ゆ♨

2022.06.22

1回目の訪問

水曜サ活

前々からサウナには興味があったものの、少し敷居が高いイメージで今日まで先延ばしに…

初めては、ルーマプラザさんへ。
初めてなので、他の施設との比較は出来ませんが、外気浴の気持ち良さは半端ないです!


サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:慣れないサウナは熱かった。
慣れない水風呂は冷たかった。
外気浴は、開放感と風が気持ちよかった!
2セット目からはサウナと水風呂の良さが少し分かった気もします!

  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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