ゆ♨

金曜日の17時…
打合せも円満に終わり、あとは帰るだけ…
これはサウナだ、サウナしかない！

銭湯サウナデビューは、絶対ここと決めてた…
行ってきました、サウナの梅湯さん！

【1セット目】
　①ドライサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩（浴室内のすみっこで…)：8分
【2セット目】
　①ドライサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩（浴室内のすみっこで…)：8分
【3セット目】
　①ドライサウナ：12分
　②水風呂：1分
　③休憩（浴室内のすみっこで…)：8分

合計：3セット

一言：はぁ、これが銭湯サウナか…
　　　地元の人たちの大事なお風呂なんだね…
　　　休憩スペースが正解わかんなかったけど。まあ良いです…！

　　梅湯ステッカーとポストカード買いました！
　　完全にミーハーな初心者感ハンパないけど、まあ良いでしょう！
　　　
そんな第17回サ活でした！

水曜日…
今日は行く気なかったけど、ストレス解消を目的に…

大東洋さんにやってまいりました！
今日は時間がなかったのでショートコースでサクッと。

【1セット目】
　①フィンランドサウナ：8分
　②水風呂：1分
　③休憩（屋内のインフィニティチェア)：10分
【2セット目】
　①フィンランドサウナ：8分
　②水風呂：1分
　③休憩(屋内のベンチ)：10分
【3セット目】
　①フィンランドサウナ：12分
　②水風呂：1分
　③帰り道を外気浴として活用…

合計：3セット

一言：大東洋のフィンランドサウナ最高…
　　　1発目の休憩から目が回ってるくらいの"ととのい"だった…
　　　
そんな第16回サ活でした！

金曜日の仕事終わり…
寒くなったから温まろう…

癒やしのサウナシャンさんにお邪魔しました
今日も普通コースで！

金曜日の夕方なのに空いてる…
嬉しいような悲しいような…

【1セット目】
　①水風呂：1分(水通し)
　②アロマサウナ：12分
　③水風呂：1分
　④休憩（ベンチ)：10分
【2セット目】
　①アロマサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【3セット目】
　①アロマサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分

合計：3セット

一言：なんか素晴らしい"ととのい"だった
　　　アロマサウナも休憩スペースもテレビとかがなくて静かなのが良いのかな_
　　　やっぱりシャンが一番好きかもしれない…

そんな第15回サ活でした！

水曜日、そろそろサウナ行っときましょう。

今日は、大東洋さんにやってまいりました！
レギュラーコースでのんびりと。

【1セット目(ロウリュウサービス有り)】
　①ロッキーサウナ：10分
　②壺冷水風呂：1分
　③休憩（屋内のベンチ)：10分
【2セット目】
　①フィンランドサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(屋内のベンチ)：10分
【3セット目】
　①フィンランドサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(屋内のインフィニティチェア)：10分
【休憩】
　6階の休憩スペースでのんびりです。
　ほどほど休んで帰ります〜

合計：3セット

一言：今日は久しぶりの大東洋…
　　　やっぱりフィンランドサウナは良い！
壺の1個がグルシンになってた！冷たい！
　　　
そんな第14回サ活でした！

雨の火曜日…
ほぼホーム化のサウナシャンさんに再訪しました！

今日も安定の普通コース…
仕事終わりにスッキリしたく…

【1セット目】
　①水風呂：1分(水通し)
　②アロマサウナ：12分
　③水風呂：1分
　④休憩（ベンチ)：10分
【2セット目】
　①アロマサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【3セット目】
　①ドライサウナ：8分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分

合計：3セット

一言：今日の3セット目の“ととのい“最強だった…
　　　気づいたら、死んでるのかというくらい、
　　　世界が遠くに行っていた…

そんな第13回サ活でした！

祝日の金曜日…

サウナイキタイ病に負けてら大雨の中、
電車を乗り継ぎ、十三へ…笑
サウナシャンさんに再訪しました！

今日も安定の普通コース…
夕方には予定があるので、14時に合わせて開店ダッシュで！

【1セット目】
　①水風呂：1分(水通し)
　②ドライサウナ：12分
　③水風呂：1分
　④休憩（ベンチ)：10分
【2セット目】
　①ドライサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【3セット目】
　①アロマサウナ：8分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【お風呂】
　温冷交代浴をしてみよう…
　①ジェットバス：1分
　②水風呂：1分
　③ジェットバス：1分
　④水風呂：1分
　⑤ジェットバス：1分
　⑥水風呂：1分
　⑦休憩(ベンチ)：10分
【休憩】
　2階の落ち着く休憩スペース兼レストランにて
　オロポをいただく！
　なんかシャンで飲むオロポはいつも以上に美味い！！
　飲み干してから退館です…

合計：3セット

一言：私も帰りにオロポ飲むなら、オロナミンＣとポカリスエット買えば安いじゃん、
　　　なんでわざわざサウナで飲むんだろうと思っていた頃もありました…
　　　それがひと味違うんだよなぁ〜笑

そんな第12回サ活でした！

オロポ

シャンで飲むオロポは、ひと味ちがう！(気がする…)

金曜日、今週も頑張りました！

今日は少し趣向を変えて、新たな旅へ
サウナ シャンさんにやってまいりました！

はじめましての普通コース…
時間に囚われず、のんびりしましょう！

【1セット目】
　①お風呂：3分(下茹で)
　②ドライサウナ：8分
　③水風呂：1分
　④休憩（ベンチ)：10分
【2セット目】
　①アロマサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【3セット目】
　①ドライサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【休憩(1回目)】
　一旦、館内散策してみようかなと…
　キョロキョロ歩いてたら、レストランの方に声をかけてもらいました
　3階の仮眠スペースはのんびり出来るよ〜。とのことで、行ってみたら、最高でした！
　静かだったので30分ほど、のんびりしてました
【4セット目】
　①お風呂：3分(下茹で)
　②ドライサウナ：8分
　③水風呂：1分
　④休憩（ベンチ)：10分
【5セット目】
　①アロマサウナ：10分
　②水風呂：1分
　③休憩(ベンチ)：10分
【休憩(2回目)】
　先程のレストランの方がいらっしゃったので、少しお話を…
　オロポ飲みたくなってしまい、オーダーしました！
　うまい！イッキ飲みしてからの退館です…笑

合計：5セット

一言：ここは穴場スポット。
　　　確かに所在地の場所柄はアヤシげだし、館内も元々の古さはある。
　　　でも清潔で、清掃、備品の補充も行き届いているし、フロントの方もレストランの方もみんなが温かい。
　　　初めてなんですって言ったら、場所教えてくれたり、楽しんでゆっくりしてね、と声をかけて…
　　　来られている方も一言も話したりせず、マナーも素晴らしい…

　　　確かに最新サウナより建物や機械ほ古いけど、ここにしかない温かさがある。
　　　穴場であってほしいけど、素晴らしさを、伝えたい気もする…！！
　　　
そんな第11回サ活でした！

オロポ

イッキ飲みしてしまったオロポ。 幸せだったからなのかいつもより美味しかった！

火曜日です。
今週もサウナイキタイ病の禁断症状が…
記念すべき第10回のサ活です！

最近、ホーム化しつつある大東洋さんにやってまいりました！

今日もレギュラーコース…
時間、しがらみに囚われたくないのです…

【1セット目(ロウリュウサービス有り)】
　①壺水風呂：1分(水通し)
　②ロッキーサウナ：10分
　③壺水風呂：1分
　④休憩（屋内のベンチ)：10分
【2セット目】
　①フィンランドサウナ：8分
　②水風呂：1分
　③休憩(屋内のベンチ)：10分
【3セット目】
　①ロッキーサウナ：10分
　②壺水風呂：1分
　③休憩(屋内のインフィニティチェア)：10分
【休憩】
　5階の休憩スペースでのんびりです。
　身体が適度に冷めたところで、帰路につきました。

