ゆーの

久しぶりのアペゼ(多分4ヶ月以上ぶり😅)

相変わらず冷水風呂は+3℃に感じる危険な設定で😂長めにゆったり出来ました✌️

今日は久しぶりの今池にテンション上がりまくり！

サウナ(18分)→水風呂(4分)→サウナ(18分)※熱波なしのロウリュ換気含む→冷水風呂(2分)→休憩(7分)

サウナに18分って…🤣

最後の水風呂も混んでたので2分で遠慮したけど、出来ればもっと入っていたかった😂

ここ独自？のからふろ(個室ロウリュサウナ)は、またアイデアも加わって入りたかったけど、混んでて断念😭後でタイミングを見計らおう😁

久しぶりに満足のサ活でした✌️😄

新しくてスタイリッシュな宿なのに、相変わらずケロリン桶のお出迎えに吹き出しそうになりながら、まずは人工温泉にて体を温めて

サウナ(6分)→水風呂(2分)→休憩(3分)→サウナ(9分)→水風呂(2分)にて終了

サウナマットも新たに用意されていて、少しでも楽しんでもらおうという進化途中の心意気を感じました👏😄
点滴😅ロウリュもポタポタ落ちてくる事も無かったし、願わくばアウフグースは無くてもいいから時間を決めてロウリュタイムを作ってもらえると嬉しいけど、難しいかなぁ😅

ちなみにサウナ後はマッサージ室に直行してくつろぎ、その後1階のセルフバーみたいな所で宿泊客は1時間千円の飲み放題でビール🍺をかっくらいました🤣

コロナのせいなのか結構空いていて利用者側からすれば快適でしたが、お店の方は大変ですね😓

朝一にバタバタワンセットのみ😅

昨日は温度計通りに冷たく感じたけど、体調のせい？センサーの位置でも変えた？🤔また今度確認します。

アペゼやフジは、回数券があるので、どうしても通いがち😅別に悪い事では無いけど、ウェルビーにも行きたい😓

今日もサウナ室は快適なコンディション👍

ただし汗は運動で嫌というほどかいてきた後だったのでワンセットのみ🙃(当たり前ですが、頭も体もきっちり洗ってからです😂)冷水風呂も軽く全身浴後に階段を使って半身浴でクールダウン。明日筋肉痛にならないといいけど😅

今日の目的は月に2日だけ(3週目辺りの土日です✌️)ある生ビール🍺300円の日！美味しく頂きました😋

昨日も少し飲んだので、翌朝に😅

今日はラドンからの冷水風呂

しばらく13.4-5度だったけど、今朝は13.2度！

素直に喜び楽しみました(^^)v

正確には夜は飲んだので自粛してアサ活しました

ロウリュ(撹拌なし)10分→冷水風呂(4分)→サウナ(14分)→冷水風呂(1分)→休憩(3分)

と、少し極端な流れになってしまった😅

休憩場所は、以前は外気を窓の開放で十分取り入れたけど、昨日確認したら開かない様になってる😱外気浴込みの冷水風呂調整だったので、なんだか体も若干火照った感じでモヤモヤした気持ちのままでした😵
最初からわかってれば、冷水風呂を長めにするとか調整の仕方はあったけど、入り直すことまでしたくなかったし😅

今日はロウリュを含めて2セットで軽く整ったのでそのままサ飯へ😄

ロウリュのアロマ水はマスカットだったけど、ラムネみたいな感じもしました。言われれば確かにマスカットでしたが😅

毎月19日(正に今日！)は、21時からチャレンジロウリュがあります！最近ハードなロウリュにめっきり弱くなったので😓、チャレンジせずに飲みました😂

その分早起きしてマイペースに楽しみたいです✌️

あ、今日はプチ贅沢に初めてプレミアルームに入ってみましたが、第一印象は良さげな感じです👍皆さんも是非お試しあれ😄

簡易ロウリュ？(仰ぎ無しで撹拌のみ)と長めの冷水風呂をもう1セットの後で(ほぼ😅)外気浴で寝転んでリラックスタイム👍

のんびりできました✌️

出来れば僕のお気に入りのラドン風呂にも入りたかったけど、今日は断念

サウナ2セットでロウリュは逃したものの、週末ごとの特別メニューが気になりそそくさとレストランへ

せっかく汗で少し体重を落としたのに(勿論実際には体重が落ちていない事は承知してますが😅)、ジャンキーな1番上のセットをビールと共に注文😋結構なボリュームでしたが完食✌️

