Kentaro Nagata

ゴルフ帰りで３セット頂きました。
ゴルフ場でお風呂に入らず、サウナ直行の新たな試み。

翌日の疲れ具合が違う。
サウナと水風呂のセットは疲労回復にもこうかあるのかな？

鹿児島の定宿であるニューニシノが満員で予約できなかったので、もう一つの定宿であるホテルタイセイへ！

ここのサウナは表示温度よりも汗がよく出る！湿度はそれほどでもなさそうなのだけど。水風呂も水質が良いのか、いつまでも入っていられる〜

疲れ気味だったので、2セットでおいとましましたが、整いました！

ハイカラセット

ハイボールと唐揚げのセット！

出張で夜遅く到着したため、宮崎出張時の常宿なのですが、初めて朝サウナを頂きました。
朝サウナいいですね！
「整う」というより「目覚める」感覚で
朝からバリバリいい仕事ができました。

サウナ12分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分×2セット

朝なので、サウナ後の試飲はできませんが
素晴らしい1日のスタートがきれました！

サウナ好きが増えたのは喜ばしい事ですが、若い子達のマナー悪いねえ…
友達とサウナ行ったら楽しいのは分かるけど、もう少し節度ある行動をお願いしたいですね。

ありがとうございます。
新年初の天拝の郷！！

セルフロウリュ10分×４セット
水風呂１分？×４セット
外気浴は止めにして、内気浴×４セット

水風呂じゃなく、サウナ内でトランス状態に入りかけました。
まだまだ素人ですが、サウナ内で整いそうな感覚に陥ることもあるのかなあ？

サウナ　10分×5セット
　　　　うち　アウフグース×1
　　　オートロウリュ×2
水風呂　1分×5セット
外気浴　10分×5セット

アウフグース直前ということもあり、大混雑！
オートロウリュの際の4列目は気合の入る暑さ！

ありがとうございました～

サウナ12分×4セット(内2セットオートロウリュ)
水風呂1分×4セット
外気浴10分×4セット

清々しい！！