ゆーの

2020.06.28

33回目の訪問

今日で3日連続は流石に来過ぎw

軽く運動した後だったので、サウナには入らず腰までの湯船と冷水風呂の交代浴を5往復くらいしました。僕には合っているようで、今のところ変な張りは無いみたいです。
筋肉痛が心配な方は是非お試しを!

早朝サウナは目は覚めても体が起き上がらず😅サウナ(6分)→冷水風呂(1分)のみ
整い狙いでは無く、シャキッと体を起こす目的だったので、これでもいいかな?と思えるサ活が朝から出来ました😄

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 27.2℃,16.6℃
0
60

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