九州サウナー

畑冷泉館から帰ってきて無性に筋トレしたくなったので、いつものゴールドジムへ🏃‍♂️ 胸トレ🏋️ しっかり追い込んでもらってからサウナ1セット🧖

今日はラスト畑冷泉館へ🏃‍♂️ 平日やけん少ないやろと思っていきましたが人多かったです😂笑　それでもしっかり水風呂を堪能させてもらいました👍　最高でした🥹　また来年もよろしくお願いします🤲

天然水ストロベリー

美味い🍽

嫁さんに五感のイベント誘われましたが筋トレしたかったので、いつものゴールドジムへ🏋️ 今日は憂鬱な脚トレ🦵　重量と回数増やして追い込んでもらって、サウナ1セット🧖最高🙆‍♂️

クリア＋プレーン＋CBDオイル

脚トレ後のご褒美ととのいドリンク🥤

腕トレ🏋️ 今日は久しぶりの加圧トレーニングしてもらってからのサウナ1セット🧖

リッチミルク＋ダブルチョコレート

ちょうどいい甘さ👍

大分サ旅④
ひょうたん温泉♨️
大分は温泉県と言われる位温泉の質がいいですねー🥹　ここのサウナは宮崎の白鳥温泉のサウナに似てました☺️ 結構アチアチで良かったんですが👌　水風呂もちょうどいい温度でずーっと入れるくらい気持ちいい🧊　外気浴も椅子があって良かったです🙆‍♂️ また大分に温泉つかりにいきたい🙌

別府冷麺一番

別府冷麺大とおにぎり

めっちゃ美味い😋

大分サ旅③
杉乃井ホテルへ♨️
ゴールドジム別府杉乃井ホテルで筋トレしたかったから嫁さんにお願いして寄らせてもらいました🙌　文句言わずに受け入れてくれる嫁さんに感謝感謝🥲　肩トレ🏋️ しっかり追い込んでから温泉へ♨️ ここの風呂もサウナもすげ〜な😳　ゴールドジム別府の会員さん筋トレ後にここ入れるとか最高すぎるやろ😂　またお邪魔します☺️

プロテインカフェオレ風味

ちょうどいい甘さで飲みやすかった👍

大分サ旅②
ハルモニアへ🏃‍♂️
ひろひろさんからのご招待でお邪魔させていただきました🥺　手作りのサウナ小屋見た目凄く可愛いですけど、中はめっちゃ熱い😂ロウリュも出来て、最高です😭　本当にお洒落なサウナ室です🥹　水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎずでちょうどいい温度🧊　そして外気浴も手作りミスト😭　福岡久留米の遊心の湯のミストを参考にしたとのこと👏　そして風鈴のkoshiチャイムの音色コレまじでいい🥹めちゃくちゃ整いました😭　ひろひろさんお忙しい中、ご招待ありがとうございました☺️ 次は夜にお邪魔します☺️

大分サ旅①
ラムネ温泉館へ♨️
サウナも良かったんですが、ここはやっぱり炭酸風呂めっちゃいい🫠　ずーっと入れる温度🥹　20分位入ってた😂　またお邪魔します🙌

背中トレ🏋️ 重量増やしてしっかり追い込んでもらってからのサウナ1セット🧖　よきでした🙆‍♂️

クリア＋ヨーグルト＋CBDオイル

さっぱりして飲みやすい👍

胸トレ🏋️ 閉店1時間20分前にIN🙌　それでもしっかり追い込んでくれるトレーナーさんありがとうございます😭　サウナ1セットのみ🧖

脚トレ🏋️ 今日もセット数と重量増やして追い込んでもらいました🦵サウナは1セット🧖

ストロベリー＋ミックスベリー

今日は甘いものが欲していたのでちょうどいい甘さで美味かった🙆‍♂️

胸トレ🏋️ 今日はいつものトレーナーさんに追い込んでもらってからサウナ1セット🧖

クリア＋ヨーグルト＋CBDオイル

今日も山の日キャンペーンでいつもよりプロテイン増量🥹あざっす🙌

背中トレ🏋️ 今日はいつもの追込みトレーナーさん休みやったので、ちょっと物足らなかったですがしっかりトレーニングしてからサウナ1セット🧖‍♂️

パイナップル＋ヨーグルト＋CBDオイル

今日は山の日っていうことなのでいつもよりさらにプロテイン増量🤭　あざっす🙆‍♂️

筋トレ終えてサウナサンへ🏃‍♂️ ここまじで神施設🥹　マナー違反いないし、サウナ室の温度も水風呂も外気浴全て最高👍　3時間利用だったので次は宿泊したいです👌

腕トレ🏋️ 今日は1ヶ月ぶりの加圧トレーニング🏋️ そして今日は1セットだけサウナ🧖

クリア＋ヨーグルト

暑い時期はさっぱりしたやつが飲みやすくていい😋

肩トレ🏋️ しっかり追い込んでもらってからサウナ2セット🧖

今日は筋トレ休んで久しぶりの大町温泉ひじりの湯♨️へ🏃‍♂️ しっかり息抜きできました👍 しかし！！サウナ室で汗をピチャピチャするオヤジ(通称　アカスリオヤジ)がおった😡　きたねーからタオルで拭けよ！！😩　どの施設にもたまに見かける汗ぴちゃぴちゃオヤジ何とかならんかなー😓

脚トレ🏋️ 脚トレ始める前は凄く憂鬱になるけど、終わった後の達成感はたまんないぁー🥹　しっかり追い込んでもらった後、今日のサウナは2セット🧖‍♂️

クリア＋ヨーグルト

暑い時期はさっぱりしたのが飲みやすい🙆‍♂️

胸トレ🏋️ でしっかり追い込んでもらってからのサウナ1セット🧖‍♂️

広島サ旅⑤
旅の締めはスパシーレ祇園へ🏃‍♂️ サウナ室めっちゃ広くてそしてヒーター2台😳　さらに20分おきにオートロウリュ＋送風機まで🥹　上段めっちゃアチィー😂　水風呂もちょうどいい温度でずーっと入れる位気持ちいい🫠🧊外気浴スペース広くて良かった👌　まだ広島のサウナ行きたい所たくさんあったのですが、回る時間なくて😭　また広島サ旅したいです🥺

お好み焼き 紀乃国屋ぶんちゃん

お好み焼きスペシャル

広島のお好み焼き美味い😋