ととろろ☘️

岐阜サウナの新聖地に参りました
外出（+￥500）できるのが助かります
観光… もとい仕事💦で岐阜にきた人間には外出→再入場できるのは嬉しいです

30分ごとのオートロウリュ 1時間ごとのアウフグース 個室サウナのセルフロウリュ ぐるしん水風呂✨

素晴らしい… の一言😃

・メインサウナ　×3
・個室サウナ　　×2
・スチームサウナ×1
・瞬冷水風呂
・ととのえの間　
合計 6セット（間で外出と再入場）

岐阜グランホテル内の温泉 『ひとつば』
今朝は肌がつるつる!　昨夜の温泉効果か？

朝ウナ 軽く2セット♨️
しっかり目が醒めました✨ 仕事がんばろ

・サウナ　12分
・水風呂　2分
・外気浴　15分　　×3セット

出張中の宿泊で利用しました
時間帯が良かったのか 利用者はまばら
サ室 水風呂 外気浴スペース ほぼ貸し切り☺️

フィンランドサウナ　90℃で湿度高め
2段L字型 定員5-6人のこじんまりサイズ
テレビなしほぼ独り なのでじっくり瞑想しました

水風呂　水温20℃くらい
優しい温度ですが 循環がかなり良いです👌

露天風呂スペースはこじんまりしてますが
風通しがよく 気持ち良く外気浴できました✨

3セットでしっかりキマリました
よい🈂️活となりました

・サウナ　11分
・水風呂　1分半
・外気浴　15分　　×3セット

仕事あがりに ゆらり♨️でサウニング
疲れがたまってたので こんな日はホームに限る☺️

年季入ってるけど清潔感あり
敷タオル 頻回に交換してくれる
混んでても皆さんマナー良いからノンストレス
水風呂深めで 温度、水質、循環よし
サ室→水風呂→外気浴 の動線が秀逸

あらためて この施設の良さを噛み締めながら
しっかりキマリました✨　今晩はよく眠れそう😃

気力、体力の具合から
今日はしっかりサウニングしたい気分😃

こんな日は 香川サウナの聖地ゴールデンタイム♨️へ

IKI→ヒーリング→ソロ→空海→ヒーリング
今日の担当は 山浦支配人、ネイチャー棚次さん
素晴らしい熱波をいただきました✨

5セットで大満足 これ以上ない大満足の仕上がり☺️
全身あまみまみれで帰宅しました

期待を裏切らない 本当に良い施設です✨✨

今日も仕事終わりにホームでサ活♨️

・サウナ　10分
・水風呂　1分
・外気浴　15分　×3セット

なんだか今日のサ室はいつもより湿度と香りが良いように感じました☺️　チップが変わったから？

水風呂は安定の16℃　水質、循環良しです

今日は低温蒸気サウナ（釜風呂）もトライ
ちょうどスチームが噴射されるタイミングに😃
15分ほどじっくり蒸されました

1週間の疲れが吹き飛びました✨

仕事おわりに ゆらりの湯へ
出張続きでしたから ホームがホッとします😆

サ室 空いてたので3段目でしっかり蒸されました
檜チップが新調されてて嬉しかったです

水風呂は体感16℃　水質、循環 良し☺️

・サウナ　12分
・水風呂　1分半
・外気浴　10分　　×3セット

そのあと いつものように
壺風呂、湯治の湯、露天風呂 を楽しみました✨

出張のついでに 天空の湯♨️へ
別子銅山の麓、道の駅マリントピア内の温泉

サ室は 2段コの字型で広いです
温度は88℃前後だが 湿度が高めで気持ちいい
5分もすれば滝汗が💦　

水風呂は18～19℃ 優しい温度。水質、循環良し✨
長居できる温度ですが 2分にとどめました

露天スペースが秀逸😃
籐のベッドが5台も並んでます　綺麗な星空のもとで外気浴✨✨ ととのい中は星がよく見える気がする

サウナ10分 →水風呂2分 →外気浴10分
×3セット しっかり楽しんだあと
壺風呂、炭酸泉、酸素泉、寝そべり湯 を満喫

良い施設でした　また来たいです😃

本日も SPA&HOTEL水春♨️へ

むっ 昨日より炭酸水風呂が気持ちいい!
温度計をみると14℃　昨日より2℃冷たい✨
金曜日は『サウナでととのうday』とのこと
嬉しいサービスです😃

サ室10分▶️水風呂1分▶️外気浴20分 ×3セット
でしっかりキマリました

ミルクイオン風呂（超微細泡の白濁湯）、壺風呂、寝ころび湯 を水風呂を挟みながら満喫✨

水風呂14℃が 私のどストライクなんだと再認識☺️

・サウナ　10分
・水風呂　2分
・外気浴　15分　×3セット

出張のついでに 松井山手の水春♨️へ
炭酸風呂がたくさんあって面白い
サ室は90℃超の高温サウナ　広いです
30分おきのロウリュを最上段で楽しみました
体感100℃超え😆

