chappy

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ぶらりバスの旅

今日はバスを乗り継いで錦糸町の黄金湯に行きました！
黄金湯とえば
おしゃれ銭湯No. 1！
客層も若い！
ジジーがいない！
もしかして、俺がさいねんチョー！
まあ、たまたまだと思うが…
風呂自体は
炭酸泉、あつ湯、薬湯、サウナ、水風呂、外気浴、
そして、ビール、食事、どれもおしゃれでクオリティー高いじゃないか！
食事は少し待ってイラッとしたが店員が可愛いので
そこはグッと我慢の子であった。
しかし、銭湯なのか？ここは！
いや、ほんとに錦糸町なのか？ここは！

という意味も含めまして、帰りは電車でGO!
三連休シューリョー😭
毎日三連休だといいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ジムで軽く汗を流しシャワーも浴びずにバスに乗って『下町のラグジュアリー銭湯』でサウナ→水風呂→外気浴　3セット　シルキーバス、高濃度浸透炭酸泉を堪能してロビーでプレモル
。
家に帰って　家族で美味しいカレー
あー、いい一日だったなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：長女は模擬試験中、その間パパンは呑気にサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2 10分x1
合計：3セット

一言：
娘の模擬試験中にサウナで時間潰しww

ととのうより金冷法の
昭和サウナーには落ち着く作り！

朝定食　焼き魚　ご飯大盛り/ハムエッグ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ババンババンバンバン天然温泉だぞ！
ババンババンバンバンふろの種類が豊富だぞ！
ババンババンバンバン露天風呂もあるぞ！
ババンババンバンバンヒマラヤ岩塩サウナだぞ！
ババンババンバンバン美泡水風呂だぞ！
ババンババンバンバンふろの種類が豊富だぞ！
いい湯だな

私が脱衣所で帰り支度をしていると
若者が突然倒れました！
多分脱水症状です。

場所が場所だけに私が「立つんだジョー」と叫ぼうとするや否や
店員さんが素早く手当てをしてくれたので
すぐに回復しましたが
サウナーは水分補給を忘れずに！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

筋トレで痛めた肩の治療のために知人から紹介された小松通り整骨院鍼灸院で治療。
その帰り道に、そういえば新小岩に来たら寄って行くか！と思い立ってふらっと寄りサウナ。
有名店ですがわたくし初レインボー！恐縮です。

知識も、下調べもないまま、120℃サウナ！迷わず3段目！
思ったより
A CHI CHI A CHI 燃えているんだろうか🎵
脳内でヒロミゴウの曲がヘビロテしながらの
10分3セット

水風呂の水面に映るライトがミストと合わさり線香花火のように見えて
あー夏も終わりかなと思ったら泣けてきた

なんとかセット

とにかくビールが飲みたかった

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：近所の銭湯サウナ
帰りに谷中銀座でビールを飲んで帰るのが常だが、今日は酒屋が、休み😂
向かいの店でレモンサワー2杯のんで
あー、夏休みシューリョー😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

Facebook の友だちからの情報を聞いて行ってみました！
あー、こりゃ丁度いい感じのミニスーパー銭湯！
お湯の種類も、サウナも街銭湯の域を超えてる！
清潔感も下町の域を超えてる😆
湯上がりには
ソフトクリームも食べたいがやはりビール！
あーたまらん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

デッドリフトをメインに3時間ほどの背中トレーニングの後サウナで汗を流しました。
水風呂があればなー

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：近所の銭湯サウナ
菖蒲湯に浸かった後サウナ3セット
帰りに谷中銀座でビール立ち飲み
いい休日でした

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：標準的ジムサウナ
連日で恐縮ですが
ここで整うつもりも無いのでOKでーす！

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：標準的ジムサウナ
ここで整うつもりも無いのでOKでーす！

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：標準的ジムサウナ
ここで整うつもりも無いのでOKでーす！

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：標準的ジムサウナ
ここで整うつもりも無いのでOKでーす！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：チョー久しぶりに改良湯！
一時期よくかよっつていました。
このログ見ると4年ぶり！
その間1度は行ったと思うけど
とにかむ久しぶり！

で、
スゲー混んでてビックラゲーション！
受付も若い娘数人でお出迎え！
改良湯、改良してよかったね！

なんか格闘技系の客多め、
ブレイキングダウンに出ているヒロヤ氏もいたよ多分

休憩の10分というのは整うというより行列待ち
そこが残念だけど
ネオ銭湯頑張れ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひさーーーしぶりのサウナセンター
やっぱここが一番落ち着くなーー
でも少しサウナの温度が低くなった気がしたのは気のせいかな？

スタミナ定食+アジフライ+生ビール

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナのみ使用

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中学の柔道部友達と久しぶりに来ちゃいました。
外気浴、カレー、いつ来ても満足！

サウナ：10分 × 1 12分x3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コロナ自粛とか、いろいろあって1年ぶりのサウナセンター！
今回からは会社の部下2人を連れて来ました！
みんなコロナ自粛して空いているかと思ったら
以前より混んでない！？
なんか安心した！

結局、薬局、やっぱサウナセンターが1番落ち着く〜