ロッドマン

本日は､息子と「スカイスパYOKOHAMA 」に訪問しました。
私は、昨日から一週間の夏休み。
息子も休み。
「スカイスパ」で、「りゅーきイケダ氏」「箸休めサトシ氏」のアウフグースイベントが開催するので、それを観に行こうと言う事になった。
その他､スタッフアウフグースも､もちろん受けさせてもらいました。
18:30スタート「りゅーきイケダ氏」のアウフグース､目が釘付け、素晴らしい。もっと観ていたい。
19:30スタート「箸休めサトシ氏」のアウフグース（墓参り）非常に楽しい､演目の最後に向けて、サウナ室内の体感温度もドンドン上昇するし、演目の内容も盛り上がってる。楽しかった。
20:30スタート「りゅーきイケダ氏＆箸休めサトシ氏」のアウフグース（西成物語）凄く凄く面白かった。また観たい。サウナ室内、非常に盛り上がり歓声と笑い声、拍手喝采でした。サウナ室内も「箸休めサトシ氏」の怒涛のロウリュで体感温度が上昇していった。

アウフグースイベントの後、ゆっくりと二つのサウナを堪能しました。
サウナ室から眺める夜景、ととのいスペースから眺める夜景、いいですね。
今回、「スカイスパのアプリ」を登録して、利用しました。もっと早くから登録して置けば良かった。
息子も､アウフグースを楽しんでいた。サウナでは､いい顔してととのっているみたいだった。
また、来よう。
息子よ。父は夏休みだ。予定が合えば、どこか一緒にサウナに行こう。

KOO風　沖縄そば

ラフテー代わりに､豚の角煮。 あまりスープが､私が良く食べている沖縄そばと違って、ちょっとだった。

２日間サボってしまったジム＆サウナ。
今朝は、行って来ました。
でも今日も､行くか、サボるか、格闘して、いつもより遅い時間に到着。
ウォーキング、ランニング、無しでマシンだけ利用。
アブドミナル・クランチは、まだ故障中。

サウナ　86℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.4℃

今日のサウナ室、非常に良かった。相変わらず床は熱いが､時間が有ればあと3分は入っていたかった。
サボっていたせいか？体重500g増加

今日は、仕事が休み。
午後から､横浜方面に用が有り。
夕食に中華街に立ち寄る。
そう言えば、中華街にサウナが有る。
「HARE-TABI　SAUNA」に訪問しました。こちらには、初めての訪問。
2時間制で、あとは30分ごとに延長料金
思っていたより、小さな施設。
洗い場は、立ちシャワー3台のみ。湯通しのお風呂無し。
サウナ1､水風呂1、ととのいスペース多数。
サウナハット掛け有り。
持参ドリンク禁止で、ドリンクは入館受付時に注文して、後でインターホンで注文したドリンクを持ってきてもらう。
それは､商売だから仕方がないが､少し驚いたのは、そのドリンクを浴室内に持ってきてくれるのが、非常に若いお姉さん。こちらは、もちろんスッポンポン。お姉さんは、もちろんスッポンポンじゃない。少しビックリした。

サウナ　78℃~80℃　30分ごとにオートロウリュ　本日はサービスか？オートロウリュの合間にスタッフがジャスミンティーロウリュとミント烏龍茶ロウリュをしてくれました。（アウフグース無し）
サウナストーブの上に､水車が回っていて、オートロウリュ時間になるとライトアップされて、水車が逆回転をしてロウリュをする仕組み。

漢方薬水風呂　14℃~15℃　バイブラ有り　本日はミントも入っていたので、冷たく気持ち良かった。水風呂の上にも扇風機有り。

ととのいスペースにも、上からの扇風機有り。これも非常に気持ち良かった。

バッチリと、ととのった。
また中華街に来て、時間が有れば立ち寄るかもしれない。

横浜中華街 千禧楼 中国料理

五目麺　半チャーハンお得セット

美味しかった。五目麺、半チャーハン、シューマイ2個、デザートに杏仁豆腐で、980円。

今朝もジム＆サウナ。
しかし寝坊した。
ランニング､ウォーキング、無し。
マシンだけ利用のジム。
腹筋を鍛える、アブドミナル・クランチのマシンが故障して使用不可になっていた。復帰未定。

サウナ　88℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.0℃

やっぱり床が熱い、あとサウナ室が息苦しい。
仕事に向かおうとしたら、埼京線が少し遅れていた。
昨日、オーブントースターとアイロンを購入しに出掛けたついでに、久しぶりに「くら寿司」で夕食。食べ過ぎた。体重1kg増加。

本日二回目のサウナ施設。
本当は仕事後のジム＆サウナの予定だったが､少々足に痛みが有るので止めて「サウナ東京」に訪問しました。
「サウナ東京」に訪問した目的は､2023ACJ日本選手権第３位の「ユーシましも氏」のアウフグースが19時と21時に有ることだった。
幸い10分～15分前から並んだり、サウナ室内で待機したりして､両方とも受けることが出来ました。
「ユーシましも氏のアウフグース」は､初めて受けました。良くある体感温度を爆上がりして､爆風熱波の扇ぎと言うスタイルでなく、ゆっくり､じっくり、時間を掛けて体感温度を上げる。上げる前にお香でサウナ室内を浄化させたり、普段より暗い室内をライトで天井を照らし、シンキングボールの倍音などで音で気持ちの良い空間を作りをしたりしてくれた。鼻、目、耳からも､気持ち良くなる空間を作りをしてくれるアウフグースだった。最後は曲に合わせて、回転や投げなど絡めた乱舞のスタイルも披露してくれました。待機時間を含めるとかなり長い時間のサウナ室内の滞在時間だった。

本日は､その他のスタッフアウフグースも､20時､22時､23時と受けたので、蒸喜乱舞　82℃に居る事が多かった。
手酌蒸気　106℃セルフロウリュ可能で、私自身もセルフロウリュする事が出来た。
昭和遠赤　108℃ TVを見ながら。

3種類の水風呂も､気持ち良かった。

今回、23時過ぎの人もかなり少ない時間帯、えっ~と言うのを見てしまった。私自身は水風呂に浸かって、蒸喜乱舞の方を見ていたら、たぶん蒸喜乱舞もソロ状態だった？と思うんですが、そのソロの方が自分自身の汗で拭ったタオルをストーブの上で絞ってセルフロウリュ？をしていたんです。サウナ室内に居れば注意も出来たと思いますが､水風呂に浸かって居た私が言いに言っても「そんな事していない」と言われてトラブルになってもだった。もちろん、その方の汗のセルフロウリュされた空間の蒸喜乱舞のサウナ室内に入らないで、家に帰る事にした。
あと今回、地下の食事処「サ飯東京」も利用した。期間限定の角煮ゴロゴロ旨辛！辛ラーメンを注文しようとしたら、売り切れだった。

特製醤油ラーメン

美味しかった。1380円‥

今朝も仕事前のジム＆サウナ。
少し寝坊と足に痛みが有るので、今日はランニングもウォーキングも無し。
マシンはいつものメニュー。

サウナ　88℃　オートロウリュ有り

水風呂　18.9℃

久しぶりの「ジェクサー板橋」の朝サウナ。温度計以上に熱く感じ､特に床が熱い。

本日､久しぶりのサウナ。
先週、咳と熱で､仕事もジムもサウナも全てお預けで､家に引きこもり。
そして、仕事後のジム＆サウナで「ジェクサー板橋」に訪問しました。
引きこもり生活で､筋力ダウン､少しランニングしただけで足を痛め、本日はウォーキングだけにした。
マシンは､いつものメニューを行う。

サウナ　90℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.4℃

一週間以上ぶりのサウナ､水風呂、超気持ち良かった。
これで外気浴休憩だったら、もっと気持ち良かっただろうなぁ。
そんな贅沢は､言ってられない。
台風で､サウナどころじゃない方々も居るでしょうから、早く台風通り過ぎてください。

知人と会う約束が有り､その前にいつものように「いちの湯　古河店」に訪問。
こちらに来る前に、車の半年点検。毎回、「そろそろバッテリー交換を」と言われる。この暑さ、クーラー、道路の渋滞など考えると、今回は交換しよう。でもスバルで交換すると高いので、コストコに相談。しかしスバル車はアイサイト装備されている車のバッテリー交換は出来ないと言われてしまった。なのでスバルに点検とバッテリー交換とクーラーフィルター交換をお願いした。
点検後、古河方面に向かう道中、点検した交換したの暗示にかけられたか？いつもより車の調子がいいと言ってもいつも調子が悪かった訳ではないが。
だがスバルに居た頃から、私自身の調子が‥何だか咳が出る。額を触っても熱は無い感じなので「いちの湯」に入った。

