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電話予約を失念し慌てて当日連絡するも既に12時の枠が一杯だったので14時にスライドしてのイン。すっかり浴室の体感温度も下がり、初っ端は下茹でが必要な時季の到来を感じる。

夕方までスタッフアウフグースの予定もなくのんびり7〜8分蒸され、10分休んでを繰り返しの4セット。自分が掛けた分も含め、毎セットセルフロウリュに遭遇したので効率良く汗だくになる。

今日はタイミング良く外のリクライニングチェアが空いてたので、たまにはフラットな体勢で外気浴。だが長く居ると意外と寒い。

離脱後は毎度の如くレストランで生ビールと生姜焼き単品。やはり相性抜群。その日の気分にもよるが、次はカレーか麻婆丼か。

白樺タケル君には挨拶と四方山話は出来たものの、予定の関係で17時半のアウフグースは泣く泣く断念したのでまた次回のお楽しみ。

生姜焼き

このあと味変でマヨネーズに七味を振るのがマイブーム

先週は健康診断と5回目のワクチン接種(副反応あり)で体力回復に専念し、気温が下がるのを待って満を持しての10月１発目。

16時インからのいつものサ室で3セット。7、8月の猛暑日の頃は外気温が高くて7分が限界だったのが今日は9、10分居ても余裕。その代わり水風呂の体感温度が下がり入水時間が半減。

ドア横のととのいイスに陣取り内気浴で浴びる風も冷たく、5分経たずにクールダウン。自然とサ室に戻るスパンも短くなる。

17:30はインドネシアから帰国2戦目のいやし〜の君アウフ。ユニフォームはアトランタ・ブレーブスで背ネームはマイケル・ハリス2世に見えた。小柄だからビックシルエットのコーデは似合う。

インドネシアで現地調達したオイルでロウリュし前半はじっくり蒸される。
後半はWherever you are/ONE OK ROCKをBGMに立ち込めた蒸気を力強いスイングでボディに浴びせてもらい完走。

アウフ後レストランに向かうと5、6人の行列が。これは持ち時間の3時間をオーバーすると睨んで諦めかけるも、そこから奇跡の回転の速さでまさかの着席。

残り時間を気にしつつも、生ビールと生姜焼きを流し込んでフィニッシュ。

レストランは運の要素もあるが、次回以降はのんびりサ飯を味わえるように余裕を持った立ち回りも視野に入れておく。

トータル的には満足。北欧を出た後の涼しい夜風が実に心地良い。柄にもなく暖色系コーデで秋の装い。

生姜焼き

スタッフいやし〜の君のオススメメニューでもある

土曜の蒸し暑さが相当堪えた。喜ばしい事ではないが、この夏の不快な暑さという意味では3本の指に入ると思う。

気分をリフレッシュしたく久々の12時イン。そしてノーアウフグースの月曜。かなりレアな日じゃなかろうか。

12時インの醍醐味である人が疎らな最初の1時間に黙々とセットを重ねる。予想より体感温度が高く8分が限界。新サ室に人が流れてくれるおかげで旧サ室の混雑緩和に繋がってるのは嬉しい誤算。

「アウフグースがなければ、セルフロウリュすれば良いじゃない」

マリー・アントワネットの名言の真似をして僭越ながらロウリュで体感温度をブースト。
ブシャーっと汗が吹き出る感覚がたまらない。

さすがに外気浴は直射日光モロに受けるので、ドア横の椅子でビル風を浴びながらクールダウン。

サウナ後のランチはカレー。噂の八幡屋礒五郎コラボ七味も試してみる。カレーの辛さを引き立てる良い味出してると思う。

カレーライス

初めて善光寺に行った時に買った八幡屋礒五郎だけに感慨深い

16:00イン。
先ずは噂の新サ室を試してみる。

上段ストーブ横に陣取り温度計は95℃止まりながら、予想以上に湿気がたっぷりで不思議と短時間で汗を掻ける。
体にあまり負担を掛けたくない朝サウナ等には適してるかも知れない。

