせました。

ホテル朝食バイキング

宿泊したので朝食バイキングで朝ご飯を頂きました。

21時半まで天拝の湯に入ったけど、まだまだととのいたい！
福岡のサウナ、少しでも巡りたい！
ってことでホテルに帰ってから急いで筑紫の湯さんへ

閉店1時間半前に滑り込み！
1セット目の地獄熱波サウナ、自身初となる100度超えにこのタイミングで出会うとは😱
温度の割には快適に過ごせて気持ちいいなぁと思ってた矢先のダクトからの熱波！！
あちーー！開始3分でリタイア（笑）

2セット目のドライサウナはヴィヒタの香りを感じつつのんびりTV見ながら過ごせました！

3セット目は地獄熱波サウナの地獄熱波を避けて6分間イン！
外気浴は程よく冷たい風を感じつつ気持ちよく整えました。

あと個人的には水風呂の水の肌触りがとても良かったです！

もっと熱波に強くなりてぇ～よ〜（泣）

1セット目
地獄熱波サウナ（途中ロウリュあり）：6分
水風呂（低温）：1分
休憩（屋内）：5分

2セット目
ドライサウナ：8分
水風呂（低温）：1分
休憩（屋外）：10分

3セット目
地獄熱波サウナ：6分
水風呂（低温）：2分
休憩（屋外）：10分

本日は福岡在住の妹夫婦のホームサウナ　天拝の郷へ

なるべくドラクエ状態にならないように妹の旦那とサ活！

2度目の訪問ながらやはり天満宮は熱い！！
鎮守の杜と交互に移動して5セットでととのう！

リフレッシュ出来たのはいいけど、鎮守の杜の鳥居に手を合わせるの忘れてた😂
なのでまた来ます！（笑）

1セット目
サウナ（天満宮）：6分
水風呂：1.5分
休憩（内椅子）：5分

2セット目
サウナ（鎮守の杜）：6分
水風呂：1.5分
休憩（外椅子）：5分

3セット目
サウナ（天満宮）：8分
水風呂：2分
休憩（外インフィニティ）：5分

4セット目
サウナ（鎮守の杜）：8分
水風呂：2分
休憩（外椅子）：5分

5セット目
サウナ（天満宮）：12分
水風呂：2分半
休憩（外ベット）：10分

丸源ラーメン 太宰府大佐野店

辛肉そば　夜源チャーハンセット

妹夫婦定番のサ飯　丸源ラーメン 今回も同じコースで行かせて頂きました😁

一週間ぶりにホームサウナでサ活！
毎回行く度にいい意味で進化をし続ける温泉　西方の湯。
今回はサウナ室に持ち込むハウスサウナマット（？）が同じものに統一されてました。
これで利用者も片付けやすくなっていいですね👍

肝心のサ活はいつも通り下記4セットこなしてととのいました！

また次回行ったらどこが良くなってるか気になりつつ、
快適に過ごせる環境を整えて頂いてる施設の従業員さんには感謝です😌

1セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分

4セット目
サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：10分