natch

調子いいうちに行かなきゃ！と
お昼を食べてからのんびりと大好きな狛江湯へ

今日は中くらいの混み合い。
ちょうどじゃばら湯の日でした。
お風呂自体は混んでるけどサウナは貸切状態！
人の出入りがないのでサウナ室は終始90℃をキープされててとても嬉しかった。
途中からサウナーさんたちが続々と入ってきました。

のんびりまったり入ってとてもリセットされた。
癒されすぎてビール飲みながら仕事のこと考えようとしたけど無理でした笑

今年もどうぞよろしくお願いします。

イングリッシュIPAとゆでたまご

お夕飯前のこの時間のアテにゆでたまごちょうど良すぎる笑 和泉ブルワリーのビール今日も美味い！

大好きなROOFTOPの系列？
だったのですごく行きたくてやっと行けた！
レディースデイ週1あるのはありがたい。

着衣ゾーン脱衣ゾーンとルールがちょっとあって
まあ、普通にマップ見ればわかるんだけど、
ROOFTOPの感覚で居てしまってロッカーで一旦全裸になってしまうという恥ずかしい行動しました笑

マップをしっかり見てルールを頭に入れてから、いざサウナへ！
すごくオシャレなタイル張りのシャワーゾーンに佇むデカい水風呂…
そして奥にそびえ立つ映画館みたいな広さのサウナ室
(これが100人入っても大丈夫なサウナか…)
でかいから温度は柔らかなのかなと思いながら入ったが
あっっつい！！！え？どうなってんの？
巣鴨湯くらい熱いのだが？しかも湿度もちょうど良い…
くるりと振り返るとえぐい量のサウナストーン。
壁にナイアガラロウリュのポスターが。
そうか、これがか…と思ったのもつかの間ビックリするくらいのシャワーがサウナストーンに降りかかり、蒸気が降りてくる…
熱い…最高……😭広いので人がちょっと多くてももはや気にならない…
温度、湿度、サウナ室の作りが最高すぎてすぐに滝汗。
7分くらいで水風呂へ、場所で温度が違う水風呂だが体感は表示よりちょこっとだけぬるい。冷たい方で全然良い🙆‍♀️

ととのいゾーンに行く時は一旦ガウンを着ます。これはまあROOFTOPと同じか。
おびただしい数のColemanのチェアに笑っちゃった。
サーキュレーターで空気が巡ってて、とても気持ちいい…
世界に全感謝ゾーンに入り、年始からの厄を全て忘れてしまいそうだった。
また新しい私に生まれ変わって、1歩目から頑張れば良いじゃないか。
何度だってサウナは優しく受け入れてくれるだろう。そう考えたらとても楽になって軽やかになった。
トビすぎてやばかったので、休憩しながら3セット。
この日は耳つぼジュエリーの体験をやっていたのでお願いした。擬似ピアスみたいで可愛くてとてもお気に入りに💙

いくつか気になったところは
・ロッカーやドレッサーゾーンでも携帯OKになってるので、着替えてる時に携帯いじってる人見るとちょっとドキッとする。
・ホットスナックとかあったら本当に最高。一生居ちゃう。
それ以外は素敵でした。
火曜日がワクワクする曜日になりました！

今年のサウナ納めはこちら！！
ギリギリでこれてよかった…

今日も良いサ室。
90℃の熱がオートロウリュで加速されて
優しくも熱い蒸気で汗が促される。
15℃の水風呂で冷やされたら
最高のととのいが待っている。

さて今年のサ活はどうだったかなあ。
今年の目標は｢サウナをライフワークにする｣
昨年はサウナ熱が急激に上がって色んなことを調べて色んなとこに行って
でも、今年は自分のペースで、近くでもいいからサウナに入ろうと思った。
結果、関西のサウナに行くことが出来た以外は馴染みのとこに細々通った。
そして、やっぱり良いとこは何度行っても良い。
こういう灯台下暗しみたいな幸せを大事に大事にすべきだな、と感じた。
1年以上サウナに通って圧倒的に代謝が上がり、サウナに通う前にやっていたダイエットの方法でみるみる痩せた。
かなり自信になった！
気持ち良くて体にいいなんて、そりゃサウナが流行るわけだわ。

今年はサウナに関していっぱい色んな意見があった。
しかし、私はサウナが大好き。
90℃の熱で体をふやかしながら、毒素を出してく感覚、シャキッと冷やされた後に血流が体を巡る感覚。
自分の体が語りかけてるみたいにわかるから
自分の体と対話する時間といった感じ。
そして、明日への活力になる。
今年もサウナを愛でることが出来て幸せでした。
また来年もサウナと共にあろうと思います。

ラフォーレに行きたくてその前にひとっぷろ
ゆっぽくんのスタンプラリーを今度こそ握りしめて改良湯へ

今日はまあまあな混み具合。
老若、多国籍、これぞ渋谷の銭湯。
そしてサウナも水風呂も本当に最高。
久しぶりに宙に浮く感じのととのい。
とっても気持ちよかった。
アウフグースに間に合わなかったのが残念💦

今日は帰りに気になってたインドカレーのお店でサ飯を食べた。

インド定食ターリー屋 渋谷並木橋店

チキンケバブキーマライス定食

カレーにしようと思ったけどケバブ美味しそうで… ライス150gが信じられないボリューム。

1010の日！の次の日…

今年こそゆっぽくんタオルが欲しくて
オープン30分後に伺いました！！
無事にゲット！銭湯の日だからか、
サウナ室内はサウナハット持参の方ばかり

最近狛江湯行く時、時間に追われてたので
久しぶりにゆったりたっぷりのんびり
3セットしっかり満喫したので
嬉しくてサ飯で魯肉飯もいただく。
美味いクラフトビールと合う合う〜！！

