湯上がりジョーズ

サウナ：8分 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コナンの映画やってた。来週の映画見に行こうかな。1セット目は気温いい感じで気持ちよかった。後半はちょい寒。

サウナ：8分×2 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連勤続きであまり行けていなかったが久々に来れた。夜風が気持ちいい。

サウナ：6分 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目はやっぱり6分が限界。くもりだったが気温もいい感じで外気浴最高。今日も安定のととのい。サンマリーン何回でも行くよ。

時間がなくて2セット。
サウナ室の隔離がなくなり、20人は入れるようになってた。
そのせいか多くいるように感じた。
サウナ後の升風呂気持ちよくってずっと入ってられた

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は誕生日。しかし仕事が終わらず、漫喫で業務。色々滞っていた支払いやら車のヘッドライト変えたりやらしてたら夕方になる。割と混んでた。3セット目に頭がぐわんぐわんしてととのいへ。何故だか泣きそうになった。

サウナ：8分 12分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに興味ない弟つれて行く。サウナもうちょい熱くてもよかった。外気浴最高。2セット目水風呂のあと、腹くだしてトイレととのい。

サウナ：8分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ入りながら大谷の二塁打見れてよかった。人多かったけど椅子難民にはならなかった。夜風が気持ちいい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに久しぶりにサウナ。寝不足のせいか2セット目終わったくらいで具合悪くなり終了。なんか疲れた、、

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も良い天気。200円引きもらえた。3月末までずっと使えちゃうなら毎回いっちゃう。

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休館日と休みがどんかぶりでなかなか行けてなかったが、今日は来れた！
気温も暖かくて、外気浴日和で気持ちよかった。
なんか体が横揺れしてるような感覚に、、外気最高。

サウナ：8分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:扇風機でもいい、人が通ったときに起きるのでもいい、換気扇でもいい！！
私は風を浴びないと、ととのえない身体になってしまったようだ。
早く外気浴の気持ちいい季節になってくれ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのえず！！なんでだろ？サウナの追い込みが足りなかった？めちゃくちゃ喉は乾いた。マッチ一気飲み。

今日も仕事が休みなので、サンマリーンへ♪
しかし、まさかの休館日！！
結構凹みましたが、そういえばホームサウナの湯ったり苑あんまいってなかったと思い出し、久しぶりの来館。

室内に椅子が新しくなっていました！
また、2/25にはロウリュ体験ができるとか！
遠赤外線のストーブだけど、どうやってやるんだろ？気になる！

最近は同僚と部下とワンピースカードゲームに興じているため来れてなかったな〜と少し反省。
しかし、ワンピースカードゲーム、面白すぎる。まさか社会人になってカードを買うことになるとは！
興味がある方はぜひやってみてください。どこも在庫ありませんが。

アプリでの初サ活！
今日は仕事が休みなのでとりあえずサンマリーンへ。
休みの日＝サンマリーンが定着してきました。

めちゃくちゃ雪降っていましたが、どなたかがリクライニングチェアーを壁際に移動してくれたおかげで、風をしのぎながら休むことができました。
誰かわかりませんがありがとうございました。

人が全然いなかったのでほぼ貸切でした。
温度見にきたスタッフさんにずっと前から気になってたサウナ室の隅に置いてある洗濯ネットが何か聞くと「よくわりませんが、なんか木の皮とか入ってるんで香り付けじゃないですかね？」とのこと、どうりでいつも木の匂いがするわけだ。
説明がアレでしたが、より一層好きになりました。

去年の11月に行ったのが最後で、久しぶりに行きたいと思い来ましたが、残念ととのえず😭

外気で休憩した1セット目は割と気持ちよかったですが、室内で休憩した2.3セット目はなんだか微妙な感じで終わりました。

人が多く、声が気になったり、照明とかのせいかな？

本日は休日が被った友人達と松本の方へサウナに向かいました。
当初はプライベートサウナを貸切する予定でしたが、当日に予約が取れるわけもなく、、
どうするか煮詰まっている時に先月泊まりでいった信州健康ランドを提案すると私以外行ったことがないと判明！
目的地としました。

こんなに早くまた来るとは思いませんでしたが、この前は大寒波で外気浴を楽しめなかったので今日は外で羽を伸ばそうと意気込み来店しました。

外は少し肌寒かったですが日当たりのいいリクライニングで寝るといい感じの気温で気持ちよかったです。

帰りはゆず庵でドカ食い

高温サウナ1セット
NEPPAサウナ2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：全セットオートロウリュウ絡めて入った。めちゃとんだ。あんま記憶ない。やたら人が多かった。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日出勤してからのサンマリーン。嫌なこと全部忘れさせてくれた。営業終了2時間前でバタバタするかと思ったけど、ゆっくりできた。外で休憩もできた。（3セット目は寒くて中で休んだ）