2019.10.29 登録
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
ここのゴールドジムはサウナ&ジャグジー！が素晴らしい！
ゴールドジムにしては珍しく水風呂もあるし、なんといっても
ととのいスペースの展望が素晴らしい！
真っ裸で千葉を見下ろす！
千葉を征服した裸の王様気分だ！
森田健作に勝った気分だ！
床引きデッドリフトも目標通りできたし、いつもと違うマシーンで刺激をいれて、サウナも入って満足！
飯食って帰りまーす！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
一言：
仕事の合間にサウナのみ使用
今日はいつもより水風呂が冷たかった。
と言っても17°だけどね。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 1 12分x2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2 10分x1
合計：3セット
一言：土曜の昼はサウナセンター！
最近混んでます！
ロウリュ時に上段になかなか座れない！
でも、下段でも気持ちいいからオッケー牧場🙆♂️👌
P.S. ロウリュの回数が増えたのに今日気がついた！
[ 東京都 ]
中学柔道部の友達と上野秋吉で焼き鳥食べた後
初北欧！
軽くサウナ&水風呂の後
ちょっと酔っ払いの私に優しい外気浴
あ〜E〜気持ち〜
次はしらふでちゃんとサウナを楽しみたいです。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 1 12分x2
水風呂：1分半 × 2 2分x1
休憩：5分 × 2 15分x1
合計：3セット
一言：土曜の昼はサウナセンター！
今日は2時のロウリュウの後3時にもロウリュウがあったんだけど
3時のロウリュウ受けていると
子供を迎えに行く時間に間に合わないので泣く泣く帰りました…
残念…
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 1 10分 × 1 12分 × 1
水風呂：1分 × 2 2分 × 1
休憩：5分 × 2 10分 × 1
合計：3セット
一言：
土曜の昼は！サウナセンター！
今日も気持ちよくととのいました〜
今年は水風呂12度ですね！
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2 10分x1
水風呂：1分 × ２ 1分半x1
休憩：5分 × 2 10分x1
合計：3セット
一言：
2020年初サウナ！
今日はいつもより水が冷たかった！
一セット目でととのいました！
お雑煮美味しかったです！
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分x1 1分30秒 × 2
休憩：10分 × 1 5分x2
合計：3セット
一言：
土曜の昼はサウナセンター！
今日は90分位の滞在でしたがきっちりととのい満足！
[ 東京都 ]
新宿で忘年会の前にサウナが有名なジムで筋トレ！
正直フリーウエイトエリアはイマイチでしたが
サウナメインで選んだのでそこは我慢
サウナ自体はジムサウナとしたら大ゴーカーク！
でも評判のわりにそこまでいいかなぁ？
と思ったら
外気浴が魅力だったのね！
忘年会に遅れそうだったのでバタバタして
ちゃんと見てなかった！
その割に12分3セットしたけど…
次は外気浴でととのいたいと思います！
[ 東京都 ]
サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 2分 2分
休憩：5分 10分 10分
合計：3セット
一言：土曜の昼は！サウナセンター！
今日はいつもの彼が戻ってきた。
やっぱ俺は彼の熱波が1番好きだ！
おかえりなさい。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：
会社の福利厚生で使えるので
仕事の合間、帰りに昔からよく利用しています。
かなり有名な芸能人もちらほら
ショーンＫ氏も昔はよく来ていました・・・
基本年齢層高いです。
たまにかるーく有酸素などするけど基本はサウナオンリーで休息の為利用しています。ととのい目的で行くところではないです。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 2 / 10分 × 1
合計：3セット
一言：
土曜の昼は！サウナセンター！
先輩に付いていた見習い新人熱波師が独り立ちしたようだ。
彼の風は優しい。ジェントル熱波。
優しいのは個性だがもっと元気出して！
頑張れ新人！
俺も頑張れ！いろいろとなー
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