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2度目の訪問、昨年の12月から9ヶ月振り
と言う事もあり、その間に色々なサウナを経験してきた自分としてはサ活を始めたばかりのあの頃よりも楽しめたような気がしました！
前回はまだ3階が改装中でしたが、綺麗に仕上がってました。

2階で体を清めた後、2階サ室へ
10分程で水風呂へ
17℃位の水風呂はおかえり…と優しく迎えてくれました…
その後、仕事で首筋を痛めていたので、少し電気風呂へ、めっちゃ気持ち良かったです。いつもはこの痺れが苦手なはずなのに…
次に3階へ
2階のサウナに比べ3階のサウナは少し温度が低かったような…
けれどここでも10分以上しっかり蒸されて
隣にある樽の水風呂で気持ちは黒ひげ危機一髪！
本日2度目の水風呂がおかえりしてくれました…

最後はお待ちかね、楽しみにしていた
1階のメインの高温サウナ
自分の中で想像していたよりも熱い…
しかし、温度は100℃は越えていないはず
湿度のバランスがきっと良いんだと思います。めっちゃ熱いのに良質な汗がたくさん出ているのが分かります！
残念ながらオートロウリュウを時間的な事から楽しむ事は出来ませんでしたが
やっぱりニュージャパン最高でした！
成長してまた戻ってきます！

仕事帰りに1週間の疲れと、最近酷く痛くて辛い肩の痛みが少しでも軽減される事を期待して延羽の湯へ！

そんなに人も多くなく、体を清めた後は岩風呂で、ひとまずプシュー

頃良く汗が出てきたので早速サ室へ
丁度、3段目が空いていたので座り1回目だしあまり無理せず頃良く汗をかいた頃に出ようかと思っていると、段々と人が左右に下段に増えてきました…まさか…そうまさかのロウリュウタイム…ヤバイ！ここのロウリュウは舐めたら死ぬと自分でも分かってます。
それでも最高の水風呂を頂く為に、気合を入れて関西最強クラスの熱波を受けました！2巡するのですが、1巡で今回はギブしてしまいました…汗

それでも、最高の水風呂に出る声…

ただ中々、肩の痛みは癒えず…

今夜もストレッチをしっかりしたいと思います。

サウナ 10分×3セット
水風呂 1.5分×3セット
休憩 10分×3セット

こんばんは！
今夜も安定のおゆばへ…
ここんところ、1週間位で随分朝晩が涼しくなってきたので、露天風呂も気持ち良いです…
今日は、取り敢えず、低温風呂から、炭酸泉へ炭酸泉で手足に泡がたくさん付いてくれたのが、そろそろ！の合図！
と言うことで、1セット目はいつも通り
なかなか汗が出てくれなくて、なのにめっちゃ暑くて…それでも何とか8分耐えて入った水風呂は体感めっちゃ冷たかったけど
凄く気持ち良かったです～
休憩の時に隣の男性2人が尾崎豊の歌を小さな声で歌ってて、それがまた心地よくて最高でした～
やっぱりサウナってみんなを幸せな気分にしますね～
サウナ 3セット
水風呂 2セット
休憩 2セット

約2週間ぶりのサ活、連日の猛暑で外回りの途中で絞れる位の汗を連日かいていたので遠ざかっていましたが、
体が心がサウナで水風呂で休憩で癒されたい…
って言うので、久し振りの　太平のゆ　へ

最初に日本酒の湯で疲れた心と体を包み込み、温かくなったところで、サ室へ
3分もすれば滝のような汗が足元に落ち始めました。
メガネを外すと12分計も離れてると見えないので頭の中で10分をカウント

気がつくとお経を唱えるお坊さんみたいになってました。

かなり良い感じに蒸しあがった状態から、キチンと掛水をして入水！14.3℃の水風呂は思わず声が出るほどの気持ち良さ…

外気浴スペースはかなりの人数でしたが、みんなそれぞれにスペースを保ってました

水風呂でしっかりしめた体を外気浴があらためてとろけさせてくれます…

やっぱり、サウナイキタイ　です！

お盆休み期間中、ゴロゴロしていて起きる瞬間に腰に嫌な感覚を感じた…

ヤバいまずい…このままでは、知識のある人からすれば正解なのか不正解なのか…

頭に浮かんだのは、おゆばの怒涛の湯のジェットバスで解せば、良くなるかも…

まさかの正解でした！
めっちゃマシになり、普通に歩けるまでになりました。

今日はサウナの時間を減らして、水風呂の時間を1分、2分、3分と増やしてみたのですが、今の気温と体調に1番効いたのは2分でした！後は、サウナの滞在時間と体調でコントロールしていくだけで、更に気持ち良くなれそうです！

