2022.09.01 登録

  • サウナ歴 7年 2ヶ月
  • ホーム 神州温泉 あるごの湯
  • 好きなサウナ 静かに過ごせるサウナ/ととのいスペース広め 露天で見上げる空が好き/昼間のサウナ最高
  • プロフィール マイペースにサウナ🥺🔥
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しろべあ

2023.11.03

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:2分 × 1
休 憩:10分 × 1
合計:1セット

なんだかんだ初めての延羽の湯。
想像以上にサウナに力が入っていて…サウナハットたくさん掛けられるし、イスもたくさんあるし、休憩スペースで畳におもいきり寝転がってととのえる!
最高だったけど、とにかく人が多かった…。パウダールーム並ばないといけないから、出る時間を気にしながらずっとそわそわしてた…。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.8℃
7

しろべあ

2023.09.13

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 1
水風呂:02分 × 1
休 憩:10分 × 1
合 計:1セット

1セット後に寝湯で爆睡😇朝晩だいぶ涼しくなってきた〜。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
5

しろべあ

2023.09.06

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

半年ぶり?の水春。いろいろとバージョンアップしていて良かった☺️イス増えてたし、ドライヤーも新しくなってパワー抜群🙆‍♀️

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
4

しろべあ

2023.09.02

5回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

仕事終わりに😎久しぶりに夜のなにわの湯。子ども多かった〜。サウナもほぼ満席状態。広いトド寝スペースもほぼ取り合いぐらいの混み具合🥺タイミング見つつ。最後は暗がりの中、寝湯で爆睡。ここの寝湯好き😊

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  • サウナ温度 75℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
5

しろべあ

2023.08.26

8回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:01分 × 4
休 憩:10分 × 4
合 計:4セット

ここは空が広くて気持ちいい☺️久しぶりのロウリュ、アロマが良い香りだった〜。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
17

しろべあ

2023.08.25

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
ミストサウナ:10分 × 1
水風呂:02分 × 5
休 憩:10分 × 5
合 計:5セット

おこもりサウナ。平日の昼間は人も少なく過ごしやすかった☺️レディスフロアはこぢんまりしているけど、居心地は良いです🙆‍♀️
神戸サウナ&スパのレディースデー、もしあれば行きたいなあ、、。

大豆とほうれん草カレー

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  • サウナ温度 40℃,91℃
  • 水風呂温度 17℃
20

しろべあ

2023.08.18

2回目の訪問

サウナ:06分 × 3
水風呂:02分 × 3
休 憩:10分 × 3
合 計:3セット

大阪では珍しく、子連れが少なく静かに過ごしやすい場所で重宝しています😎

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  • サウナ温度 100℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
19

しろべあ

2023.08.14

7回目の訪問

サウナ:05分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

遠出からの帰りだったので、さくっと疲れを癒しに。やっぱ行き慣れた場所は落ち着く〜😭いつの間にかインフィニティチェアが増えてた!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
19

しろべあ

2023.08.06

1回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:2分 × 4
休 憩:10分 × 4
合 計:4セット

初🔰湯〜トピア。広くて最高、とにかく充実。今回はあまりゆっくりできなかったので、次は丸一日楽しみたい…!!

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  • サウナ温度 100℃,89℃
  • 水風呂温度 18℃,17℃
9

しろべあ

2023.08.05

4回目の訪問

ドライサウナ:5分 × 4
塩サウナ:5分 × 1
スチームサウナ:5分 × 1
水風呂:2分 × 6
休 憩:10分 × 6
合 計:6セット

朝一は常連客で混んでいるので、12時頃がベスト。館内や浴室はどこかアジアンテイストな雰囲気。天井が高くて広いし、いつも清潔。昼間はとても明るく感じられて内湯でも開放感ハンパないです。
外気浴のトド寝スペースが最高。大の字でがっつり寝転がれるので整い度MAX。しっかり爆睡、真夏でもとても居心地が良く、ハッカの水風呂効果が抜群でした。
大阪でしっかり整いを感じたい時はいつもココ☺️

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  • サウナ温度 45℃,75℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
7

