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ぷく三郎助

2023.12.10

2回目の訪問

サウナ飯

内湯   天然温泉 5分
露天風呂 天然温泉 5分

1セット目
サウナ 6分 一段目
水風呂 1分 
休憩  5分 外気浴
2.3セット目
サウナ 10分 2段目
水風呂 1分
休憩  5分 外気浴

露天風呂 10分

山賊焼き丼、蕎麦セット

梓川サービスエリア

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ぷく三郎助

2023.12.10

2回目の訪問

サウナ飯

日曜日昼11時頃、チェックイン。15時頃だとほぼ満車で離れた第2駐車場へ停めなけれいけませんが、昼頃だとまだ余裕があり、温泉前の駐車場に停められます。

内湯  天然温泉  10分

1セット目
サウナ(自動ロウリュウ) 8分
水風呂 1.5分
外気浴 5分
2セット目
サウナ(自動ロウリュウ) 12分
水風呂 1分
休憩 室内 10分
3セット目
サウナ(アロマロウリュウ)10分
水風呂 1分
外気浴 10分

サウナ飯 シチューセット オロポ

1セット目(2巡目)
サウナ(ミュージックロウリュウ) 10分
クーラー室 5分
休憩 室内 15分
2セット目(2巡目)
サウナ(ミュージックロウリュウ) 10分
クーラー室 3分
休憩 室内 15分
3セット目(2巡目)
サウナ(ミュージックロウリュウ) 15分
クーラー室 5分
休憩 室内 3分

シチューセット

醤油垂らすと美味しいよ!

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ぷく三郎助

2023.12.09

1回目の訪問

内湯 アルカリ単純温泉 10分
 少しぬめり感がある温泉で、温めに管理されて      いるようですが、とても温まります。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ロウリュウはありませんが、湿度が高めに設定されているのか、3分位で汗だくになりました。
サウナ室内の木椅子や座面部分の一部が、ボロボロ
。歴史を感じられ趣があるとも取れなくはないですが、衛生的、見た目はどうなんだろう。。。
内湯、外気浴、露天風呂からは、松本平が一望できます。ここの一番の醍醐味は、外気浴しながら見る松本平の夜景です。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 20℃
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ぷく三郎助

2023.12.07

3回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 人工重曹泉 10分

サウナ:10分 × 2 熱波(自動ロウリュウ)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2 室内
合計:2セット

一言: 明日出社時間早いので、軽めにしました。

あんかけ鴨南蛮蕎麦

あずささんの12月創作料理

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ぷく三郎助

2023.12.06

2回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
   低周波湯もみ 5分

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット
一言:寝不足で体調も悪いので、2セットのみ。

天ざる オールフリー

榑木野さんのそば

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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ぷく三郎助

2023.12.05

2回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 人工重曹泉 5分
   あつ湯  2分  
   薬草湯  3分
サウナ 1セット目 
熱波サウナ(自動ロウリュウ) 8分
  水風呂  1分
  外気浴  5分
    2セット目
  熱波サウナ(自動ロウリュウ) 10分
  水風呂  1分
  クリスタル(よもぎミスト)サウナ 10分
  水風呂  1分
  外気浴  5分
    3セット目
  高温サウナ 15分
  水風呂   1分
  休憩(室内)10分 
休憩後の水分補給は、普通の冷水機他、製氷機もあります。ここの水風呂は、滝に打たれる事が出来るので、とても気持ち良いです。

海老塩タンメン

やさしい野菜の甘味と、海老の味のタンメン。

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ぷく三郎助

2023.12.04

1回目の訪問

サウナ飯

おぶーは温泉ではありませんが、ナノ水を使用しているため、肌がスベスベになります。また、内湯外湯含め、種類が多い為、1日中楽しめます。

内湯 炭酸泉ぬるめ(低周波 肩) 10分
   石芝の湯あつめ  5分
   低周波 腰と脚側面 5分
1セット目
自動ロウリュウサウナ 8分
水風呂 2分
外気浴 3分
2.3セット目
自動ロウリュウサウナ 10分×2
水風呂 5分×2
外気浴 5分×2

外湯 水素の湯ぬるめ 10分
   酸素の湯あつめ 5分
内湯 石芝の湯あつめ 5分

きつねそば

油揚げ美味しい!もちろん、蕎麦も美味しいです。 オールフリー

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ぷく三郎助

2023.12.03

1回目の訪問

サウナ飯

温泉15分
1.2セット目
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
3セット目
サウナ:15分(アウフグース含む)
水風呂:1分
休憩:10分
温泉20分
ジンギスカン定食、ノンアルオールフリー

一言:3セット目、アウフグース

ジンギスカン定食

アラフォーには、丁度良い量と味付け。

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ぷく三郎助

2023.12.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4(外湯扱いですが室内)
合計:4セット

一言:1、4セット目は、3分間の自動熱風ロウリュウ含みます。熱風時、最上段(3段目)は座れませんでした。乳首もげる熱さです。タオルを首に掛け乳首を隠し、2段目で耐える事できました。耐えた後の気泡水風呂が気持ち良かったです。

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  • サウナ温度 90℃
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ぷく三郎助

2023.12.02

1回目の訪問

1巡目
温泉 5分
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
足裏マッサージ、軽食(タコ唐揚)ノンアル
2巡目
ミュージックロウリュウサウナ:10分 × 3
クール部屋:1分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット
軽食(プチケーキセット)
3巡目
温泉 10分
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット
夕食(麻婆豆腐あえそば)

1日いて、とても楽しいです。

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ぷく三郎助

2023.11.28

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ホームサウナ。サウナが4種類、他に岩盤浴があり、その日の体調に合わせ、入ることができます。水風呂が大きく、滝もあるのでとても気持ち良いです。

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ぷく三郎助

2023.11.19

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ出てすぐ右にあるシャワーが、ミストが出るタイプで、とても気持ち良かった。高温、低温サウナがあり、うまく表現できませんが、とても心地よい匂いがしました。

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