ぱぐさうなー

守山市の琵琶湖沿い、なぎさ公園の菜の花畑を見に行ってきました。
まだまだ寒いけど、春は近づいてますﾖ

湖岸を歩いたら、少し体が冷えました😖
ピエリに駐車したので、水春に行かずして帰れないでしょ😁

サ室内の温度計は78~80℃を指しているけど、外の表示は93℃。この差は何なんでしょう？ウトウトしながら12分は居られるので、90℃以上はないと思うけど。
オートロウリュ時はそれなりに熱くて気持ち良かった😆
12分を4セットいただきました～

露天のお風呂に浸かり、隙間から夕暮れの琵琶湖と琵琶湖大橋を眺めつつととのう✨立ち上がればもっと一望出来るんだけど、なんせ寒いんよね😩
テレビ見てるより琵琶湖眺めてる方が癒されます。
あー私滋賀県民してるなぁ😄

しが割が使える施設なので来ました😄

バスタオルとタオルは貸してくれるのですが、持参のものがあるので要らないというと、ドリンクのチケットがもらえます。
ところがそのチケットが使える食堂のラストオーダーが20:30！しまった､あと二時間しかないよ！タダで飲めるドリンクの為に時間制限がかかる今日のサ活。

薪ストーブは火力が弱かったり強かったりしていたようで、電気ストーブも稼働していたみたい。薪の燃えるパチパチという音に癒される。
急ぎとは言えしっかり12分×3セット。
サ室内に貼ってあった「よもぎ蒸し」の広告に釘付けになる。一回でも効果あるって…気になるわ…
低温サウナの方は今日は省略😅

高速で着替え、ドライヤーで中途半端に髪を乾かし、滑り込みセーフでジンジャーエールを注文！
靴下を履きながら飲み干しました😆ﾌﾟﾊｰ
あー写真とるの忘れた💦
もっと早く来ていたらここで食事するんですが、今日は帰って恵方巻食べます😋

昨日も来たけど今日もまた来た！
今日はたっぷり時間があるのでホットヨガも予約！

ガラポン期間中ということもあってか、人がめちゃめちゃ多い。
お風呂はどこも芋洗い状態だよ😅
壺湯に子どもたちが詰め込まれとる😄

サウナはロウリュ時、20人定員になったけど、私はいつも5分前には入室するので混んでて入れないことは無し。
でも今日も満員御礼だね😊
アロマはローズマリー。安眠効果があるってさ😪

塩サウナにも人が多くて、ドアそばにしか座れなかった😩寒かったよ😖

気になったのは、ロッカーキーのリングを使って髪を束ねている人が結構いたこと。
これ絶対ロッカーキーのリング部分痛むよね…
髪結ぶゴムくらいスタッフさんに言えばすぐくれると思うけど。
これみんながやって流行り？みたいになったら困るんじゃない？

ガラガラ抽選会は7回やって緑1赤5白1。
500円引券いただきましたー！

１Lの水筒を空にし、給水機でも飲んだので1.5Lは水分補給してたのに体重800g減。
ホットヨガ１時間、岩盤浴計70分、サウナ3セット。
これで２Lは汗で出たのね😅
飲水量と体重を量ると汗の量がわかって面白い(おおよそだけど)。
今度目盛り付きの水筒使ってサ活してみよ。

久しぶりにあがりゃんせ。
バレルサウナ、楽しみだなー！
その前に、17時の熱波ロウリュ！
調子乗って最上段に座っちまった！
あちち！ストレッチで上げた腕、あわてて下げたよ！
頑張っておかわりもして､最後まで居たら、まさかのととのいチェアに空き無し😵
露天にかろうじてあったベンチに座り、久しぶり高速ぐるんぐるん🌀きた！
あまみ腕に足にバッチリ！

