2022.07.24 登録
[ 新潟県 ]
行ってきましたよ、NASPAニューオータニ。例年スキーはここなのですが、1年前はまだサウナについて無知な自分。水風呂なんて冷たくて全く入るつもりがなかったですが、今回は朝ウナでしっかり水風呂も入ってきました!
寒すぎず、晴天で少し山肌を見せる雪山を眺めながらの外気浴も最高でした!
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:今日のマルシンは5と0のつく日で110度の高温サウナ。かつ運良く16時のアウフグースにも参加できました。高熱での熱波、熱かったーーー
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
新年初サウナはラクーア!3が日でしたが結構混んでました。明日から仕事始め頑張ります