昨晩入れなかったロウリュは、翌朝の早朝ロウリュ(ミントが緑茶っぽくていい感じでした😄)で挽回😅こちらは6:30と早めにも関わらず満員御礼！何とか隙間に入らせてもらいましたが、2度目の仰ぎを受けたところでおかわりをせずに退室😵とはいえ10分近く居たので冷水風呂も長めに入れて、その後の外気浴でうまく1発整い😊👍
外は雨ですが気持ちいい1日の始まりとなりました✌️😄

サウナコンディションは間違いなし👍

ガッツリ入ろうと思って来たつもりが、いざ入ってみると週末の筋肉疲労(って書くとたいそう動かしたみたいだけど、単に運動不足なだけ😓)が、交代浴を求めていたみたいで…😅

ロウリュを受けただけで、あとはサウナを横目に浴槽と冷水風呂を往復していました😱

ロウリュは桃の爽やかで甘い香りが立ちこめていい感じでした👏😄

からふろ2セット、ロウリュ、サウナ各一回。

新型コロナの影響なのか人が少なめに感じたものの、いざロウリュが始まればなんのことはない。
満員で座るスペースあったのかな？

きっちり汗も流せました😄👍

前回は若干ロウリュ前は湿度が低く感じましたが、今回はロウリュ前でも快適でした😄

ロウリュ(10分)→水風呂(3分)→サウナ(12分)→水風呂(1分)→外気浴(5分)

軽く整えられたところで丁度お腹が空いてきたので迷う事なくサウナ飯へ😂

声を大にして反省すべきは、オロポを飲み忘れてビールに行ってしまった事が悔やまれる😅
僕は近場の通い慣れた所でオロポを飲める所はここしか知らないのに😭

気を取り直して、美味しかったのは台湾カレー！期間限定なので、次回の特別メニューを今度も期待！😄

朝のバタバタの中で1セットのみ😵
火曜日はイベントバスが薬湯になり、それはそれでお気に入りなので、まずそこで体を温めてから短縮サ活😑
次回はのんびりと入りたい😅

22時のロウリュのみ。
熱波の方が、一振りずつ丁寧に仰いで頂き、申し訳無く感じる程でした。いい人に当たってラッキー！😄
冷水風呂は相変わらず表示温度の割に入り易く、気持ち良くクールダウン出来ました👍

夜は相変わらず飲んでいたのでアサ活を😅

10時の早朝？😂ロウリュ→森のサウナ×2回(合間は勿論アイスサウナ！)朝からキチッとしたサ活が出来ました✌️😄

ロウリュも最近は熱めだったけど、今日は普通な感じだったし、アイスサウナは相変わらずチャレンジャーを跳ね返す気満々だし🤣

いつもの栄の風景でした😁

からふろ→サウナヨガ(3セット)→ヴィヒタロウリュ。朝も、早朝ロウリュ→さくら湯(露天風呂)。
混雑時は冷水風呂も15℃とのせめぎ合いでしたが、頑張ってキープしていました👏
外気浴は朝だけでしたが気温もまずまず低くて気持ち良く✌️、久しぶりの今池を満喫できました😄👍

昨日は飲んでいて書く程でもないサラッとした内容だったので、アサ活をしました。
サウナ(6-8分)、水風呂(2-5分)、休憩(5-10分)の3セット。
飲み疲れなのか、満足なサ活にならず昨日の飲み過ぎを反省😥

今日は期せずしてスーパーロウリュにタイミングが合った😳👍
アロマ水はパイン🍍！甘い香りがロウリュの間中に部屋に立ち込めました。
水風呂も3分以上も入れて😅気持ち良かったです☺️