で、本命はいつものサ室。
目論見通り新サ室に利用者が流れる分だけ、普段よりも隣との間隔にゆとりがある。
110℃超にセルフロウリュもしてガッツリ3セット。

程なくして17:30はタケル君のアウフグース。約1ヶ月ぶりか。限られた可動域を感じさせない相変わらずキレッキレの立ち回り。
ウィンタースパイス、タールの香りを楽しみながら、灼熱のおかわりタイムまで粘って離脱。

〆はレストランで生姜焼きと生ビール。

生姜焼き

Happy Birthday、俺。
キアヌ・リーブスと今市隆二と林修と同じ9月2日生まれ。
ただ40から41は正直実感が湧かないな。

東京文化会館で陸上自衛隊の定期演奏会を鑑賞後、ダメ元で北欧に連絡すると運良く16時の枠が空いてるとの返答。終話後猛スピードで移動。

イベントとは別枠の客入れにしても中々の混み具合。合間を縫って上段のスペースに混ぜてもらう。サ室のテレビが直っていたのは個人的に朗報。

先ずは小手調べに7、8分を限度の3セット。この時間帯に外気浴で受ける風も少し優しくなった気がする。

17:30の回は先週に引き続きいやし〜の君のアウフグースに参加。予想以上にサ室外の並びが多かったようで彼も渾身のアクション。ここは意図的に完走せず並びの人に席を譲る。

折角来たしレストランを覗いてみると満員。しかしながら待ち列の先頭。程なくして奥に通される。巡り合わせも俺に味方してくれた。

最高峰の音楽隊の演奏を聞いて、慣れ親しんだホームで気持ち良く汗を掻いて。そんな誕生日の締めは生ビール。今日だけは全ての感情を開放。

明日からはまたコツコツ体型維持してシブいオトナのオッサン目指してまた1年頑張るとしよう。

麻婆丼

ご飯が見えなくなる程惜しげもなく掛けてくれるスタイルが良心的

ゲリラ豪雨で気温が下がった日こそサウナチャンス。19時インからの20:30いやし〜の君アウフグースにロックオン。

アウフグースまで時間があるので、先ずはのんびり3セット。思惑通りサ室内は熱すぎず丁度良いコンディション。

1曲目はスピッツの空も飛べるはず。若い頃擦り切れる程聴いたし完全にオッサンホイホイ。

2曲目は彼のアウフで代名詞的？な藤井風のきらり。下段に移動して直接風を受けてフィニッシュ。

離脱後、流石にこの時間帯はレストラン満員だろうと諦めてたらまさかの並びゼロ。こりゃ入るしかないよね。

生姜焼きをキンキンのビールで流し込んで終了。まさかの結果オーライ。

生姜焼き

超久々のいやし〜の君アウフを求めて土曜に上陸。先入観で混んでると思いきや適度な混雑具合で立ち回りに狂いは生じず。

サマソニで熱中症になる人もいるんだから今年の猛暑はナメちゃいけない。入館前、セットの合間、アウフ前後と入念に水分補給実施。

112〜114℃辺りの灼熱のセッティングで3セット消化し体が慣れて来た所で17:30回。いやし〜の君の高校野球への愛に溢れるトークを聞きつつ、2種類の白樺のオイルでじっくりと蒸される。唐突だが俺の甲子園のヒーローは松坂大輔。

