mayu

サウナ：10分 × 4
水風呂：45秒 × 2、 1分 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日水風呂10度台だった、、、！最高🫠
イベントで週に一回はシングルの日らしく、ちょうどその日だったみたい。キンキン通り越して1セット目は痺れを感じた笑
3セットあたりからだいぶ慣れてきて、じっとしてれば1分入れました！
朝だったからかかなり空いてたしデトックスウォーターは相変わらず美味しいし、ほんとに良きサウナだ🥺

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

吉祥寺で映画→喫茶店でケーキ→アサヒトレンド
という私的理想の休日が堪能できました🥹
久しぶりだったけど相変わらずの優しいサウナ&水風呂で癒された〜。
常連さんはもちろん初めてきた人にお店のシステム聞かれたり、いろんな人に話しかけてもらえてほっこり。
ゆっぽくんタオルおまけでもらえたのも嬉しかった🥰

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

けっこう混んでたけど、安定に良い！
水風呂が一段とキンキンだった気がする🥶
サウナ前後に入る炭酸泉もだいすき
連休中もう一回くらい行こうかな...🥹

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

2回目のセンチュリオン！
今週は仕事バタバタしてたり、飲み会続いてたりで疲れてたのですごくリフレッシュできました。
空いてたし上段でがっつり4セット堪能！
サ室の香りほんとに癒される🥺
デトックスウォーターも美味しかった〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 3、5分 × 1
合計：4セット

本当に好き、、温度差的に合ってるのか結局ここが1番ととのえる🥺
家からはけっこう距離あるけどホームにしたい、笑
連休は予定詰め込んで疲れ出てたけど回復できた〜
また明日からがんばろ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
3セット目は塩サウナ

プレバト!!みながらゆったり蒸されました☺️
所々みんなクスッと笑ってる笑
外気浴は風冷たくて気持ちよかったな〜
楽しみにしてた泥パックは今日なかったのでちょっと残念🥹
サ飯はこもれびさんで定食食べたけど、写真撮るの忘れた🥲

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

受付でサウナ2時間制なのは毎回伝えられるのだけど、今日はお店の方に脱衣所まで入ってこられて「サウナは2時間でお願いしますね！！」と再度言われた、、
時間守らない人が最近増えたのか、私が前回ギリギリを攻めすぎて数分過ぎてたとか？(もしそうならすみません、、)
ちょっとモヤっとしたけど、空いてたし雨の音聞きながらの外気浴は最高だった。
せっかくいい銭湯なのだから、時間、マナーはしっかり守って楽しまないとなあと改めて思いました(自分も含めて、利用する方気をつけましょう🥺)

サウナ：15分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

アサヒトレンドさんと迷いつつ、せっかく連休だしということで新規開拓！
最初サ室入った時80度だったから、「え？！サウナイキタイの温度と全然違うじゃん😭」と思ったんだけど、セット重ねるごとにどんどん温度上がってったから、サ室があったまりきってかなかっただけみたいでした笑
最終セットはしっかり89度まで上がってた！
最初からその温度でお願いしたい笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事早く切り上げてまたやってきてしまった...
えごた湯さん行けば行くほど好きになる🥺
今日はちょっと時間遅めなのでサクッと3セット。
でも全部上段だったのでがっつり汗かけました！
水風呂は青い光のせいか、体感もっと温度低めに感じて良き。
今週後半忙しくなりそうだけどがんばる！

サウナ：12分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、5分 × 1
合計：4セット

久しぶりにこれたホーム🏠
日曜日だけど空いててゆったりできました。
サウナも水風呂も優しめだけどそれがいい、休憩室も最高☺️
夏が過ぎたからか、水風呂の温度1〜2度下がってた

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のサウナを楽しみに昨日残業頑張れた〜〜
久しぶりのえごた湯さん、オープンと同時に行けた☺️1セット目は貸切で堪能できました！
水風呂はキンキンで、あまみバチバチにでました！
このクオリティでこの価格は最高すぎる🥹
駅から遠いのだけが難点だけど、それでも通っちゃう魅力があるんだよね、、

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット(ラストは塩サウナ)

ホームのアサヒトレンドさんに行こうとしてたけど、故障中でサウナ休業中らしいとのことだったので、お初の松乃湯さんへ。
ロッキーサウナは70℃ちょっとで物足りないかも？と思ったけど、オートロウリュが5分毎なので湿度保たれててジワジワ汗かけます！
塩サウナもあって満足🙆‍♀️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今までのサウナで多分1番温度高いはずだけど、あつすぎる感じもなく、10分しっかり発汗できました！
水風呂キンキンで最高〜🥶
アメニティの中に銭湯とかにもよく置いてるペンギンのクールシャンプーとボディーソープあったのが地味に嬉しかった笑
次は泊まりにきたい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりで時間も遅かったのでサクッと3セット。
なぜか全身すごいあまみでた。低気圧でちょっとしんどかったけど回復！
昭和歌謡エモい🥺

通常サウナ
サウナ：10分 × 3、12分 × 1
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

塩サウナ
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナは温度低いけど最上段だと体感プラス2〜3度高い気がします。あまみもしっかりでました。
塩サウナに泥パックあり！肌ツルツルになります。

晩酌セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナは温度低めだけど湿度がかなりあるので十分発汗できました。
水風呂が個人的にちょうどよかった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット