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ぽにこ

2022.08.17

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ：7.8.10.10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は在宅ワークで早く来れたので贅沢に4セット☺️
筋トレ、ホットヨガ、有酸素、卓球をこなした後だったので全身で整えた感じ👶✨

やっぱり22:00-23:00が1番混むみたい。

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