さすがに日曜日、子供からお年寄りまで人があふれて居た。
お風呂で隣になった親子の会話「パパとママの胸違うね？」「‥‥‥」なんか遠い昔を思い出しクスっとしてしまった。

サウナ　92℃　TVを挟んで2台のストーブ。座るスペースはかなり広い。

水風呂　16.8℃　バイブラ無し　岩壁から滝のように水が流れて､頭に落ちる。

ととのいスペースは､外気浴。風が当たり非常に気持ちいい。

また、こちら方面に来た時は立ち寄ろう。

その後､寒気が起こり月曜日､火曜日は､38℃熱で寝込み。
ようやく薬が効き、サウナイキタイに投稿している。
早く､完全に治ってサウナイキタイ！

今日は､ジムが休館日なので‥
久しぶりに「なごみの湯」に訪問。
家から近いし､料金もリーズナブルで､昔は良く一日中居た。
今日は､仕事後のサウナ。
汗でベタベタの身体を､種類豊富なお風呂がさっぱりさせてくれる。
「なごみの湯」は､お風呂､サウナ以外に、別料金のヒーリングスパを利用すると専用の館内着を着て岩盤浴やACJ2023東日本予選で会場として使用されたサウナ室でアウフグースを受ける事が出来る。スカイスパのミニマムみたいな感じです。館内着なので水風呂無しでアイスルーム。ととのいスペースは有り､インフィニティチェアーも有ります。今日は19時､20時､21時に参加しました。19時と20時はプリンス大塚さんでした。
通常のスパ側のサウナは､3種類。
ボナサウナ　88℃
ロッキーサウナ　98℃
ミストサウナ　

水風呂は､16~15.7℃
浅めだが広い。バイブラ無しだが常に大量の水が浴槽に注ぎ込まれていて、水の動きは有る。本日はクール入浴剤が入っていた。冷たく気持ち良かった。

ととのいスペースは、外気浴、室内浴の両方有ります。私はもちろん外気浴が好きなんです。
とスゴイいい施設なんですが‥
最近行ってなかった理由は、動線が悪いからです。ボナサウナから、水風呂への動線。水風呂から外気浴への動線。
あと今回も有ったんですが、水風呂から動線の悪い外気浴に向かったら満席で難民、そして動線の悪い室内浴に向かう‥
でも､久しぶり訪問したら外気浴が前より外気に解放され、チェアーの数も増えていた。

動線が悪いが、今回「友の会」入ってしまったので、これからはもっと来よう。

友の会に入ると、平日2180円が1780円　土日祝2480円が2080円。

あと「なごみの湯」が、先日35周年を迎えました。
おめでとうございます。

酸辣湯麺と餃子

辛さ　普通､辛い､痛い　の3段階 今回は､辛い。 辛い~けど美味しい。

今朝も仕事前のジム＆サウナ。
昨日、鶴見駅から「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」まで歩いて行ったり、歩く事が多かった為､少々ふくらはぎが痛い。
軽いウォーキングから始め、以外に大丈夫なので短めのランニングをした。
マシンは、いつものメニュー。

サウナ　89℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.3℃

今日も暑いでしょう。
疲れ無ければ、仕事後も。

本日三軒目の(笑)サウナ施設「ファンタジーサウナ＆スパおふろの国」に行ってきました。
前回も「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」の後に訪問したので､1年半ぶり。
こちらの施設は､熱波で有名ですが、本日は有りません。
あと個人的なイメージは､食事が美味しく、ボリュームが有る。

物を置く棚有るが、ドリンクは浴室内に入れてはいけないみたいです。
サウナハット掛け有り。

お風呂の種類も有り、私の好きな熱湯（42~43℃）有り。

サウナは、2種類　91℃　71℃
どちらもTV有り

水風呂　20℃　バイブラ無し　深め
水風呂の横に、大型扇風機有り。水風呂に浸かって水の外に出ている頭に風が当たるけど、20℃なので長く入っていられる。

ととのいスペースは、室内にも露天にも有る。やっぱり今日は風が気持ちいいので露天で外気浴。しかし露天風呂の前なので、露天風呂に入って居る若い兄ちゃんの話し声と笑い声が気になる。
本日三軒目のサウナ施設で、ととのいのクオリティが下がっているのも有るかもしれないけど、施設は古かったけど「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」の方が良かった。料金は850円で30円安いがタオル無し。