離脱後はこちらも久々のレストランへ。安定安心のカレー。猛暑を乗り切るには辛い物に限る。次回は麻婆丼かな。

北欧カレー

某ごろチキに浮気してたから久々の場内カレー

ゲリラ豪雨で気温が下がる事を期待して急遽参戦。雨で湿度は高くても8月の東京で日中の気温が過ごしやすい26、27℃の日なんて稀だからね。

夕方まではサ室に並びもなく快適。久々にタケル君ソロアウフも受けて、サンプリングしてたおいしい免疫ケアも飲んで満足。

体調管理と感染対策優先の日々を送り、遅ればせながらようやく8月1発目。

12時の予約枠ラス1に滑り込みセーフ。さすがお盆初日。危ない危ない。

開店直後のサ室のコンディションは相変わらず熱気ムンムン。セルフロウリュでブースト掛けて汗ドバドバからの7、8分が限界。

ふとテレビに目を遣ると画面が真っ暗。でも音は出てる。これは近々交換案件か。

ハイライトはてんけー君のアウフ受けた後の水風呂。気持ち良過ぎてずっと漬かっていたいと思う程。

サ飯は気分を変えて帰宅後にリュウジレシピのぺぺたま。

7月ラスト

と言っても月末にして今月3回目。言い訳にはなるが記録的な猛暑で日頃の体調をキープするのが精一杯で、体調を崩す可能性があるサウナは自重していた。

猛暑日のニュースを眺めているとやたら「サウナに入ってるような感覚」という表現を目にした。そりゃ「暑いのにわざわざサウナに行くなんて」と友人から変人扱いされる訳だ。

そんな変人のオッサンは今日も今日とて12時イン。サウナ増設工事の噂に聞いてた通り床は養生が施され脱衣所もコンパクトに。

脱衣所の仮棚は前のより少し大きめで使いやすい。サ室前導線の狭さは止むを得ず。あと一ヶ月の辛抱と思えば何てことないかと。

2週間ぶりのサ室に入った瞬間全身を襲う熱気。前にも書いた気がするが間隔を開けるほどこの感覚が堪らない。

このままでも十分なのに今日は入れ替わり立ち替わりロウリュしてくれる人おって常に汗だく。サ室の出力が高いから7分が限界。

水風呂はいつもより長めに浸かる。気持ち良い。外のフラットチェアは陽射しをモロに浴びるので風通しの良い窓側のチェアで内気浴。

ゆっくり3セット済ませて13:15回のてんけー君アウフに参加。安全策で下段にスタンバイ。下段でも十分熱い。ジワジワ汗掻いて完走。

一旦5Fの休憩所で休んで14:30回も参加。オオタニサンよろしくダブルヘッダー。ここは上段スタートからのラスト追い込み寸前まで粘る。ブランク明けにはキツかった。

最後は冷たいシャワーで全身清めてフィニッシュ。容赦なく続く猛暑日の束の間の良い気分転換になった。

セブン-イレブン 浅草雷門前店

サクレフロート コーラ&バニラアイス

サクレ好きならきっと分かる。食ってみな飛ぶぞ。

ちょうど一年前に

初投稿から約一年。どうせ直ぐ飽きるだろうと軽い気持ちで始めたのに気が付いたらサウナ行った日の業務日誌化するとは。

元々、心と体を無にする目的でサウナに足を運んでいて、以前はサ室に何分入ったとか何のアロマだったとか気にも留めていなかった性分。慣れって恐ろしい。

改めてこの一年を振り返ると都民割の1000円で外泊のオンパレードだったり、明け方カプセルでカタールW杯を観戦したり。コロナに罹って一時的に味覚と嗅覚失ったり。まぁ色々あった。

洗濯で落ちないワイシャツの汚れを近所のクリーニング屋に持ち込む感覚と同様に、自分の脳や体を何か綺麗サッパリしたい時にサウナに行く。今後もそんな立ち位置でマイペースに。

で、本題。先週同様12時インからの3時間を予定にねじ込む。

この三日間は最高気温が尋常じゃなかった。今日は少しでも曇れ！気温下がれ！もしくは天気急変しろ！と夜な夜な邪念を送った。思いが通じたのか望み通りの曇天と最高気温も30℃前後で勘弁してくれた。

諸々のルーティンを終えサ室に入ると先週と一変。110℃超なのに息苦しさが全く無く湿気に満ちた抜群のコンディション。これは儲け物だ。

結果1セット目から汗ドバドバ。約10分の丁度気持ちの良い所で退出。体流して水風呂で体の芯まで冷却。

噂の新しいデッキチェアは角度に馴染めないのでほぼフルフラットになる旧型を選択。休み休みで先ずは3セット。

程なくして13:15はてんけー君のアウフ。先週は灼熱地獄だったが、今日は換気の時間を長めにしてくれたおかげか良い塩梅。終始リラックス気分で白樺とベリーの香りを嗅いで仕上げのスイング前に退出。