サウナ 7分×3セット
水風呂1分、2分、3分×各1セット
休憩 5分×3セット

今日は寝ころべるおゆばへ…

最近は身体を清めた後、ゆっくり湯に浸かる時間も待てずにサ室へ行くことが多い

最上段に陣取り相撲中継を鑑賞するが、入口に眼鏡を置いて来ている為、テレビは疎か12分計も見えない始末…

嗚呼、サウナ眼鏡欲しいなぁ…
良いなぁ…って思ってました

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 5分×3セット

約1ヶ月ぶりの延羽の湯…会社から近い事もあり、仕事終わりに行ってきました！
途中、鶴橋駅の周辺にはたくさんの焼肉屋さんの良い香りが…
途中見かけた、丹波屋でおはぎを買ってしまいました。
まずはしっかり身を清めて、いつものパターンだと露天風呂や炭酸風呂にゆっくり浸かってからのサウナですが、今日は我慢出来ずにすぐにサ室へ。
ちょうど、19時代のロウリュウサービスが終わった後みたいで、サ室の温度はかなり高い状態でテンション上がりましたが、サウナマットがどこもびしょびしょなのに若干下がり気味…

最近は休憩で整う事が殆ど無くなったので、水風呂が1番の癒しスポットです

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分 ×3セット
休憩 8分 3セット

連休2日目、おゆばに癒されたくて戻ってきました。
今日は体を清め、少し屋内浴槽で体を温めたらすぐにサ室へ…
今日は先に夕食を済ませ19時頃から入ったのもあるのと、後から気がついたのですが、大雨警報が出てたのでめっちゃ人が少なかったです…

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分 ×3セット
休憩 5分 ×3セット

今日はサ室のコンディションも良い感じで良い汗かけました！
やっぱり気持ちがモヤモヤしている時のサウナは、そんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれてめっちゃ気持ちイイです！

ずっと気になっていた清水湯…
やっと行ってきました。
皆さん仰ってあるように、受付のオバサン確かに癖が強め…、サウナに入る為の緑のプレート渡し忘れてたみたいで、サウナに入っても、緑のプレートが無いからめっちゃ居心地悪かった…
でも、サウナも水風呂も水風呂の深さも大満足でした。
これで休憩スペースにインフィニティチェアとかあれば言う事無いです。

めっちゃ良かったです

サウナ8分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分 ×2セット

ついに…ついに行ってきましたよ。
夢に迄観たアムザ…！
職場の割と近くにあるので、いつでも行けると思いかなりの月日が経ってしまいました…

フィンランドサウナ 8分×2セット
ikiサウナ 8分 ×3セット
グエルスチーム 5分×1セット
水風呂寒冷壺風呂、冷水風呂 、流水プール
休憩は初めてのインフィニティチェア

本当に満たされました…

半年振りのおゆば…

なんと言っても、何度行っても…
ここの外気浴寝転び休憩スペースと木の枕はかなりのお気に入りです…

夕方から行ったので水風呂の後の休憩時の
風呂の音とカラスの鳴く声、そして風で葉が揺れる音を寝転びスペースで休憩すると脳が溶けそうです…

サウナ 10分 10分 10分
水風呂 1分×2セット ラスト休憩無
休憩 10分×3セット

仕事帰りの金曜サ活、やっぱり週末やりきった後のサウナは違う…

今日は生憎の雨だったけれど、サ室も待ちが出るタイミングもあり、みんな求めてるんだなぁ…としみじみ。

マイ砂時計を片手にサ室に入るが、10分が限界…けれど、我慢して出た後に入る水風呂のトロケルコト…たまりません…
この瞬間の為に、この1週間もそして、来週も頑張れるって思えます！