さていよいよバレルサウナ。
奥の窓から琵琶湖が見える～✨
女湯はあまり外の景色が見える程の解放はしてないから､サウナに入りながら琵琶湖が見えるのいいなあ😊
サウナはあまり熱くなく、ドアの開閉ですぐ温度下がる。
スタッフがアロマ水を掛けに来てくれて、一気に熱波で熱くなったよ！
聞けばユーカリの香りとな。
いい！さっきの焼きパイン🍍みたいな香りよりこっちが好き！
外の水シャワーだけで冷却できたので、すぐに温泉にドボン！(飛び込んでません)
バレルサウナ、なかなか良い香りで気持ち良かったな～

岩盤浴もしたけど、いい香りの部屋があって寝落ちしてしまった😪
今日は香りに癒されました✨
あがりゃんせはどうしても長居してしまうから、また時間がたっぷりある時に来よう😁

コストコに買い物にきました。
そして近くの水春🎵
なのでここはコストコ水春😄
買い物ついでのサウナなのか、サウナに行く為の買い物なのか、最近は外出するのにどっちがメインでサブなのかわからなくなってきた。
まっ､いいか、どっちでも！常に風呂道具は持ってくし！

炭酸泉でテレビに見入ってしまい、ちょっと温まりすぎた状態で塩サウナへ入室。ホワイトアウトした室内、しょっちゅうスチームを出しててあっつー！
これこれー！この熱いスチームサウナに入りたかったのよね！

その後時間がおしていたので急ぎ目に遠赤外線サウナ3セット。
炭酸水風呂はいまいち炭酸感がわからなかったけど、ほどよく冷たくて締まりました✨

ここの水春でもステッカーをゲットできました！なんかちょっとかわいいし😆
水春ステッカーは３種類あるそうで、ぜひコンプリートしたい😁

今日も仕事終わりに。

サウナ6分、8分、9分。
10分の壁を越えられません💦(越えんでいい)

水風呂気持ちいい～
外気浴なくてもこれで充分😆

また来ま～す

今年初のホーム。
ただいま～😄今日も混んでるね～
今年になってからのサウナは、どこも女湯が混んでることが多くて、サウナブームが女性にもきていることを実感する😅
私もそのブームに乗っかってる一人だけどね！

18時のロウリュは20人定員満員御礼！
7分前に入ってて良かった～😆
今日のアロマはベルガモット。ストレス解消の効果があるんだそうな。
体が冷えきっているからか、12分以上を3セット。
水風呂気持ちいい～と思ってちょっと長く入ってしまうと冷えすぎちゃうので注意😓

普段から行った施設のステッカーを買ったり貰ったりして集めていて、スマホケースに収納してます。
今回水春のアプリクーポンで、ついにホームサウナのステッカーをゲット！！
やった！嬉し！
しかしちと大きい…ケースに入らんではないか…悲し😰

いつの間にか浴室入口の洗面器置き場が大きなスチール棚になってました。
荷物置きやすくて助かります。

今日もサウナは一人占め&80℃以上をキープ！一人で蒸されるのにちょうどいい狭さ(？)で心拍数も上がる！

8分×3セット。
ジェットバスでのぼせる寸前まで温まって､水風呂の水を一杯頭にかぶってから出ます。
もうちょい湯温高めでもいいなあ。

また仕事終わりに来ま～す😄

ほたるの湯はあつ湯があるので、ちょっと寒いなと思った時に来ます。
なので必然的に冬は来る頻度が高め。
いやだいたいどこでも熱いお風呂はあるんやけど😅
サウナ導線の良いここは、ととのうのに効率が良いし、しっかり温まって帰れるので最近のお気に入りです😊

やはり正月だけあって人多い！
ここでの女湯で、初めて見たくらいの混雑。家族連れか2､3人くらいのグループで若い人が多かった。
そんな混みようの中､奇跡的にどこも難民にならずして立ち回れたわたし！
混んでる所での動きはもう完全に読めたぜ(ドヤ顔)

今日のアロマは青リンゴ。
塩サウナの､シトラスの香りの方が好きだなぁ😌
真っ白の部屋に入ったら、誰もいないことを確認！
しめしめ😏一人パタパタタイムじゃ！
サウナマットを振り回して、上下の空気を撹拌していたら突然、びっくりするくらいの音でスチームが噴出！
これで一気に体感温度が高くなって気持ち良かった～✨
熱いスチームサウナ、良きです😊

