しろくまサウナ

回数券の期限が迫っていたのであまり時間がなかったけど、飛び入り2セット

時間短縮と思い、は3段目4段目に座ったけど、今日は余裕だった
普段は2段目でも割りときつくて早めに出るけど、今日はなんでだろ？自分の体調しだい？

横浜スタジアムに行く前の11:30-15:30の計6セット

アウフグースに2回参加
1回目は1段目で完走
2回目は2段目完走からの3段目に移動しておかわり
中温サウナはけっこうマイルド
アフターサービスに風を送ってくれるのも良し！

高温サウナも上段でもそんなにキツくない
が、ひとたび勢いよくオートロウリュウが始まると堀田湯並にキツイのが来たね
ちょっと油断してた（笑）

どちらもテレビなしの静かな環境は好みです。

水風呂は深い！ぶくぶく
井戸水？なんかヌルっとした肌触り

整い椅子は十分あり
疲れていたのか眠りに落ちた

炭酸泉しゅわしゅわピリピリ！
もう少し温度ほしいかな

温泉嬉しい

サウナ
★★★★☆
水風呂
★★★★★
休憩
★★★★☆
お風呂
★★★★☆
食事
★★★★☆
大休憩
★★★☆☆

ヤンニョムチキン定食

口がピリピリした状態でアウフグース受けたら口が悲鳴をあげた

昼ランからの堀田湯4セット

今日は体感いつもより熱かった気がする
上段のオートロウリュウ耐えられないかと思った

日中の堀田湯は露天風呂じゃなくて内湯が好き
浴室内に光が差し込んでくるのが良いですね

20:45-22:45

平日にもかかわらず若者グループでいっぱい
3段目・4段目で計3セット

外気浴が快適な季節になってきた！

まぐろカツ定食

22時前に行ったらひさしぶりのサウナ待ち
15分ほどで利用可能に

今日は4セット
22:15と23:15のアウフグースに参加
タカちやんアウフグース好き

いいちこコラボ湯で香ばしかった

1セット目がけっこうきつくて今日は調子悪い日かと思ったけどそれ以降はじっくり蒸されて気持ちよかった

今日は温かい日だったので外気浴もしやくて良かった良かった。

14:15-22:30

アウフグース×4
コメア×2
ヴェレ×1
オールドログ×1

アウフグース回にたくさん参加できて満足
全部2段目で受けたけどなかなか強烈だった

大好きコメアは今日はなんか温度・湿度が物足りなかった。ロウリュウ時間帯じゃなかったのもあるのか。

鯖定食

舎人公園ランニング後に利用
今日は東の湯

2セット
銭湯サウナのためテレビちっちゃい
水風呂前のシャワーは勢いがあってなかなか良い
整い中に寝ちゃった

今日は猫ちゃんに会えず残念

サウナ
★★☆☆☆
水風呂
★★★☆☆
休憩
★★★☆☆
お風呂
★★★☆☆
食事
なし
大休憩
なし

1セット→ボディケア→ご飯→2セット　

今日はいつもより高い3段目から
以前のマットに戻してくれないかなー
おしりはビート板あるけど、足元が熱い

カキフライ卵とじ丼

名古屋シティマラソン後に利用

漢のサウナ×4
木漏れ日サウナ×1

オートロウリュウで送風機使うの嫌い
アロマロウリュウでタオルで撹拌、熱波送ってくれるの好き

ひつまぶし

名古屋シティマラソンの前泊で利用

19時過ぎにinし、20-22時のロウリュウタイムを楽しもうと思ったら、19-21時はサウナシアターだと！？
サウナシアターは興味ないから残念

今回は森のサウナ上段を中心に楽しむ

奥の整いスペース、寝転がれるやつ増えてた

もつうどん

朝ランからのいよ柑湯
スタッフロウリュウ×3
オートロウリュウ×2

アロマは柑橘系の香りが好きなので今日の香りは良い！

それにしても冬はサウナでアチアチになった後とはいえ
16度の水風呂でキンキンに冷やして
4度の雨降る中全裸で外気浴してるって
クレイジーだ
その後の熱風呂はマジ生き返る