合計：3セット

一言：今日は"ととのい"過ぎた…
　　　3セットで満足出来ました！
　　　いつもより質の高い素敵なサ活…
　　　
そんな第10回サ活でした！

水曜日まで頑張った自分に花丸をあげよう…💮
安定の大東洋さんにやってまいりました！

今日も、時間制限なしのレギュラーコースで入場しました…

【1セット目(ロウリュウサービス有り)】
　ロッキーサウナ：10分
　壺水風呂：1分
　休憩（屋内のベンチ)：10分
【2セット目】
　フィンランドサウナ：10分
　水風呂：1分
　冷水風呂：20秒
　休憩(屋内のベンチ)：10分
【お風呂】
　たまにはお風呂で茹でられてみました…
　今度からはサウナだけじゃなくてお風呂も楽しもうかな 笑
【3セット目(パワフルロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　水風呂：1分
　冷水風呂：30秒
　休憩(屋外のインフィニティチェア)：10分
【休憩】
　6階の仮眠スペースでひと眠り…
　ロウリュ受けたくて、40分後に起床！
【4セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：10分
　水風呂：1分
　冷水風呂：30秒
　休憩（屋内のインフィニティチェア)：10分
【5セット目】
　ロッキーサウナ：10分
　壺冷水風呂：1分
　休憩（屋内のベンチ)：10分
【6セット目】
　フィンランドサウナ：10分
　水風呂：1分
　冷水風呂：30秒
　休憩（屋内のベンチ)：10分

合計：6セット

一言：今日は調子に乗らずに3セットくらいで軽くのつもりだったのに…
　　　ロウリュとフィンランドの魔力に負けて、簡単には帰れなかった私でした…

そんな第9回サ活でした！
(次回で二桁！どこに行こうかなぁ〜)

金曜日…
まっすぐ帰るはずだったのに、昨日のととのい不足で、身体が勝手に大東洋さんへ潜入！
(気付いたら、今週3回目のサウナ…)

今日も、時間制限なしのレギュラーコースで入場しました…

【1セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　休憩（屋内のベンチ)：10分
【2セット目(パワフルロウリュウサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　休憩(屋内のベンチ)：10分
【3セット目】
　テルマーレ：8分
　ペンギンルーム：1分
　休憩(屋内のベンチ)：10分
【4セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　冷水風呂：1分
　休憩（屋内のインフィニティソファ)：10分
【休憩】
　5階の休憩スペースに少し滞在…
　混み合ってきたので、6階の仮眠スペースに避難し、休憩…
【5セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　休憩（屋内のインフィニティソファ)：10分
【6セット目(ロウリュウサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　休憩（屋内のインフィニティソファ)：20分
【7セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　休憩（屋内のインフィニティソファ)：10分

合計：7セット

一言：昨日、見失ってしまった"ととのい"はここにあった…
　　　実は昨日のサウナで、ちょっとサウナ不信に陥りかけてた…
　　　大東洋ありがとう、ほんとにありがとう…

そんな第8回サ活でした！

木曜日。
なぜか明日も仕事がある謎の曜日…
(1週間で一番厳しい日…)

なにかしらの、喜びに飢えた中、
関西サウナのレジェンド、ニュージャパンさんにお邪魔しました！


今日は、12時間のフリースパコースで入場しました…

【1セット目】
　3階フィンランドサウナ：10分
　3階樽型水風呂：1分
　休憩（3階外気浴)：10分
【2セット目】
　1階低温サウナ：12分
　1階滝の水風呂：1分
　休憩(1階ベンチ)：10分
【3セット目】
　1階高温サウナ：8分
　1階七福神の水風呂：1分
　休憩(1階ベンチ)：10分
【4セット目】
　1階ミストサウナ：10分
　1階ミストサウナ内の水風呂：1分
　休憩(1階ベンチ)：10分
【5セット目】
　2階湯上がりサウナ：10分
　2階の水風呂：1分
　休憩(3階外気浴)：10分
【6セット目】
　3階フィンランドサウナ：10分
　1階七福神の水風呂：1分
　休憩(1階ベンチ)：10分
【休憩(1回目)】
　地下1階リラックスルーム：30分
【7セット目】
　1階低温サウナ：12分
　1階滝の水風呂：1分
　休憩(1階ベンチ)：10分