新年一発目のサ活は、せっかく関東にいるのだし、有名処に行きたい！そう、草加健康センターへ！
ラッコの看板にテンションあがる－⤴️

13:30頃着。なんといきなり女子の列！女湯の待ちは初めてだ😆
30分程待ったので、冷えきった体を急いで温めないと！

健康センターらしい、少しレトロ感のある施設。
アメニティに「あたまシャンプー」「からだボディシャンプー」とラベルが貼ってあって、わかりやすい！白い固形石鹸も置いてあるのは珍しい。

お風呂はジェットバスと炭酸泉が故障中だったとは言え、漢方薬草風呂と草津温泉が熱めで好き－！

まず手始めにミストサウナ。
おわっ、52℃なのに結構な熱さ！
塩は常設されてないので、さっきマッサージソルト買っとけば良かった😥天井からアッチィ水滴がボタボタ落ちてくるので5分ほどで退出。

並んで待ったわりに、サ室の中の人はまばら。でも入り口の「こちらのサウナは熱めです」の張り紙通り上段は熱かった！すぐ滝汗！心拍数爆上がり！10分、10分、8分で3セットいただきました！
水風呂は15℃台だけどパイブラでより冷たい！あまみも出て、久しぶりにぐるんぐるんきた🌀

大好きな薬草湯と草津温泉でフィニッシュ。かかり湯を忘れて上がったら、体はポカポカだけどしばらく自分が硫黄臭かった😅

あとは…
ご飯が美味しい！グッズが充実！ガチャガチャも楽し！
お土産いろいろ買っちゃった😉
ロウリュも体験したかったな－
ビンゴ大会もしてみたかった！
また来た時の楽しみに😄

今日は来れて良かった✨
今年もよきととのいを。

豚生姜焼き定食、ゴロゴロレモンスカッシュ

いろいろ迷ったけど、結局これ

年末年始は国立に帰省しております。
サウナ好きな私たち家族の為に、母が購入してくれていた入浴券をいただき、湯楽の里へ今年締めサウナへ！

10時頃～イン。
大晦日の午前中、わりと人は多い。アカスリも盛況。今年の汚れは今年のうちにってか。私もゴシゴシタオルでしっかりめに体を清めておきます。

サウナ10分、14分、14分。
露天の水琴窟そばで日に当たりながら休憩。冬の日差しは暖かで、水琴の音に癒される✨
天気は良かったけど、富士山が見えなかったのは残念！

サウナまとめ2023を見たら、今年の一回目のサウナはここからでした。100回のサ活を経て、今日またこちらで締めサウナが出来ました😄
また来年も100以上のサウナでととのえますように！
皆様良いお年を。

パイン牛乳

初めて飲んでみた。甘過ぎずおいし。

サウナまとめ2023によると、今回のサ活が今年100回目でした！
投稿忘れやジムサウナを含めるともう少し行ってるかもしれないけど。今年は100回以上、よーととのったわ✨

今日はおそらく年内ホーム納め。
人少なめで快適です😄
塩サウナは誰も居ず、タオルぶん回してアツアツにしてやりました。
短め外気浴で冷えすぎ防止。冬のととのい方にも慣れてきました。

最終セットはオートロウリュに当たり13分。アチアチでした😆

来年もよろしくです😊

ハッピークリスマスの湯って何？
見ると真っ赤なお湯で、ほんのり甘いイチゴのような香り。
クリスマスケーキをイメージしたお湯ね🎂

ロウリュ(アウフ)タイムが２０人定員になってた。
今までサ室の定員が決まってなくて、間隔を空けてとも言われないので入り放題だったのだけど、さすがに混んで立ちもいる状態だと、扇ぎ隊のうちわが当たる事故が多発😓
スタッフ2人で出来るくらいがちょうどいいよね。

狙ったロウリュタイムに入れない事態は避けたいので、時間を計算して体を冷やし、10分前にイン！
さあ始まるぞ！という時はまだサ室には9人… スタッフの呼びかけで数名入ってきたけど10数名くらい？
なーんだ😅そこまで急いで構えてなくて良かったのか。