サウナ10分、9分、8分
水風呂1分×3セット
休憩 10分×3セット

今日は仕事帰りに会社の後輩と行ってきました。
仕事柄、めっちゃ汗をかくのですが、サウナで流す汗はとても気持ちイイです

ここの熱波に1週間のモヤモヤとか不安とか疲れやストレス全部焼き尽くされた感じです！

サウナ10分×2セット
水風呂 1分×2セット
休憩 10分×2セット

久し振りの延羽の湯
相変わらず、土曜日の夜は若い人の芋洗い状態だけど、いつも静かな銭湯やスパ銭に行ってると若い人の話の内容が自然と聞こえてきて、僕もそんな時があったなぁ…
なんて思い出し笑い

今日はサ室の出入りが多いので、温度もなかなか上がらないなぁ…って思ってると、
ロウリュウサービス始めます！の声が！
久し振りの延羽の湯のロウリュウはめっちゃ熱かったけど、めっちゃ良かった！
刺激が欲しい時はやっぱりここやって思いました！

サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
休憩 5分×2セット

緊急事態宣言解除後、初の太平のゆ！
気のせいかな…シャワーブースのシャワーの水圧が極端に弱い気がする…
髪と体を洗い洗顔して歯を磨いて！
まずは室内の浴槽でリラックス…38℃前後でちょうどいい感じ。
5分も待たずして、サ室へ！
ちょうどスペースが空いてたから持ってきたタオルを敷いて座ると、あれ？サウナマットが敷いてある場所とそうでない場所がある…よく考えると…そうだ！
ソーシャルディスタンスだった…
とても恥ずかしかったけれど、2度目の入室からは、きちんとサウナマットが空いた場所に座る事に成功！
やはり僕と同じ失敗をしてる人もいて、心の中できっと気付いて僕と同じく、今気付いてるんだろうな…と思ってました。

今日の日替わり湯はラムネの湯でブルーでした！めっちゃ気持ちよかった！

サウナ8分×2 10分×1
水風呂1分×3
休憩 10分×3

緊急事態宣言解除後2度目のサ活
他にも色々、あるけれど安定の五色を選びました。
今日は夕方からだから、めっちゃ混んでるかなぁ…って思いきや、意外にサ室も水風呂も休憩スペースもタイミング良くあきました。

やっぱり、しっかり汗かいた後の水風呂は腹の底から至福の声が出ちゃいます！

そして、休憩スペースでは、自然の良い風が吹いて…自然と笑顔になります。
帰りの自転車漕ぎながらニコニコしてました。

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

本当に久し振りのサ活に選んだのはここでした！
地元と言うことと、安定の水風呂の気持ち良さに、久し振りに整ったと言うよりも溶けてしまうような恍惚感を味わいました。

やっぱりサウナは最高です！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩　10分×3セット

2週間振りのサウナ…
いつもサ室へ入る時は、メガネを外して入るので、時計が離れていると見えなかったり、セルフカウントしてたりしてたのですが、彼女からバースデープレゼントに砂時計をプレゼントされたのでこれからはもう安心«٩(*´ ꒳ `*)۶»

本当に世の中がこんな事態ですが、
サウナーはキッチリマナーを守って間隔も空けたりしてました☆*。

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

サウナイキタイのトントゥ抽選会で何と当たりました！ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ

その当たった入浴券で行ってきましたよ
憧れの 神戸スパ&サウナ
受付で当たった入浴券を渡した時の優越感
嬉しかったです

メインサウナ 6分× 3セット
フィンランドサウナ6分× 2セット
塩サウナ6分×1セット
ハマーム(岩盤浴)×5分
休憩 5分×5回

憧れのセルフロウリュ、ヴィヒタ、ダイナミックロウリュ、とにかくキョロキョロ

そうそう、タオルでアウフグースして頂いたのは初めてだったのでとても嬉しかったです。
ダイナミックロウリュも凄く気持ち良くて、体がめっちゃ喜んでる汗のかきかたをしてました

11.7℃の水風呂もひえ～っって感じだったけどその後の休憩がめっちゃ気持ちよかったです☆*。

たくさんの憧れが一気に叶ってらあっという間に終わってしまったけど、また行きたいなぁって思いました

サウナイキタイスタッフの皆様
本当にありがとうございました！