一旦長めのインターバルを取って後半3セットへ。滞留者も会話するグループも先週より少なく快適。面白いように汗が出て気分良くフィニッシュ。

体力に余力を残して切り上げお待ちかねのレストランへ。今日もキンキンのビールが美味い。

麻婆丼

こういうのでいいんだよの具現化

都民割も完全終了して7月の一発目。サウナ選びがフラットな条件に戻って何処行くかって話になればホームの12時イン一択。

慣れなのか安心感なのか間隔開いても此処のサ室は不思議と没頭出来る。外気が30℃超だけに長くは保たないがそこは水風呂と外気浴を長めにして体力をキープ。

短めの7分3セット終えて13:15のアウフグースへ。てんけー君受けるのは5月末以来。

前半はリラックスモードで臨むも後半は肩に降りかかる蒸気が熱くて前屈み必至。夏場のアウフグースで上段は耐えられるかギリギリの攻防。最後はまともにてんけー君の風を受けてギブアップ。

アウフグースで火照った体を水風呂で冷却してからは追い込みの3セット。12時台の不調が嘘のようにガラリと一変。これがあるから北欧に来るのは病み付きになる。

気持ち良い所でヤメにして食堂へ。生ビール流し込んでからのカレー南蛮そば&半ライス。

ｱｻﾋｨｽｩﾊﾟｧﾄﾞｩﾙｧｧｧｧｲ

景気付けの一杯

昨夜は22時を過ぎると空いて来たので延長戦実施。ライオンロウリュも気合入れて最上段で。体よりも足下の水分含んだマットが意外と熱くて苦戦した。

3セットこなして23時を回った所でキャビンに帰還。空調も丁度良く朝まで快眠。

キャビンで少しグダグダしたものの半強制的に目覚めの獅サウナへ。途中貸切状態になる程スッカスカでドアを締め切った時間が長いせいかクソ熱い。上段も気張って7分が限界。サクッと2セット。6℃のシングルが体に沁みる。

今月毎週泊まって色々検証した結果、来月以降も定期的に通いたい施設の仲間入り。

6月もストレス無く体重キープ成功。サウナ終わりの脱衣所計測だから水分取って食事して実際はプラス1〜2kgという所か。

豚大学 新橋校舎

朝豚丼(みそ汁付き)

肉質も柔らかく焼き目も香ばしい。朝ウナ後だからかご飯300gも余裕。みそ汁はシジミ風味。

木曜の恒例行事

4週連続の宿泊ライオンサウナオーラス。そして約1年続いた神イベもっとTokyoもいよいよ佳境。今月は此処に泊まれるのが楽しみで仕方なかった。

17:30のライオンロウリュを皮切りにスタート。何度受けても肩から背中に掛けてのジワーッと来る蒸気降下がエグい。今日は最上段で耐えられたので体調が良いのかも知れない。一種のバロメーターになる。

18:00は定刻アウフグース。前にも受けた南国風のBGMを流すスタッフの方。

無理せず3段目でじっくり蒸される。水風呂を挟んでサ室に戻りマット交換前の余興と称してブロワーで焼かれる。途中じょうろで背中に水を掛けてくれるサービスまで。俺を含めて生き残り3名。

その後外出と休憩を挟んで2階に下りると平日にもかかわらず今まで見た事の無い大盛況ぶり。サ室も外気浴スペースも満員。これは恐れ行った。

一旦避難し休憩所でレモンクラフト飲んで人が捌けるまでキャビンでまったり。余力があれば最終のライオンロウリュを受けてぐっすり眠りたい。

昨夜はサ飯後1、2時間空けて延長戦2セット敢行も7分保たずにリタイア。今ひとつ調子が上がらない。この先は自重。

体流して潔くカプセルへ。ヘッドホン無しでテレビ垂れ流してる人も居たけど運良く自然に寝落ちした模様。

宿泊明け恒例の起き抜けサウナ。サ室は114℃の灼熱で昨夜とはまるで別世界。

5分で汗だく。心なしか昨日より体調も良く生き返った感覚。調子に乗って入り過ぎたら体調崩したり、のぼせて周りに迷惑掛ける事もあるから限度は大事。

ピエトロ 東京ドームシティラクーア店

あさりと海老(ペペロンチーノ)