サ飯は、「ファンタジーサウナ＆スパおふろの国」で食べました。

ニラ唐揚げラーメン

ここの唐揚げ、大好き。 麺は細麺だった。

本日二軒目のサウナ施設「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」。
今日は､午後から鶴見で仕事。
いつも鶴見で仕事が有ると､立ち寄る。前回は､1年半ぐらい前。
施設は非常に古いが、好きですね。
17時間以降なら、880円。
お風呂の種類も豊富です。
露天に有る壺風呂、以前に入った時もっと温度が熱々だったような？
あと露天のととのいスペース、以前は木製のベンチだったような気がするんですが、インフィニティチェアー3脚に変わっていました。
物を置く棚有り、サウナハット掛け有り

サウナ　100℃　TV有り　TVを挟むようにストーブ2台

水風呂 16℃　バイブラ無し　水温計以上に冷たく感じる。でも以前の方がもっと冷たかったと思うが‥

水風呂に入る前に、掛け湯代わりに利用したビックリシャワーもいいですね。

ととのいスペースのインフィニティチェアーで、外気浴の風が気持ち良く、空に浮かぶ雲、夕方から夜に変わって行く空を見ながら、何だか懐かしく感じる？ととのいに落ちた。
また、鶴見に来たら立ち寄りたい。

今朝も仕事前のジム＆サウナ。
軽いランニングからスタート。
マシンは､いつもメニュー。
腹筋の椅子の高さを変えたら、少し腰にも負担が有るみたい。

サウナ　89℃　オートロウリュ有り

水風呂　18.9と

昨日、自分への誕生日プレゼント自分へのご褒美として、昼飯に鰻重、夕飯に焼き肉を食べたので､体重1kg増量。

本日二軒目のサウナ施設は､久しぶりの「サウナ東京」。
実は本日、私誕生日なんです。
昼に息子にLINEで「サウナに付き合わないか？」と送ったら「サウナ東京か？かるまるに行きたい！」では「サウナ東京に行こう！」となった。
だが夕方に息子から「仕事終わったけど、体調が悪いから家に帰るので､悪いけど一人で行ってきて」とLINEが‥
結局、一人の誕生日サウナになってしまった。
「サウナ東京」に行く前に一人焼き肉に行く事に‥
食べ放題の店なんですが、「一人なんですが‥」と言うと。
店員からは「お一人様は、食べ放題はダメです。」お一人様には冷たいですね。
単品、セットは、okだったので､もう面倒だったので利用しました。
「サウナ東京」は、お一人様に冷たくなかったです。
しかし「サウナ東京」、どうしたの？と思うぐらい空いている。
あと、どこをリニューアルしたのか？あんまりわからなかった。
地下の休憩､食事処も、見てきました。
焼き肉を食べてきているので､食事はしませんが、サウナ後のかき氷を食べたいなと思ったが無く、ソフトクリームしかなかった。残念。
サウナは、手酌蒸気がソロサウナで利用出来る時間帯も有った。温度もコロコロ変わり100℃になったり110℃になったりしていた。
21:00のアウフグースも浴びさせてもらいました。軽い扇ぎなのに熱い風を送ってくれた。
水風呂、最高でした。
ととのいスペースも、最高でした。
やっぱり、「サウナ東京」最高ですね。

眞牛館 赤坂見附店

真牛館盛

一人焼き肉、食べ放題でもっといろいろな肉を食べたかった。

今朝も仕事前のジム＆サウナ。
軽いランニングからスタートして､マシンを使用。
昨日の腹筋を試したいが、なかなか腹筋のマシンが開かなかった。
やっぱり、昨日に見付けたポジションいい感じでした。

サウナ　88℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.4℃

気持ち良く、仕事に行こう。

本日2回目の「ジェクサー板橋」
仕事後の夜ジム＆サウナ。
今日も暑かった~
汗をかき、身体がベタベタ。
サウナ、水風呂でスッキリしよう。
その前にジム。
ウォーキング多めのランニング。
マシンは､いつものメニュー。
腹筋のマシンの椅子の高さを変えたら、いつもと違う理想的な位置がビリビリと来た。明日からこの位置の高さにしてみよう。

