ととろろ☘️

夕方からの時差出勤なので ホームで朝ウナ♨️
やはり落ち着きます…✨

サウナ12分▶️水風呂2分▶️外気浴10分 ×4セット
🈂️室内は2-3人だけ 貸切り状態のタイミングも

先日の大東洋での冷冷交代浴が忘れられず…
シャワー22℃▶️水風呂15℃▶️長めシャワー🚿
みたいなことを試したところ これが当たり🎯
あまみまみれで気持ち良い外気浴ができました

そのあとの壺風呂がまた気持ち良くて…(^q^)
　
とても良い🈂️活になりました
いつもありがとう!　ゆらりの湯♨️

たも屋 林店

中華そば（讃岐風）

讃岐うどんの名店ですが、中華そばもまた美味しいのです✨

午後からの会議の前にサウナチャンス
徹夜明けで全身ガチガチ⚡　助けて! 高ぽか♨️

平日昼間のぽかぽかは当たりです
サ室、水風呂、露天スペース すべて空き空き✨

体をキレイに洗ってから あつ湯とジェット風呂へ
体をほぐしつつ湯通しです

サウナ上段でじっくりと蒸されます
湯通しのお陰で 3分ほどで滝あせ 8分で汗だるま💦

シャワーで汗を流したあと 14℃ 極水風呂へ
深さがあって入りやすい

露天スペースのデッキチェアで外気浴
にわか雨が混じり えも言われぬ気持ち良さ(^q^)

凝りに凝ったくびがほぐれた（気がする）
凝り固まった思考がほぐれた（気がする）
午後からの会議… いける！ （気がする）

ありがとう!　高ぽか♨️

チキンステーキ鉄板定食

元気が出ます😃

月1回の隣県出張🚙💨
仕事終わり『天空の湯』に寄るのが楽しみなのです

サウナ12分▶️水風呂2分半▶️外気浴15分 ×3セット
星の瞬きを見ながらととのいました(^q^)

サウナ
　88℃ 2段　15～20名くらい
　座面が新調されていました 檜の良い香り✨
　地元民で賑わう活気あるサ室　黙欲??

水風呂
　18～19℃ マイルドな温度です
　ゆったり足が伸ばせて気持ちいい つい長居しがち

外気浴
　露天風呂スペースが素晴らしい　籐のベッドが5台
　星空を眺めながらととのう…

お風呂
　炭酸泉、酸素泉、壺湯、寝転び湯
　どれもずぅーっと入ってたくなる気持ち良さ😃

来月もまた来たいと思います☺️

夕方に帰讃したとたん ムズムズとサウナ欲が😅
ホームのゆらり♨️へ参りました

日曜日の夕方ですので混んでおりましたが
皆さんマナーが良く ストレスなしです☺️

サウナ12分▶️水風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット
水風呂、外気浴をしっかり楽しめる季節です(^q^)

壺風呂、湯治の湯（ぬる湯）を満喫して終了
良い🈂️活になりました✨

朝ウナと朝風呂♨️

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴15分 ×1セット
さくっとサウニングしたあとにお風呂へ

インフィニティ風呂から眺める雲ひとつない青空
立ち上がる湯気と朝もや
六甲の山際からのぼる朝日✨

あぁ もう… 現実にもどれない…(^q^)

（4月8日記録）
親族そろって エクシブ有馬離宮♨️へ
会員制のリゾート温浴施設　至るところが綺麗✨

温泉街のリゾート施設ですので サウナー率低め
大きくはないサ室ですが 待ちなしで快適利用

サウナ
　ボナサウナ 90℃前後 2段 定員6～8名ほど
　清潔感あり 檜の香りが心地よいです
　ドアの開閉で少し室温が低下しますが
　上段ストーブ前は安定した温度が楽しめます
　テレビ 音楽なし 自身の鼓動がよく聞こえます