京都マラソン後も後泊

思ったより混んでなくて良かった

16:30ロウリュウに参加
団扇スタイル
完走、熱かった
オートロウリュウは送風付、嫌い
寝転がれるスペースがあったのでとりあえず1回は寝てみる
やっぱ熱い

水風呂に入ってる時は体が癒やされている感覚がある

ご飯食べたあと、もう1回くらい入ろうかな思ったけど、カプセルで横になったら一瞬出寝落ち

翌朝
雨がパラパラ降る中、フィンランドからの外気浴
昨日は寒すぎて5分もせずにお風呂に入っていたのに今日はタオルケットに包まれて20分くらい寝てた
疲れてる…

キムチ鍋

京都マラソンの前泊で利用

フィンランドサウナ
テレビなしでヒーリングミュージックが流れる静かな環境が良い
ルーマプラザで一番のお気に入り
上段でセルフロウリュウ受けるとけっこう熱い

ロウリュウサウナ
自分にはちょっと熱すぎた

塩サウナ
傷口ヒリヒリ

水風呂
屋上の13-14度の水風呂でガツンと
冷冷交代浴ふだんはあんましないけど、隣り合っていたからやってみた
なかなか良い！

整いスペース
大きなタオルケットありがたい！
でも不足がち
寒い…
フィンランドから内気浴したい
ロウリュウから外気浴したい
の時は導線悪い

展望風呂
新しくできたジャグジー風呂？
八坂神社や京都タワーが見えて
お風呂の中もライトで色が変わっていくの好き
階段でコケる人を一晩で4回も目撃した
危険！

サウナ
★★★★☆
水風呂
★★★★★
休憩
★★★★☆
お風呂
★★★★☆
食事
★★☆☆☆
大休憩
★★☆☆☆

カレーうどん

22:10-23:30で４セット
良い汗をかけた

約１０日ぶり、待望のサウナタイム
朝ランからの朝銭湯サウナ
この休日朝の行動も久々だ

計４セット
心の充実感がすごい

初訪問
13:00-17:45

テルマーレ改×4
セルフロウリュウも出来て一番好き。
ただ、壁がタイルで小さい部屋なので、なんか物置感が…

ボナサーム×1
優しめのはずがなんか足先が熱くてあんま長い時間おれんかった
オートロウリュウは感じられず

ジール×1
アチアチ
ラジオBGMが新鮮だった

水風呂
とりあえず泳ぐよね

休憩
今日くらいの暖かい日は外気浴が良かったかなー

リクライニングルーム
マンガはもう少し最新のが欲しかった
ゲームはまた今度長時間来た時やってみよう

ヘッドケア気持ちよくて途中寝た


サウナ
★★★☆☆
水風呂
★★★★☆
休憩
★★☆☆☆
お風呂
★★★☆☆
食事
★★☆☆☆
大休憩
★★★☆☆

チキン南蛮定食

12:30-17:00
2セット→ご飯→ボディケア→珊瑚→1セット

休日は人でいっぱい

えびす御膳

初訪問
12:30-22:30

サウナ
15:30アウフグース参加
温度、湿度の相性はまずまず
テレビ無音で暗さ加減も良い感じ
ヴィヒタの香りが漂ってるんだろうけど、ヴィヒタのにおいってわからないんだよね…
オートロウリュウは上段だとなかなか強力

水風呂
の前に桶から水をかぶる
神戸サウナ・スパにもあるけどこれ気持良い
ちょっと強く引かないといけないけど
お昼すぎは12度台、その後も14度台とキンキン
名物の氷を頭に乗っけてみたけどバランス悪くすぐ落ちちゃう。難しい

休憩
外にも中にも寝転べるタイプの椅子があった
今日は比較的暖かい日だったけど内気浴中心で
ちょっと眠りに落ちた

お風呂
豊富！
特に炭酸泉は歴代の中でも屈指のシュワシュワ度
湯加減も良い感じでここでも眠りに落ちる
露天もミルキーで良かったな

リクライニングルーム
ヒーリングミュージックとなんか良い香りしてた
マンガは電子じゃなくて紙のが欲しいな

レストラン
食べたいのがたくさん！
今日は北海道フェアのサーモンのちゃんちゃん焼き食べた
おいしかった♪
ここはオロポは置いてないのかな？


サウナ
★★★☆☆
水風呂
★★★★☆
休憩
★★★★★
お風呂
★★★★★
食事
★★★★★
大休憩
★★★☆☆

サーモンのちゃんちゃん焼き

北海道フェア

22時と遅めのinで計3セット
どの回も3-5人くらい待ちが発生
それでも、はぁ、心のHPが回復するわー
良い汗がかけた

雪に見舞われたランニング
凍えるからだを暖めに
はぁ、暖まる…

サウナは計3セット
外気浴は…ムリ！