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ゆーの

2020.03.22

29回目の訪問

今日もサウナ室は快適なコンディション👍

ただし汗は運動で嫌というほどかいてきた後だったのでワンセットのみ🙃(当たり前ですが、頭も体もきっちり洗ってからです😂)冷水風呂も軽く全身浴後に階段を使って半身浴でクールダウン。明日筋肉痛にならないといいけど😅

今日の目的は月に2日だけ(3週目辺りの土日です✌️)ある生ビール🍺300円の日！美味しく頂きました😋

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17.5℃,8.4℃
2
53

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サメ(サウナメガネ)
2020.03.25 10:10
1
階段を使っての半身浴いいですよね！！僕もたまにやってます！！他の方にトントゥ使い過ぎてトントゥがありません…申し訳ありません🙇
ゆーの
2020.03.28 05:56
0
全く問題ないです、逆転にお気遣い頂き恐縮です🙏全然気にしないでください✌️ ビール腹なので😱有酸素系をやると、特に下半身に筋肉痛が残りそうな時に階段が丁度良く感じてます👍
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