水風呂
　小さめですが水質・循環ともに良し
　体感16～17℃ 気持ちよく入れます

外気浴
　露天風呂スペースに 4人ほど座れる石ベンチ
　籐のベッド2台　ベッドがおすすめ
　六甲の山々に囲まれ 景観が素晴らしい✨

お風呂
　有馬温泉と言えば 金泉と銀泉♨️
　露天風呂スペースの金泉が湯質&景観ともにお勧め
　肌が少しピリピリするので 湯上がり後シャワー要

サウナ11分▶️水風呂1分▶️外気浴15分 ×2セット
ミストサウナ、金泉を楽しんでフィニッシュ
　
たまにはリゾート感ある🈂️活も良いものです😃

（4月6日記録）
年度始めから多忙な日々 首と腰がガチガチ⚡
湯治目的に ゆらり♨️へ

体をキレイに洗ってから エステ風呂へ
ジェット流で凝り固まった首と腰をほぐしました
下茹でもできたので サウナでの発汗が良好でした💦

サウナ12分▶️水風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット

心も身体もしっかりほぐれました☺️
ありがとう! ゆらりの湯✨

のむヨーグルト

好きなんです😃

今年度の🈂️活〆は ホームのゆらりへ

サウナ
　早めの入場だったので 空いてて快適
　100℃ のドライ　檜が香る良いセッティング
　5分で滝あせ　10分で汗だるま

水風呂
　狭めですが深さがあり気持ちいい 15℃くらい
　前後で水シャワー🚿 　
　頭もしっかり冷やします

外気浴
　ぽかぽか陽気と時おり涼やかな春風
　小鳥のさえずりを聞きながら ととのってました

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴15分 ×3セット
壺風呂と露天風呂を満喫してフィニッシュ✨
　
明日からの新年度に向け 良いスタートがきれそう😃
ありがとう!　ゆらりの湯♨️

仕事でもやもやしたので 帰宅前にゆらり♨️へ

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴10分 ×3セット
モヤが晴れ スッキリ✨

良い🈂️活でした
今日もありがとう! ゆらりの湯♨️

のむヨーグルト

好きなんです😃

お昼間にできたサウナチャンス✨
迷わずホームのゆらり♨️へ

施設の清潔感　常連さんのマナーの良さ　サ室水風呂外気浴の動線の良さ すべてが秀逸☺️
　
透き通る青空 時おり吹き抜ける爽やかな春風
ほんとサウナが楽しい季節になりました(^q^)
　
サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴15分 ×3セット
壺風呂 露天風呂 もしっかり満喫しました

良い🈂️活でした チャンスを活かしきりました
ありがとう! ゆらりの湯♨️

心火らーめん

とんこつラーメン（白）

スープが好み😃

目覚まし 朝ウナ♨️

IKI▶️水シャワー▶️外気浴　サクッと2セット
小雨混じりの曇天☁️ですが 心は晴れ晴れ☀️

先週末が多忙だったので 宿泊付きGT♨️へ

IKI▶️空海▶️ソロ▶️IKI▶️ソロ
外気浴 ぶくぶく泡風呂 龍神の湯 を交えながら
じっくりゆっくり 5セット満喫しました✨

アウフグースが休みの日でしたので 人が少なく
寂しさがありましたが 夜中に自分と向き合いながら
じっくりと蒸されることができました✨

たまには こんなGTもまた良し☺️

しごおわ🈂️活　今日もホームで癒されました

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴10分 ×3セット
壺風呂 露天風呂 も満喫(^q^)

仕事で新居浜まで来たので 帰りに寄りました♨️

別子銅山の麓　道の駅『マリンピア別子』内の温泉
地元民で賑わう良き施設です☺️

内風呂
　源泉湯 ジェットバスなどなど 楽しめる　
　シャンプー&リンス ボディーソープ備え付き
　
サウナ
　遠赤外線ストーブ 90℃くらい　テレビあり
　L字型　2段で座面広め　共用のサウナマットあり
　爺さま方の解説を聞きながら相撲中継を観戦
　5分で滝あせ　10分ほどして汗だるま💦

水風呂
　18-19℃　なんか柔らかい感じ
　浅めだが手足がしっかり伸ばせる広さ✨

露天風呂スペース
　籐のベッド5台　気持ち良く外気浴できる
　周りが山々なので 野鳥のさえずりが聴こえる😃

　酸素泉(熱め) 炭酸泉(ぬるめ) 壺風呂 寝湯♨️
　全部楽しみました (^q^)

サウナ12分▶️水風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット
大満足の🈂️活でした　また来たいと思います

から揚げ定食

外サクサク　中ジューシー😃

サウナ12分▶️水風呂2分▶️外気浴5分　×3セット
仕事で近くまで来たので 帰りに寄りました♨️

露天スペースの畳 で外気浴を楽しんでると

小学生3人が露天風呂に浸かりながら ぼそっと呟き
『温泉って ほんまえぇなぁ…』って (^-^)

子どもから老人まで 地元民に愛されてる施設ですね

仕事を早めに終えて ゆらりの湯♨️へ

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴20分 ×3セット
仕上げに 壺風呂で放心してました(^q^)

皆さんマナー良し✨ 気分よく🈂️活できました☺️

のむヨーグルト

うまし✨

時差出勤のため 朝からサウナチャンス✨
平日午前中の高ぽか♨️ はかなり良いです

サウナ12分▶️極水風呂1分▶️外気浴15分 ×2セット
壺風呂、内風呂 を楽しんで終了

外気浴を長く楽しめる季節になってきました🌸

チキンステーキ鉄板定食

元気がでる味😃