炭酸水風呂16℃　良き☺️

外気浴スペースも素晴らしい
椅子 リクライニングチェア 寝そべり などなど
混雑しておりまぁまぁ賑やかですが そんなこと
まったく気にならない気持ち良さでした✨

仕上げは漢方薬草塩サウナ
入り口の表示は47℃とあり 低温かと油断していたら
故障!? と疑うほどの大量の高温蒸気が😆
しっかり蒸されたあとに塩サウナを満喫しました

こちらの塩サウナめっちゃ気に入りました✨

・サウナ　10分
・水風呂　1分
・外気浴　15分　×3セット

極水風呂と外気浴スペースが秀逸✨
今日もリクライニングチェアで放心してました

〆は塩サウナ　ツルツル肌で帰りました☺️

チキンステーキ定食

・ドライ　10分×１　ミスト 15分×3
・水風呂　1分半
・外気浴　15分　　×4セット

今日はミストサウナでしっかり蒸されました
ここのミストは清潔感あるし 高温なので好き😃

露天スペースの外気浴がほんと良かった✨
青空と瀬戸内海が一望できる
沈む夕陽を眺めながら メチャととのいました😆

前々から気になってた大師の湯♨️へ

サ室は年季入ってますが綺麗です
7分おきのオートロウリュあります
ロウリュのタイミングで室内灯うっすら暗転します
(オレでなきゃ見逃しちゃうね😃)

水風呂よし　広さ、水温、水質、循環 ばっちり✨

外気浴がめちゃめちゃ良かった😆
露天スペースのデッキチェアで休憩
風が巻いている?のか足下から顔へ冷たい風が吹き抜けます

・サウナ　12分
・水風呂　1分半
・外気浴　8分　　×3セット

サウニングを楽しんだあとは
バイブラ風呂、陳皮風呂、寝風呂を満喫
どれも本当に気持ち良かったです✨

良い施設でした
西讃に来たら また利用したいと思います☺️

から揚げ定食

サックりしっとりした食感 　好きです😃

・サウナ　10分
・水風呂　1分
・外気浴　10分　×3セット
　
仕事終わりに 絹島温泉♨️へ
平日遅めの時間だったので空いてました

サ室はほぼ独り占め　寝転びスタイルも✨
水風呂も独り占め　よく冷えてました
露天風呂の岩縁で 独り外気浴

満足度の高いサウニングでした☺️

10月サ活〆はホーム　由良里の湯♨️

サ室上段で 檜の香りを感じながら蒸されました
水風呂✨　温度、水質、循環、深さ すべて良し

露天スペースには
雲ひとつない秋空のもと 涼やかな風が吹き込みます

サ室10分→水風呂1分→外気浴20分　×3セット
そのあと　壺風呂、露天風呂を満喫☺️

ほんとに良い施設だと思います😃

心火らーめん

豚骨ラーメン（赤） チャーハン

ゆらり♨️→心火🍜 　　　　定番コンボ😃

近くまで来たので 仕事終わりにGTへ♨️
20時のヒーリングロウリュに飛び込みました

シトラスのアロマ水、RainyBlue、優しい熱波
文字どおり癒されました😃

そのあと 空海→ソロ→IKI の計4セット
しっかりキマリました✨

・サウナ　12分　125bpm
・水風呂　1分　　75bpm
・外気浴　15分　×3セット

今日は受付右側の浴室　アロマ水はサウナクア🌳

30分ごとのオートロウリュにあわせて3セット
木の香りを楽しみながら しっかり蒸されました
水風呂はよく冷えてました　水質、循環もよし

仕上げは塩サウナ25分　心も肌もツルツルに✨
良いサウニングでした☺️

韓丼 高松上天神店

スンドゥブ&カルビ丼ミニ

熱くて辛くて旨いんです😃