ラーク

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
サウナ3分
水風呂1分
合計：3セット

一言：
ちょっと外が寒かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
２か月ぶりくらいの北欧。
今日も整った。　北欧では絶対整う。何が違うんだろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムで筋トレした後に、３セット。
経験的に、体動かした後の方がサウナ（水風呂）が気持ちいい気がする。
外気浴は露天の岩の上。

３連休の中日だからか、すごく混んでいた。
駐車場に駐車待ちの車の列ができているのをはじめてみた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
会社帰りに3セット
静かで心地よい感じだった。
今日は人が少なく静かめだったけど、サウナのマットはいつも以上に水浸しだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
標準的な感じで3回サウナ回した。
いつもより温度が高い気がした。（気のせい？）
温度計見ておけばよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
テントサウナ初体験でした。ちょっと温度低めだと思いましたがテントで同席した人によると今日は温度がいつもより低かったそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友人と二人で、忘年会前のサウナ3セット
サウナの温度がとてもよいのと、水風呂の冷え具合もちょうどいい。
唐辛子水風呂という名称はちょっと怖かったが、別に辛いわけではなかった。
その後、さっぱりした状態で忘年会。とてもいい一年の締めとなった。

一言：
池袋にすごいのができたと聞いて、さっそく友人と泊まりに来た。
思った通りこんでおり、泊りの客優先とのこと。
サウナ自体もかなり混んでいた。
ケロサウナはかなり快適で心地よかった。

カプセルにとまったのは初めて。
昼から夜までサウナと漫画コーナーを往復しながら、カプセルで睡眠。
朝も起きたらまずサウナで整う。
朝は泊り客しかいないので、かなり快適だった。
朝飯食べて、帰宅。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの種類が多く、セルフローリューもとてもよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2回目で整った
3セット終わったらレストランで生ビールとカレー。うまい。そのあとリクライニングベッドに座ったら30分爆睡してしまった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ・水風呂・外気浴・低温浴の順で三回回した。普通に毎回整ってびっくり。久しぶりに出張先であちこち走り回って肉体的疲労も激しかったからなのか！？
素晴らしい。また行きたい。

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：8分
サウナ：8分
水風呂:90秒
休憩：10分
サウナ:10分
水風呂:2分
休憩：10分
合計：3セット
最後の休憩で整った。
やはりラクスパは整いやすい。

そういえばサウナのテレビでターミネータやってた。cm多すぎて全然話が進まない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ローリュー最高
柔らかい熱波
サウナハットが沢山

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メッカについに行った！！
メディテーションサウナと水風呂が最高だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気持ち良すぎて時計忘れた。危なかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
強冷水が冷たすぎ！！
サウナ心地よすぎ！
でも整わなかった。