しろくまサウナ

ストレスが限界だ…
サウナ、サウナでストレスを発散しなければ
と遅くまでやっている堀田湯に駆け込み
外気浴が寒くて短時間だったため60分で3セット詰めこむ

なんだろ？
激熱のオートロウリュウも上段で余裕だったし
アウフグースも上段で完走＆延長戦も完走
あまりにサウナを求めすぎると熱さにも強くなるのか？

とりあえず、生き返った…

2024年サウナ始めでお泊り

至宝サウナ
20、21、23、8時のロウリュウ参加
ジンワリきいてきて良い感じ

森のサウナ
初日は故障でロウリュウ禁止
ロウリュウないと岩盤浴並…
居眠りしちゃうくらいの物足りなさ
翌日はロウリュウ復活で、これこれこれ！って感じ

からふろ
いまいちパワー不足
でも独占できちゃうから、空いていたら入っちゃう

水風呂
13度くらいだったかな
冷たい！！！

整い
つくづくテントの屋根が出来てしまったのが残念

今池はお風呂の種類がたくさんあって好き

カレーうどん

2023年サウナ納め

21:30-23:30
待ちなしだったけど2時間制限

今日はタイミング的にすべてスタッフロウリュウ回で4セット
今年最後に良い汗をかけた！

21:15-23:00
計3セット

今日は上段に座ってみる

皇居ランの際にランステとして利用

走って帰ってきたらまさかの入場制限
え、早くお風呂入りたい…
15分ほど待って3Hコースで入場

次の予定もあったので1時間弱で2セット
サ室せまっ！
そしてサ室内にまで響く浴室のおしゃべり声…
さらに整いスペースがない！(お風呂の縁に座って休憩)

次皇居ランで来る時はお風呂だけで良いかもな

サウナ
★☆☆☆☆
水風呂
★★☆☆☆
休憩
★☆☆☆☆
お風呂　
★★★☆☆
食事
★★★☆☆
大休憩
★☆☆☆☆

バターチキンカレー

昼ランからの初訪問

計3セット
ちょっとここのサウナは自分にとって熱かった
あと、ドアの開け締めがキーキーうるさかったのとテレビの音量大きめ
静かな環境が好み

炭酸泉は良い感じの温度でうたた寝しながら長居
ちょっとのぼせたかも
他にもお風呂の種類が豊富！

それにしても年末近いとはいえ平日日中でこの混み具合かー（汗）

お風呂と食堂の行き来が自由だったら良かったのになー
上野恩賜公園ランと絡めてなら再訪もありかな

サウナ
★★☆☆☆
水風呂
★★★☆☆
休憩
★★★☆☆
お風呂
★★★★☆
食事
★★☆☆☆
大休憩
なし

生姜焼き定食

13:30-23:15

アウフグース×2
コメア×4
ヴェレ×1
オールドログ×1

今日はコメアを中心に
しかも時間のめぐり合わせが良くて4回ともセルフロウリュウが出来る時間帯！
蒸気効果もあって良いサウナを味わえた

アウフグースも2段目確保で2回とも完走

大好きフローズンオロポ

鯖の塩焼き定食

人数少ないかなーと思って行った朝風呂
サ室に入ったら、熱波直前！？ってくらい人が居てビックリ
やむを得ず最上段

今日はあまり調子が良くなかったみたいで、さくっと2セットでおわり

冬至の日
柚子がプカプカ浮いているのを想像していたけど、袋に詰められて床に沈んでた（笑）

サウナは計4セット
今日はあんま長く入っていられなかったなー
そして外気浴が寒い！！

肉まん

13:00-23:00

岩4(アウフグース3)
ケロ2
蒸1
薪2
ウィスキング1

ウィスキングの圧倒的な多幸感
初めてのときは20分約5000円に躊躇したけど、一度体験してしまえば、平日来るたびに迷いはない
白樺でバシバシモミモミされているときのポカポカ→サ室で冷たい水を体にかけてもらうときの溶ける感じ→水風呂キンキン→ジャグジーぷかぷか→外気浴スヤスヤ
気持ち良い！！

それにしても外気浴がホント寒い
ここは大きなタオルも使い放題なのでタオルにくるまる、助かる
からの熱々枡風呂がくぅうううってなる
冬のサウナのメインは熱風呂かもしれない

カツカレーうどん

足立フレンドリーマラソンを走り終え

軽く汗を流してサウナ1セットで汗かいて
ごはん食べて
もう1セットかるく汗かいて今日はおしまい

風強くて外気浴寒すぎた

鍋

9:30-16:15滞在

10、13、15時のロウリュウ参加
完走するためのルーティン
まず下段に座る。ラストのおかわりアウフグース前あたりで空いた上段に移動
うん、気持ち良い

森のサウナでは、今日は下段でジンワリではなく、上段に座りセルフロウリュウでがーっと蒸される
良い良い

ラップランドの水風呂も整いスペースも好きだし、ジャグジー風呂も好き

好きが詰まってるウェルビーは至高

冷凍サウナだけはむせちゃうから入れないけど

スンドゥブチゲ

熱波の時間は避けての2セット

鶏塩ラーメン

昼ランからの堀田湯
13:30から2時間制限
4セット

ふー、疲れた体に熱いお湯とサウナが染みる
きょうはロウリュウの時間にタイミングがなかなか合わずノーマルなサウナを楽しむ

計4セット

23:15のアウフグースに下段で参加
上段からはうめき声が聞こえてきたけど、下段はまったりジンワリ
お鍋を食べて体があったまるーな気分
こりゃ気持ちよかったわ
1度終わった後に上段に移動して居残ってたら延長線開始
そして自分もうめき声

熱波タイムありの2セット

アロマ水はサロンパスの香り、じゃなくてヴイヒタに檜をブレンドした香り
余計は一言を…

朝ランからの堀田湯

疲れた体に広いお風呂は染みるわー
極楽極楽

サウナは4セット
水風呂気持ち良い
外気浴は寒い
震えた体にまた風呂が気持ち良い

いい風呂の日ということで朝から堀田湯へ
オートロウリュウ×1
スタッフロウリュウ×2
ノーマル×1

りんごの香りを楽しみながらのサウナ

3セット

本日はマッサージ付き
うん、途中で寝落ちしたな

オロポ

熱海へ！

昨晩泊まりのホテルは大浴場が地下だったため、とにかく
水平線まで露天風呂を優先で探し、確実に入れそうなFuuaへ

露天最高！水平線まで見渡せる！

なお、サウナ
45度設定で、温度を低くすることで湿度によるコントロールを云々と書かれていたので、ロウリュウでうまくアチアチにするのかな？と思ったらロウリュウもなし。
岩盤浴並の温度でジンワリ温まるスタイル
海を眺めながら15分ほど過ごせば汗も出てくるけど、なんか物足りないなー

あと、岩盤浴の後に水風呂に入る習慣はないから、水風呂入るのちょっとキツい

外気浴も出来る点は良いけど、ちょっとこの時期の海は寒いよね。