合計：7セット

一言：初めてのニュージャパン！
　　　プールもちゃっかり入りつつでした…笑

　　　ちょっと、おしゃべりの多いお客さんが多くて落ち着かない………

　　　タオル関係の補充が悪かったのが少し残念…
　　　あとは会計の時に他の電話に出ながらの対応はちょっと、なんだかなぁって感じでした…

　　　あとは、3階の樽型水風呂が使用中止になって、動線の把握が少し難しかった…
　　　そもそも難しいテストなのに、更に応用問題出された感じ…笑

　　　色々気になってしまう性格なので、サ活史上で一番ととのいが甘め…
　　　う〜ん、正直、少し残念でした………

そんな第7回サ活でした！

コーヒー牛乳

瓶のコーヒー牛乳って美味しいね。 という、飲みかけの写真です。

月曜日の夕方、仕事を早めに終えて、
自分へのお疲れさまということで…
大東洋さんにお邪魔しました！


今日は、60分のショートコースで入場しました…

【1セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　冷水風呂(シングル)：10秒
　休憩（外気浴)：10分
【2セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　壺冷水風呂(冷ため)：１分
　休憩(外気浴)：10分
【3セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　ペンギンルーム：1分
　休憩(帰り道)：帰りながら外をふらふらと…

合計：3セット

一言：60分は忙しい！
　　　ホントは3セットもやるもんじゃないんだろうと思いつつ、
　　　フィンランドが気持ち良すぎて、無理やり、3セット目を回してしまった…

　　　時間を気にしすぎると、ととのい辛くなるという難しさを感じてしまった…
　　　次こそは、ゆっくり行こう…

そんな第6回サ活でした！

金曜日の午後、頑張った自分へのご褒美ということで…
安定のルーマプラザさんにお邪魔しました！
(間違えて消してしまったので、再投稿です…)

今日も、時間制限なしのレギュラーコースで入場しました…
(結果、5時間ほど滞在…)

【1セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【2セット目】
　塩サウナ：12分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【休憩(1回目)】
　5階のレストランでカツカレーを…！
　4階の仮眠室にて1時間ほど爆睡…
【3セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【4セット目】
　塩サウナ：12分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【5セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【休憩(2回目)】
　ととのい過ぎて、4階の仮眠室で30分ほど気絶…
【6セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【7セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【8セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分

合計：8セット

一言：やっぱり、ルーマさんの外気浴が最高！
　　　これ以上に気持ちの良いところあるのかな…
　　　(探したいけど、ルーマさんに行きた過ぎて、結果的に開拓不足…)

精神的な疲れからなのか、少しととのいが甘い…
(残りづらい、って感じ…)

まぁ、来週からも、気張らず、そこそこがんばろうかな…
そんな第5回サ活でした！

カツカレー

安定のカツカレー

いよいよ大阪でも有名な大東洋さんへ潜入！

今日も、時間制限なしのスタンダードプランで入場しました…
(初めてだから時間で縛られたくないのもあり…)

【1セット目】
　フィンランドサウナ：8分
　水風呂：1分
　冷水風呂(シングル)：10秒
　休憩（外気浴)：12分
【2セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　壺冷水風呂(冷ため)：１分
　休憩(外気浴)：12分
【3セット目】
　テルマーレ：8分
　ペンギンルーム：1分
　休憩(室内ソファ)：10分
【休憩(1回目)】
　館内のどこに行けばいいのかよくわからず、
　30分ほど、ロッカーの前で休憩… 笑
【4セット目】
　フィンランドサウナ：12分
　水風呂：1分
　冷水風呂(シングル)：10秒
　休憩（外気浴)：12分
【5セット目(ロウリュウサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　壺冷水風呂(冷ため)：１分
　休憩(外気浴)：12分
【6セット目】
　テルマーレ：8分
　ペンギンルーム：1分
　休憩(室内ソファ)：10分
【休憩(2回目)】
　やっと5階の休憩スペースを見つけた…
　レストランの影で分かりにくかった…
　とりあえず、サウナ雑誌がいっぱいあるので、嬉しくなって30分ほど読みまくる…！
　さらに眠くなったので、6階の仮眠スペースで爆睡…
【7セット目】
　フィンランドサウナ：12分
　水風呂：1分
　冷水風呂(シングル)：10秒
　休憩（外気浴)：12分
【8セット目(パワフルロウリュウサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　壺水風呂(ぬるめ)：1分
　壺冷水風呂(冷ため)：１分
　休憩(外気浴)：12分

