ひろまる

サウナ：8-12分 × 5
水風呂：0.5-1.5分 × 5
休憩：10-12分 × 5
合計：5セット

正確には3セットして2時間くらい休憩してもう2セット。
ぶっととのいすぎてこの後のお酒すぐ酔っぱらってしまった🤪

火曜20:35受付/3人待ち/20:50イン

サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3セット中2セット、インフィニティチェアで休憩出来て素晴らしかった◎
あそこなら風がそんなに来ないので今の時期でも長く休憩出来ますね🫰

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

個人的に下段はぬるいので上段に座るのオススメします🫠
サウナも勿論、お風呂が充実してて良きでした◎

土曜15:15受付/2人待ち/15:45イン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水風呂が14℃とかなり低く気持ち良かった！
超有名芸人もいて、一緒にととのった良き日でした🫰

水曜13:30受付/そのままイン

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

流石はサウナシュラン2022の11位！
シングル水風呂の良さを再確認。
ここ特有の椅子はクセになりますね🙆‍♂️
その椅子は何て言うんだろう🧐

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今年も巣鴨湯にお世話になります🥹

2023年初サウナ！
セルフロウリュ出来て素晴らしいサウナでした🥰

たまたまなのかドラクエ集団が多くてあまり整えなかった。。
かなりクオリティの高いサウナ銭湯なので黙浴を徹底して欲しい🥲

月曜18:00受付/3組待ち/18:25イン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は内気浴をメインに行ってきました。
寒い時期の内気浴は素晴らしい🥰
外気浴/内気浴両方できる巣鴨湯サイコー！！

【スペシャルアウフグース】
美女と野獣をテーマに15分程のショーに参加しました。
「あぁ寒いなぁ…。おや、こんなところにサウナストーブが！」は流石に笑っちゃいましたww
ショーもタオルを使ったパフォーマンスが凄く素晴らしい時間を過ごせました！

【アウフグース】
普通のアウフグースですがみんなと声をかけてかなり盛り上がったアウフグースでした！
こちらも楽しく良い汗かけました🫰

【オートロウリュ】
ゆいるのオートロウリュは物凄く熱いと聞いてたので、こちらも外せず。
最上段はビビって座らずw、2段目に座りました。
2段目でも熱すぎて1.5分程で出てしまいました🥹
最上段でずっと入れる人凄すぎるって！！
これまで経験した激アツサウナだと、スパメッツァおおたかのドラゴンサウナやかるまるの岩サウナの最上段に匹敵するほど😱

水風呂はキンキンで深くて最高。
休憩スペースは椅子が沢山あって最高。
めちゃくちゃレベルの高いサウナ施設だと感じました💪

ゆいる10種類のスパイスカレー

スパイスと辛めのカレーがサ飯に良すぎる

金曜18:00受付/そのままイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室は薄暗くて間接照明のみの僕好みのサウナ室！
アウフグースも気持ちよく、最上段はかなり熱いので行く人は覚悟を🤣
19時になると一気に人が増えました🤔

アウフグースと水風呂がかなり冷たいのでその温度差がクセになるサウナでした！

水曜17:55受付/そのままイン

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ室は程よく湿度があり、ロウリュ無くても快適に過ごしやすかった◎
サウナマットがないので自分で用意することをオススメ！

水風呂は深さがあって◎
16℃でしたが体感は14℃

外気浴は露天スペースと庭園？みたいなスペースの2種類。
庭園の方が落ち着いてととのうことが出来た🫠

全体的に綺麗で広くて良い銭湯でした。
ととのい椅子が置ける箇所がかなりあったのでそこに置くだけでかなり化けそうな気が🧐

日曜13:00イン

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

94℃だけどぬるめな印象。
二段構成で上段でも一般的な？サウナの1番下段くらいの暑さでした。

水風呂はそこそこ深さがあって◎

外気浴はフルフラットチェアがあって◎
寒くない時に行きたかったな〜🙄

木曜19:45受付/9組待ち/20:05イン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2回目の改良湯へ。
前回は昼間に行ったので夜の景色を楽しみに来ました。

2セット目でアウフグースを受けることが出来ました、、！
銭湯サウナでアウフグースって凄いなぁ😭
都内で他だと堀田湯くらい？

外気浴は冬だから仕方ないけどいつもより早く身体が冷えた、、
けどばっちりととのえたので全然OK🫰

【13-14時】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【18-19.5時】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事も兼ねて人生初のスカイスパへ。
夜景を眺めながらのサウナは格別😱
アウフグースは言うまでもなく◎
17時からの男女共用のヨガスパも体験しましたがもの凄く良きでした◎
ほぼ1日いれてサウナスパ健康アドバイザーで2300円は安すぎない？笑

時間があったらまた行きたい！

かつ丼

お肉がボリューミー！

日曜20:15受付/5組待ち/20:50イン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

来週も1週間乗り切りましょう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ザ・カプセルホテルらしい雰囲気の良いサウナでした！
寝れるサウナは全身が均等に温まりやすく良い感じ🫰
今の季節だと内気浴の方が個人的には気持ちよかった🙆‍♂️

オロポ

最高

水曜18:00受付/そのままイン

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は外気浴スペースの隣の露天風呂で会話する方々がいたのでスタッフさんに注意していただくようお願いしました。
すぐに対応してくれて注意してくれて助かりました。
巣鴨湯のスタッフさんありがとう🫰

日曜13:45受付/そのままイン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この日の朝に森乃彩へ行きましたが友人に誘われサウナ梯子！
噂のミュージックロウリュを初めて体験しました。

たまたま行った森乃彩が似たような爆風ロウリュなので似た感じの暑さでした。
最上段はキツい。。笑

ここがワンコインで入れるのはコスパ最高ですね🤔

日曜8:30受付/そのままイン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

W杯(アルゼンチン対ポーランド)を見て眠れず前から行きたかったこちらの施設へ。
東京でこんなにも自然を味わえるサウナがあるとは。。
季節の関係上、外気浴が寒く感じたので次は暖かいときにいきたい！