自律神経が死ぬほど整った。
また来ます！！

魯肉飯とクラフトビール

和泉ブルワリーのラガービールとお肉ホロホロ魯肉飯。パクチーがアクセント。

秋の陽気が気持ちよくてふと思い立って大塚へ

この日もほんとに良いサウナ🧖‍♀️
あとシャワーが数台ReFaになってて争奪戦でした。

帰りは路面電車で帰ろうと庚申塚に向かうと
小さい神社を発見。
｢たまにお世話になります｣とご挨拶できた。

家が近ければこのまま1杯やりたいのに〜
と唇を噛んで帰宅。
また来ます☺️

オールナイトのDJイベントに行く前に
さっぱりしようと改良湯へ

若い子たくさん、これぞ渋谷の銭湯
今日もサウナと水風呂の最高の温度差
死ぬほど整って眠くなってしまい
この後逆にしんどかったけど
さっぱりしといてよかった〜

一蘭 渋谷店

一蘭ラーメン

同僚からLINEギフトでサウナ後の1杯にどうぞ！っていただいたので、行ってきました。変わらず美味い。

雨降ってなければいつでも行ける。
ここをキャンプ地とする。

近場にリノベ銭湯が出来たと風の噂に聞いてから
ずっっと来たかったけどやっと来れた。

打ちっぱなしの壁の雰囲気が
一昔前のデザイナーズマンションぽさ。
無骨ななかに木のカウンターなど温かみがある造り。オシャレ〜

脱衣所は広々！
ドライヤーは３台で、ヘアアイロンが差せるコンセントは無し(付けてくれたらここに骨を埋める)
浴室は銭湯のこじんまりさ。
しかしサウナは3段あって広々！
巣鴨湯の感じを彷彿とさせる。88℃ながらオートロウリュがあるので、激アチ笑
13:30頃入ったが、サウナ利用は私だけで貸切状態だった🙌
そして水風呂は14℃？！本気だ…
良いサウナと冷てえ水風呂なのでもちろん大ととのいです。

休憩スペースの椅子の上の風が出るとこは
弱くて？あんまり風感じれなかった…

噂に聞いてたけど、ここはお風呂上がりにタップのビールが飲める…
誘惑に負けて、大好きな和泉ブルワリーのセゾンをキャロットラペといただく…
うめぇ…天国がここにあった…

まあ、銭湯としては高いけど、
下手なスーパー銭湯よりかは全然最高。

狛江に作ってくれて本当にありがとう……
良き音楽が受付で流れてるので
せっかくならサウナ室と繋いでくれてもいいのに〜と思った。

キャロットラペとセゾンビール

キャロットラペは人参の甘みがあって最高。セゾンも爽やかでお風呂上がりには持ってこい。

京都出張、今回で最終回。

梅湯さんにご挨拶せねば、と
お夕飯のお好み焼きを食べて
ホテルに荷物を置いてから歩いて向かった。

今日も良いサウナ。
室温もBGMも水風呂も
今日は夜だったので結構人がいましたが
心地よい銭湯感。素晴らしい。

お風呂から出て聞こえた
古時計のボーンボーンという音も
懐かしく愛しい。

この梅湯さんがあるから、私は京都を愛してると言っても過言では無い。
同僚を待たせていたのでそそくさと出る。

少し新しくなってた梅湯タオルをいただき、
名残惜しくも最高の銭湯を後にする。

寂しい、ほんとに寂しい。
今の生活のまま京都に移り住みたい。
また必ず来ます。大好きです。

CRAFT HOUSE KYOTO

ポテサラとクラフトビールとカヌレ

オシャレポテサラとタップのクラフトビール！日本酒酵母のビールが美味しすぎて買って帰った。

またもや、下北沢での用事の前に
こちらにお世話になることに。

そろそろ気温が上がってきて
渋谷駅からの徒歩の道のりが険しくなってくる頃
最近興味を持っていたLUUPを利用してみることに。
手荷物があったため、電動自転車で行くことに
利用開始まではスムーズだったのだが、いつも歩きで改良湯に行くため
自転車が通行できる道がわからない…😢
そして人の多さでスムーズに進まず、迂回に迂回を重ね、歩いた方が早かった結果に…
次は道をちゃんと調べてから行こう…

改良湯はオープンしてすぐなのにも関わらず
もうすでに人が多い！
サウナ室も7人パンパンで入る時間もあるほど。
用事もあったので、7分1分7分のクイックモードで3セットこなす。
だとしても良いととのいでした…
今日もアチアチサウナにキンキン水風呂！
かゆいところに手が届く温度設定でいつも感心しております。
今日初めて見たのですが、3セット終わって頭を洗っていたら、
水風呂に氷が投入されてて羨ましかったです。

また来たいと思います😊

今日もネイル前にこちらへ

最近、近くの建物の工事で振動や音がすごいと思ってたけど、ついに耳栓がもらえるように！
(スタッフさんに言うともらえる)

耳栓サウナは騒音うんぬんではなく集中するためとしてやっている人もいるとかいないとか。
さて、効果はいかにと思ったが、
耳の穴が小さいで有名な私には耳栓がでかくぽろぽろ取れて逆に集中できず。

今日も工事音や振動と一緒にととのうこととなりました。
でもそれも気にならないくらい良い施設です。

あと今日のアロマ水の匂いなんだったんだろう…焼きおにぎりみたいな匂いした…笑

それいゆ

エビとほうれん草のピリ辛ピラフ

ランチセットの日替わりピラフ。 あんまり辛くなかったのでスイスイ食べてしまった！美味しい！