しろべあ

2023.01.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:01分 × 3
休 憩:05分 × 3
合 計:3セット

良いお天気でととのいチェアのロケーションが最高でした。珍しくプラスチックじゃなくて畳タイプ?なので座る時に痛くないし寝転びやすい椅子なのが個人的に良かったです☺️サウナドリンクがめちゃくちゃ充実。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
19

しろべあ

2022.11.12

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:05分 × 2
合 計:2セット

お出かけの疲れを癒しに😌いつも通り人は多いものの、サウナはかなり空いていたのでラッキー😎👍ポイントずっと貯めっぱなしなので、そろそろ使い道を考えたい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
4

しろべあ

2022.11.06

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

昼間はおそらくみんな岩盤浴なので、明るいうちは浴場のサウナがすごく空いていて静かで居心地最高でした。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
16

しろべあ

2022.11.05

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

久しぶりに夜のなにわの湯。かるくドライサウナのみ。昼間とは違って若い人がとても多くて、夜遅くでもどんどん来てた😮あいかわらず水風呂が冷たい👍だんだん冷え込む寒さになってきて外気浴の時間が短くなってきた。風邪をひかないように注意…。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
6

しろべあ

2022.11.03

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:01分 × 2
休 憩:10分 × 2
合 計:2セット

今月初サ活👊あいかわらず人が多い中、今日は静かにサウナを楽しめた!けど、場所取りする人が多いので座る場所を探しつつ…😞それでもやっぱり昼間のサウナは最高です。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
12

しろべあ

2022.10.23

2回目の訪問

サウナ:06分 × 4
水風呂:01分 × 4
休 憩:10分 × 4
合 計:4セット

昼間のサウナは最高❤️‍🔥トド寝できてしあわせ。

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  • サウナ温度 45℃,79℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃
4

しろべあ

2022.10.16

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:01分 × 3
休 憩:10分 × 3
合 計:3セット

この日は岩盤浴メインで利用。あいかわらずサウナ内でのおしゃべりが気になるけど、、水風呂はいつもなら16℃設定のはずが、なぜか20℃超えでした(?)それでもととのえたのでそれもまた良し🥺筋膜リンパマッサージが気持ち良すぎた。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 20℃
3

しろべあ

2022.10.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:01分 × 3
休 憩:10分 × 3
合 計:3セット

旅の終わりは安定のあるごの湯。あいかわらず人は多めだけど、それでもしっかり癒されました。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
3

しろべあ

2022.10.09

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:01分 × 3
休 憩:10分 × 3
合 計:3セット

隠れサウナスポットを見つけてしまいました…男湯のサウナは結構混んでいたそうですが、女湯のサウナはほぼ貸切状態でした!アロマの香りが心地よくて、なによりセルフロウリュができる🥺もともと温度高めですが、ロウリュでさらに温度上昇。しかもしかも、水風呂が今までにないくらい冷たくて…外気浴スペースもある!
シャワーヘッドが全てリファ、ドライヤーもリファとダイソンとパナが揃っていました!新築ホテルで客室が綺麗で落ち着きのある空間でしたし、サウナに力を入れているのが伝わりました…さすがドーミーインです…🥰

珈琲美学 アベ

モカクリームオレ

松本市の有名喫茶店といえばココ。宿から歩いて行ける距離。席でのパフォーマンスが楽しかったです!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
5

しろべあ

2022.10.09

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:01分 × 4
休 憩:10分 × 4
合 計:4セット

お風呂の種類が豊富で、低周波が長旅の疲れを癒してくれた〜🥺サウナも体感温度がすごく高くて、サウナから出たあとのシャワーが真上から浴びられるのが良かった!水風呂もキンキン…寝転がれるイスはひとつだけだったのでタイミングをみつつという感じでした。お昼に近づくにつれ人がどんどん増えてきた印象。サウナにはサウナマットが無かったので、要持参。上段はすぐに埋まってしまうのでこちらもタイミング次第。

麺匠佐蔵

佐蔵味噌らぁめん

濃厚味噌が堪らないです!

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  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
4