サウナ　90℃　オートロウリュ有り

水風呂　20.8
この後の時間を気にしないサウナ、理想の水温より高いが、気持ちいい水風呂。
やっぱり、来て良かった。

今朝も、仕事前のジム＆サウナ。
先週で目標だった健康診断も終わったので､若干気が抜けた状態。
昨日も昼ぐらいに新宿に行く用事が有った後、ジムに行くつもりで、ジムの持ち物を持参したが、断念‥
軽いウォーキングからのランニング。
マシンは、いつものメニュー。

サウナ　86℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.3℃

仕事前に、さっぱりしました。

今日は、仕事後の夜ジム＆サウナで「ジェクサー板橋」
今日も暑かった。
仕事しながら、水風呂に入りたいと思っていた。
ランニング無しのウォーキングだけの、１時間。
マシンは､ほぼいつものメニュー。

サウナ　90℃　タイミング合わずオートロウリュ無し

水風呂　20.1℃

気持ち良かった。
汗でベタベタが、さっぱりした。

家に帰って、レモンサワーを飲もうと思っていたが、埼京線が板橋駅で動かない‥
どこかの駅で人がホームに転落と、板橋、池袋間で人が線路内に立ち入りで動かない‥
40分も動かなかった。
喉が渇く‥

今日は、息子と「タイムズスパ・レスパ」に訪問しました。
いつかは、行こうと思っていた施設。
息子も私も、初訪問。
高級感の有る、受付。
初訪問と伝えると、親切でわかりやすい説明。この後のアウフグース参加券を配布する事、する場所も聞かなくても教えてくれた。
お風呂の種類、数も有り、いいですね。

サウナハット置き場有り。
サウナ室は、L字型の3段　座るスペースの奥行き有る。TV有り（音無し）

サウナ　86℃　オートロウリュ有り

水風呂　16.7℃　バイブラ無し　ザクザク氷が置いて有る

ととのいスペース　内気浴、外気浴有り　チェアー、ベッド有り。

19:30アウフグース（ピサラ）
いつも、いろんなサウナ施設で受けているアウフグースとは違い、グループウィスキングみたいな感じでした。ビィヒタで叩かれる事は無いですが、ビィヒタを冷たい氷水に浸けて、首裏や背中に振り掛けてくれて、タオルで熱波を浴びさせてくれる。これもいいですね。
アウフグースを受けると合言葉を教えてくれて、フロントに合言葉を伝えるとアウフグーススタンプカードにスタンプを押してくれて、10ポイントごとにプレゼントがもらえるらしい。このサービスもいいですね。

レストランでは､沖縄､宮古島フェアをしていました。

息子も私も、かなり「タイムズスパ・レスタ」気に入りましたね。

グルクンの唐揚げ甘酢あんかけ　ジューシー

食べ物で､沖縄気分。 ちょっと値段‥

本日二軒目のサウナ施設「スカイスパYOKOHAMA」
昨年も「鮭＆鱸」のアウフグース世界大会の演目を観る為に何度か来た。
今回も「鮭＆鱸のアウフグース」が目的で来ました。
「COCOFUROたかの湯」の後、直接来れば良かったかもしれないが、来る前に三井アウトレットパーク横浜ベイサイドで買い物をしてからの訪問なので18時過ぎに来ました。
「鮭＆鱸のアウフグース」の前にスタッフのアウフグースを受けたり、新しいサウナ室を体験したりしました。
新しいサウナ室は10分、間を置いてセルフロウリュが出来るサウナ室でした。
「たかの湯」と違って、安心して長く居られるサウナでした(笑)
水風呂は、バイブラ無しですが、水が滝みたいに流れ落ちるので､水の動きは有ります。
あとメインサウナ室からの夜景は、いいですね。

「鮭＆鱸のアウフグース」、凄い人数でしたね。
最後の方のシンクロ、お互いに投げたタオルを取ったり、いい感じでした。
先日、「北欧」での報告会の時に､非常に感動する話（今回の演目）を聞いていて、涙腺の緩い私はウルっと来そうだったので､今回実際に観たら、汗と一緒にウルっと来るかな？と思ったが‥
感動のシーン？の､二人のアツイ抱擁が‥なぜか？笑いに‥
思っていた感動ではないが、報告会に話していたマジック感の有るライティング、二人のシンクロと技は良かったです。
まだまだ大会までに､進化するみたいなので、また機会が合えば観たいです。

「スカイスパ」駅から近く、湘南新宿ラインに乗ると以外に時間掛からないので､また来たです。
いろいろなアウフギーサが、来るのでまた来るでしょう。