今日のアロマはラベンダー。
しっかり体を冷やしてたから15分以上いてもへっちゃらでした😉

岩風呂でM-1見ながらしっかり温まってフィニッシュ。
帰ってケーキ食べよ🍰
メリークリスマス🎄✨

金沢の息子の部屋に一泊し、息子のきったない部屋をひととおり掃除した後、お風呂で温まってから帰ろうかということで金城温泉へ。
昨日まで気温も高かったのに、夜から強い風と雪混じりの雨が降っててさむ～😖

昼間の銭湯はおばあちゃんたちで賑わってる。
まん中の源泉掛け流し湯でじっと静かに浸かっているおばあちゃん多数。

なのでサウナはほぼ私だけ！
時々入ってくる人は何も持たずに入ってきた。
ここのサウナは有料(170円)で、サウナバンドとサウナタオルを渡された人だけが入れるの知らないのかな？

女性サウナは15分毎にロウリュがあるので、毎回蒸気に当たるのがいい😆10分くらいを何セットしたっけ？

水風呂は天然地下水掛け流し！
しかも飲める水風呂です！
昨日のしあわせの湯も飲泉だったし、そこの水や温泉を入りつつ飲めるなんて贅沢だなぁ😊

上階で外気浴しようと上がってみると、さっぶっ！
外気浴シングルだわ！ということで座り湯でととのうことに。

そろそろ上がろうかと思ってふとお風呂を見ると、まだ動かないおばあちゃん入ってる！
ちょっとポーズ変わってたけど😄
ここはお風呂も気持ちいいのよね～♨️

息子に会いに金沢にやってきました😄
今日は比較的近くにあるしあわせの湯♨️
一年ぶりですかね―😊

黄土サウナ、アツアツですぐ汗出るね―😆
１時間に一回のマット交換とロウリュってなかなかこまめにやってくれて素晴らしい！スタッフさんが常に動いているので浴場や脱衣所はずっときれいで気持ち良かった✨

あと嬉しいのは43℃のアツ湯があること♨️しばらく経ってもポカポカで、しあわせでした～😊

週末3連チャンサウナ！
今日は「しが割」が使える天葉の湯にきました😄

薪のサウナはなんか違う。
90℃を超えるのに長く居ても苦しくない。ずっと居りたい😆
12分×4セット。
サウナ横の打たせ水からの水風呂が気持ち良かった！
肩や背中にダイレクトに伝わる冷たい刺激✨ここは羽衣なんて作ってはいけないのです。今日は腕にあまみすごい。

3日連続でサウナ、どの施設もそれぞれ良くて気持ち良かった～✨
ただ頭を洗いすぎて髪がバッサバサです😩保湿必須💦

やよい軒 草津駒井沢店

ジンギスカンと野菜炒め定食

今日は米の気分。出汁と漬物で永遠に食べられる。

夫がサウナウォッチを買ったので試してみたいということで、神導線の施設だと思っているこちらへ。

サ室の温度82℃、昨日の桜湯とあまり変わらないのに、上段に座って15分も居られる。広さが違うとこんなに居心地が違うのね😃
ロウリュの時間に合わせて3セット。今日のアロマはローズマリー。うちの庭の匂い😌明日は庭木の手入れしようかな。

庭木で思い出した。去年柚子の木の苗を植えたんだった。
冬至のゆず湯に向けて、
「生柚子ゆずって下さい」とダジャレを含めたポスターを見て、ウチの柚子ゆずってやるよ！と言ってやりたくて柚子の木を植えてみた。
夏、ほとんどの葉を虫に食われ、枯れてはいないが大きくもなっていないうちの柚子の木。
入浴券になる程の実が成るまで何年かかるのだろうか😅

結局、夫のサウォッチは操作がうまくいかずデータが取れなかったらしい。また次にチャレンジ。

ガラポン抽選は末等。来月700円でお風呂入りに来まーす。

来来亭 草津店

塩ラーメン味玉トッピング

サ飯のラーメンは塩ラーメン率高い