サウナイーグル
温浴施設 - 愛知県 知立市
水深から水風呂1が冷水風呂なので、訂正しました🙏
ロウリュ(9分)→冷水風呂(3分)→休憩(7分)→サウナ(12分)→冷水風呂(1分)→休憩(5分)
慣らし無しに最初からエンジン全開はまずかった😓すぐに整えると思い調子に乗って冷水風呂に長めに入ったら、何年か振りにやらかしそうになりました😨出た瞬間から毛細血管が身体中で暴れまくっている感覚😱(これが穏やかになるなら即整いという事ですが😅)
最近自分調子に乗っていた様です🙇♂️
男
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90℃
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16.6℃,7.1℃
0
86
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