遅めのサ飯。細麺でかなりアルデンテ。パンチ効いてる。食後はアフォガート。

追加分のもっとTokyoが取れたので一週間ぶりのイン。最終週だけに今日に限らず30日まで混むに違いない。スタッフの皆さんお疲れ様です。

今日のアウフはピンチヒッターでユナちゃんが担当。

17:30の回は開始10分前でほぼ満席。さすが出足が早い。最初のバニラのアロマが特に良い香り。

2曲目は相方タケル君のNight&Dayに乗せての演目。これはこれでアリだね。

19:30回は投げ技の成功率が抜群(パーフェクト？)

アウフ後もサ室は混み混みなのでここらでレストランに移動するもここも満席、、しばし待って入店。若鶏の唐揚げにのんあるサ飯とステッカーが付いて来た。結構飲みやすい。

若鶏の唐揚げ

下段のキャビンで爆睡。

起き抜けは105℃獅の最上段でサクッと2set。人も疎ら。オートロウリュとシングルで半ば強制的に目を覚ます。

休憩所でチリン飲んで寛いで出発。ピーチ味の方が美味しいかも。

宿泊の方が時間気にせず満喫出来るのでオススメ。また来週お世話になります。

そば処 かめや 新橋店

冷やし天玉

梅雨時と真夏はコイツの出番。山葵が味のアクセントになってて良い。

今宵も気持ち良さを求めて

すっかりお気に入りとなったライオンサウナへ。今回は毎時30分のライオンロウリュを軸に立ち回り。

容赦なく降り注ぐ熱気を必死に耐えて一目散に立ちシャワーへダッシュ。最上段でライオンロウリュ浴びた体に熱いシャワーをかけて水風呂はシングル→20℃の順に交互浴。この流れが堪らない。

休憩を挟んで後半は先週と同様ゲリラアウフグースにも遭遇。スタッフの山下さんキレッキレ。立ち居振る舞いにホスピタリティが高く存在感抜群。

oh shit… 久々に呻き声？寝言？にやられたぜ… ま、こんな日もある。トドメは早朝のアラーム三重奏…時には四重奏。

気分転換に朝ウナ。チャンネルは昨日に引き続きテレ朝でサ室は112〜114℃。

上段ストーブ脇に陣取るとものの5分で汗だく。朝の北欧は結果にコミットするのが早くて助かる。

月曜の寝起きから出鼻を挫かれたがリカバリー完了。脱水症状が怖いからサウナ中は断ってる(当たり前か)コーヒーを求めて出発。

2週連続の日曜泊まり。

もっとTokyo期間中は安さに引かれて初見や最近レパートリーに入れたサウナも候補に入るけど、慣れ親しんだホームもある程度予定に組み込んでおきたい性分。

序盤はセルフロウリュ志願者と同室のタイミングが多く労せずして汗だくに。数セット消化して一旦離脱。

良い感じで汗を掻いたらレストランでビールを注入。仮眠後7Fに上がるとタケル君から21:30にゲリラしらもぎコンビ追加との知らせ。先週とほぼ同じ流れやん←

結局3回とも参戦。新たに仕入れたというアロマの中ではレモングラスとジャスミンの香りが個人的には良い感じでリラックス状態に。

やむを得ず胡座や汗ピチャピチャといった光景に目を瞑る(割り切る)場面はあったが最小限のモヤモヤに留められたのがせめてもの救い。

追記:提供中止と聞いていたカレーライスにありつけた。予定より早く再開？配膳の形が完全にミ●キー。福神漬が死ぬ程嫌いでお願いして抜いてもらってるのでオペレーションミスではない。

生ビール

間違いない