ととろろ☘️

2023.04.12

33回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

午後からの会議の前にサウナチャンス
徹夜明けで全身ガチガチ⚡ 助けて! 高ぽか♨️

平日昼間のぽかぽかは当たりです
サ室、水風呂、露天スペース すべて空き空き✨

体をキレイに洗ってから あつ湯とジェット風呂へ
体をほぐしつつ湯通しです

サウナ上段でじっくりと蒸されます
湯通しのお陰で 3分ほどで滝あせ 8分で汗だるま💦

シャワーで汗を流したあと 14℃ 極水風呂へ
深さがあって入りやすい

露天スペースのデッキチェアで外気浴
にわか雨が混じり えも言われぬ気持ち良さ(^q^)

凝りに凝ったくびがほぐれた(気がする)
凝り固まった思考がほぐれた(気がする)
午後からの会議… いける! (気がする)

ありがとう! 高ぽか♨️

チキンステーキ鉄板定食

元気が出ます😃

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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