しゅ

お久しぶり巣鴨湯
17時くらいに行ったら入場制限もなく快適でした
結局狭いサウナ室の方が集中できて好きかもしれない

祝日18時
10×4くらい
結構混んでたものの、サウナ室がかなり広いのであまり待たず
ロウリュなくても最上段だとかなり熱くて大満足
とか言ってたらロウリュも始まって焦げるような熱さ
高温は正義

土曜18時くらい
30分程度待ちと聞いていたが、実際1時間弱
高校生〜大学生のグループがやけに多かった印象
それもあって落ち着けなかったからか、正直1回目ほどの感動はなかったかなあ

10×3セット
人の出入りが激しく、下段だとかなりの時間入れてしまう
オープンの10時に行っても結構な混み方だったので、アウフグースの時間はすごそう

目の前を走る京王線の音を聞きながらの外気浴が非常によい

夜朝ともに10分×3くらい

夜
サ室:座る場所が広めで胡座がかけるのが個人的に大好き。ほうじ茶ロウリュと全体的な暗さでかなり落ち着く
水風呂:肩くらいの深さで素晴らしい。15度くらい？で個人的に大好きな温度
外気浴:良すぎて言うことなし。床に寝てしまうのが至高。2階にあがった時の雰囲気は夢のよう。

10×3セット
さすがに平日昼過ぎは空いていた
空いてると寝サウナが許可されているので、非常によい
扇風機でのアウフグースは少し緩めだけど、熱すぎるのが苦手な自分にはちょうどよい

外気浴はとにかくインフィニティチェアが大量に用意されてるので、空を見ながら延々と整える
ただ水風呂は小さい1人用湯船が4つあるだけなので、混むと待ちが発生しそう
総じて非常によい

初めて心拍数ベースでサウナ出るタイミングを判断
140超えた辺りで出てみたがちょうど良い

2022年サウナ納めはここで

#サウナ
毎時0分のアウフグースもさることながら、テレビ前に寝転ぶスペースがあるところが個人的には最高。

#水風呂
水風呂3種類
ぬるめ(20度くらい)…水中に椅子がある。ほどよい。深め。広め。
冷ため(15度くらい)…アウフグース後だといっぱいになってしまう。温度は個人的には好き。
アイスサウナ(2度くらい)…アウフグース後だとかなり気持ちいい。それ以外のタイミングだと寒すぎて死ねる。


#休憩スペース
寝転ぶスペースが4個、インフィニティチェア2個など。
混むと難民発生しがち。

#サウナ
アウフグース5分前にはもう満席
熱波師ごとに少しずつ違ってよい
サウナ3つの特徴が少しずつ違っていて、テーマパークのようでした
ワクワクするサウナだった

#水風呂
ついにマッドマックスボタンを押した側の人間に
溺れかけたけどかなり気持ちよかった
立って入れる水風呂は一気に身体を冷やせるので良い

#休憩スペース
外気浴は普通
湯船に椅子が入ってるところがやばい
気持ちよすぎて出られない

#サウナ
ドライサウナ：割と普通のサウナ
110度の温度設定だったけど、体感90度くらい
ミストサウナ：1セット目、人の出入りが少ないタイミングで入ったので、焼けるかと思った
5分もしないうちに限界
それなりに人がいる時に、頭と口の両方にタオルを巻けば行ける

#水風呂
聞いてはいたけどこんなにも心地いい水風呂があるとは
冷たすぎる水風呂が苦手なので温度もちょうどいい

#休憩スペース
内気浴ながら、浴場の窓が開いてるので風が通ってきもちいい

15時過ぎに入店
人数制限かかっていて15分ほど待ってお風呂へ
少なめの人数で制限をかけているのか、それほど混んでおらずいい感じ


#サウナ
待ちなしで入れた
オートロウリュがそこそこの頻度で実施されるのでがっつり高温も楽しめて良い

#水風呂
それほど広くないけれどまあまあの低温(13度くらい)で良い

#休憩スペース
外気浴が良い
ちゃんと外に8脚ほど椅子があり気持ちいい
近くに椅子を流せる水道があるのも〇

10×2

初のかるまる
金曜夜なので中々の混み具合

#水風呂
初のシングル
その後の通常の水風呂が温かく感じました

#休憩スペース
ほのかな木の匂いがする屋上の整いスペースに大満足