ぽにこ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
休みの日で時間がたっぷりあったので贅沢に5セット☺️✨
空いてて途中2セットほどサウナも水風呂も貸し切り状態でした！

3回目の訪問。
本日は時間があったのでしっかり5セット😆

#サウナ
82度とは思えない熱さです。
初心者なのでロウリュは最後まで耐えられません🤣
今回結構頑張ってみたのですが、太ももに甘みどころか赤みが残りました😅
手の甲まであまみが出たのは初めて！！！


#水風呂

14.6度
冷たくて気持ちいい〜☺️

#休憩スペース

インフィニティチェアは1台のみですが、本日はガラ空きで5セット中4回は使えました！
ベンチに枕もあるしいい角度のデッキチェアもあるし、全体的に好きです。

仕事が定時で終わり、いつも通りジムに行ってトレーニング＆サウナをキメようと思ってましたが、昨日のトレーニングによる筋肉痛がキツイので断念。
サ道に出たという吉の湯に来てみました。

新高円寺駅から20分超歩き、19：00イン。
入館前にサウナの混み具合が確認できます。
この日は男性あと4人OK、女性はあと11人OKだったので空いてました✌️


#サウナ
3段×3人で最大9人まで座れますね。
テレビが高い位置にあるので、見たい人は最上段でないと厳しいです。
そんなに熱くない、これなら10分かな？と思っていたら2分過ぎたくらいで汗がぷつぷつ。
7分が限界でした。いい感じ！

#水風呂
20度。3人くらいまでは入れますが、できれば1人で入りたいなぁというサイズ感ですね。

#休憩スペース
インフィニティチェア（もどき）が2脚、プラスチックの椅子が2脚です。
空いてるのでインフィニティチェア使い放題でした☺️✌️


気持ちよかったです！
また来たいけど、ちょっと駅から遠いなぁ〜😵
帰る頃（20:30）には自転車が溢れるほど停まっていて、男性サウナは入場待ちが出てました。

#サウナ

ドライサウナ
80度弱と思いきや、頻繁にロウリュされて結構熱いです。
まだ初心者なので呼吸が苦しい瞬間もありましたが気持ちよく汗かけました。
室内は広いです。
3段でテレビあり。
室内に薪が山積みになってる。
木の香りなのか、なんとなくいい匂いがします！


#水風呂

①
17度くらい？
そんなに冷たくないが常に新しい水が出ていて気持ちいいです。
狭いので2人でいっぱいになってしまいますね。


②
29度くらい
ととのい湯と名前がついてます。
①の水風呂の後に入るといい感じですね。
閉鎖的な空間なので、景色は良くないです。

#休憩スペース

外
インフィニティチェアが1台、インフィニティチェアもどき（イグニオかな？）が1台、プラスチックの椅子が4台ほど。
壺湯で整うのもありかも🏺

内
白くて大きくて丸い気持ちよさそうな椅子が2台とプールサイドにあるような横になれるチェアが1台。



12日夜は4セット、13日早朝に3セットやってスッキリできました。

#サウナ
黄土サウナでバズーカロウリュ体験。
正面ではなかったからか、そんなに暑くない。
けどじわじわ暑くなってきて気持ちいい！

ソルトサウナ
ぬるいのでかなりゆったり入れますね。

#水風呂
14度！最高です☺️💕💕
キーンとして気持ちいい。
炭酸水風呂とか出来たりしないかな。
炭酸推しの竜泉寺だし。

#休憩スペース
程よい角度のサウナ椅子が7脚ほど。
他に点々と一人用椅子があり、十分ですね。

#サウナ

浴室にはロッキーサウナと塩サウナの2つです。

ロッキーサウナはヴィヒタが7つほどぶら下がっています。
勇気が出なくて手を出さなかったけど、もしかして自由に使っていい感じ？
毎時00分かな？スタッフの方がアロマウォーターとおおきなうちわを持ってきてロウリュ＆アウフグースをしてくださいます。


塩サウナは真ん中の光る石が印象的ですね。
湿度高くてじんわり暖まります。
塩塗り込むの楽しい〜

#水風呂

18度ですが当日はミント系の入浴剤が入っていたのでひんやりして気持ちよかったです☺️

#休憩スペース

外気浴スペースが充実してますね！
真横にごらんとなれるコットが2台、ほぼ真横になれるプールサイドによくあるチェアが2台、程よい角度のオットマン付きチェアが4台ほどあります。
ミストと扇風機が常に動いていて、猛暑でも気持ちいい！

#サウナ
よもぎ泥塩サウナとドライサウナ

当日、よもぎサウナのよもぎ20倍デーでした。
不定期でしゅわーっと蒸気が出てきてとても気持ち良く暖まりました。
塩を体の気になるところに塗ったり、泥パックを顔に塗ったりして女性の好きなものを詰め込んだ感じです。

ドライサウナの方は毎時00分、20分、40分でオートロウリュと熱波がでます。
浴室の時計で時間を確認していたのですがなかなか始まらず、店員さんに聞いてみたら時間がずれているとのことで、お風呂の時計の10分、30分、50分頃に始まりました。

サウナの方は85度くらいとなってましたが、入ってみるとかなり熱く感じますよ。

#水風呂

15度台で常に水流が体に当たって気持ちいい！！
深さも広さも十分です。

#休憩スペース

外にインフィニティチェアが1台、背もたれの大きいチェアが1台、横になれる木のベンチ（枕付き）が2台です。
寝転び湯が体温くらいの温度なので、ここで休憩も良いかも。