mayu

2022.09.13

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事早く切り上げてまたやってきてしまった...
えごた湯さん行けば行くほど好きになる🥺
今日はちょっと時間遅めなのでサクッと3セット。
でも全部上段だったのでがっつり汗かけました!
水風呂は青い光のせいか、体感もっと温度低めに感じて良き。
今週後半忙しくなりそうだけどがんばる!

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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