ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
本日2回目の「ジェクサー板橋」
仕事後の夜ジム＆サウナ。
今日も暑かった~
汗をかき、身体がベタベタ。
サウナ、水風呂でスッキリしよう。
その前にジム。
ウォーキング多めのランニング。
マシンは､いつものメニュー。
腹筋のマシンの椅子の高さを変えたら、いつもと違う理想的な位置がビリビリと来た。明日からこの位置の高さにしてみよう。
サウナ 90℃ オートロウリュ有り
水風呂 20.8
この後の時間を気にしないサウナ、理想の水温より高いが、気持ちいい水風呂。
やっぱり、来て良かった。
0
40
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら