地図からサウナが探せる！

リラクゼーションスパアペゼ

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

ゆーの

2020.03.20

14回目の訪問

正確には夜は飲んだので自粛してアサ活しました

ロウリュ(撹拌なし)10分→冷水風呂(4分)→サウナ(14分)→冷水風呂(1分)→休憩(3分)

と、少し極端な流れになってしまった😅

休憩場所は、以前は外気を窓の開放で十分取り入れたけど、昨日確認したら開かない様になってる😱外気浴込みの冷水風呂調整だったので、なんだか体も若干火照った感じでモヤモヤした気持ちのままでした😵
最初からわかってれば、冷水風呂を長めにするとか調整の仕方はあったけど、入り直すことまでしたくなかったし😅

男