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狛江湯

銭湯 - 東京都狛江市

natch

2023.12.27

4回目の訪問

今年のサウナ納めはこちら！！
ギリギリでこれてよかった…

今日も良いサ室。
90℃の熱がオートロウリュで加速されて
優しくも熱い蒸気で汗が促される。
15℃の水風呂で冷やされたら
最高のととのいが待っている。

さて今年のサ活はどうだったかなあ。
今年の目標は｢サウナをライフワークにする｣
昨年はサウナ熱が急激に上がって色んなことを調べて色んなとこに行って
でも、今年は自分のペースで、近くでもいいからサウナに入ろうと思った。
結果、関西のサウナに行くことが出来た以外は馴染みのとこに細々通った。
そして、やっぱり良いとこは何度行っても良い。
こういう灯台下暗しみたいな幸せを大事に大事にすべきだな、と感じた。
1年以上サウナに通って圧倒的に代謝が上がり、サウナに通う前にやっていたダイエットの方法でみるみる痩せた。
かなり自信になった！
気持ち良くて体にいいなんて、そりゃサウナが流行るわけだわ。

今年はサウナに関していっぱい色んな意見があった。
しかし、私はサウナが大好き。
90℃の熱で体をふやかしながら、毒素を出してく感覚、シャキッと冷やされた後に血流が体を巡る感覚。
自分の体が語りかけてるみたいにわかるから
自分の体と対話する時間といった感じ。
そして、明日への活力になる。
今年もサウナを愛でることが出来て幸せでした。
また来年もサウナと共にあろうと思います。