合計：8セット

一言：やばかった！
　　　フィンランドサウナの質！
　　　ロッキーサウナの安定感！
　　　そして、人生初のグルシン！！
　　　誰も居なかったけど、個人的には好きなテルマーレ！
　　　そしてスッキリ目覚めるペンギンルーム！


全部、レベルが高くて驚きだった。
さすが関西のサウナの中心的な存在…

特に、テルマーレからのペンギンルームは、
入るまで、奇を衒った変な部屋かな〜って正直思ってたけど…
もうね、このふたつだけでも再訪の価値アリ！

そんな第4回サ活でした！

月曜日から気分が乗らず、精神的にもキテるなあと思ったので…
困ったときのルーマプラザさんへ直行！

今日も、時間制限なしのスタンダードプランで入場しました…
(結果、3時間ほど滞在…)

【1セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【休憩(1回目)】
　4階の仮眠室にて1時間ほど爆睡…
【2セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【3セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【休憩(2回目)】
　帰ろうとしたら眠すぎて1時間ほど仮眠…
合計：3セット

一言：何度来ても外気浴が最高過ぎる！
　　　ロウリュサービスも最後まで耐えた…

気分転換にもなったので、明日からに備えて今回はここまで！
そんな第3回サ活でした！

カツカレーとオロポ

カツカレー美味しかった。 初体験のオロポも大満足です！

色々とストレスも溜まってきたところで…
先週に引き続き、サウナでスッキリしたくなり、
2週連続のルーマプラザさんへ

外気浴の気持ち良さが忘れられず、すかさずのリピートです！
今日は、時間もたっぷりあるため、時間制限なしのスタンダードプランで入場しました…
(結果、6時間ほど滞在…)

【1セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：15分
【2セット目】
　塩サウナ：10分
　屋外水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【休憩(1回目)】
　4階の仮眠室にて1時間ほど爆睡…
【3セット目】
　ロッキーサウナ：8分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【4セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：8分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
【休憩(2回目)】
　4階の仮眠室にて1時間半ほど爆睡…
【5セット目(ロウリュサービス有り)】
　ロッキーサウナ：12分
　屋内水風呂：1分
　休憩(外気浴)：20分
合計：5セット

一言：未だにに掴みきれてない“ととのう“の鱗片をちょっとだけ見付けた気も…


というか昼間から、屋上で青空を見ながら風に吹かれるのが、気持ちよくない訳がないかも…
しかもルーマプラザさんは、京都の街や山々が見えて圧巻の景色だし、屋上だからこその自然の風が吹いてきて、今日もやっぱり最高でした！

始めてのロウリュサービスも体験しました。
水掛けた瞬間にやばいくらい温度上がってきて衝撃…！
たぶん3回で終わりのはずだから、3回までは意地で耐え抜いた………
あれはめっちゃ熱いけど、癖になるのもわかる気がします…

あと、初めて水風呂で羽衣を感じられました！
やっぱりロウリュに耐えるくらい、しっかり蒸されないと得られない境地なのか………


ちょっとサウナ分かってきた感を出しつつ、時間も夜になったので、今回はここまで！
そんな第2回サ活でした！

前々からサウナには興味があったものの、少し敷居が高いイメージで今日まで先延ばしに…

初めては、ルーマプラザさんへ。
初めてなので、他の施設との比較は出来ませんが、外気浴の気持ち良さは半端ないです！


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：慣れないサウナは熱かった。
慣れない水風呂は冷たかった。
外気浴は、開放感と風が気持ちよかった！
2セット目からはサウナと水風呂の良さが少し分かった気もします！