にしなお

宿泊からの朝ウナ
ドライサウナを2セット、からふろ1セット。
朝食と休憩を挟んで、締めのドライサウナ２セット。

時間があればずっと居てしまいそう。

出張終わりサ活。
福岡経由だったため、ここぞとばかりにウェルビー福岡を初体験。

まずは「からふろ」から。
最初真っ暗の中、ぼんやりしながらロウリュ。徐々に目が慣れ、周りに炭や時計があることに気が付く。
浮き足立った気持ちを、瞑想で落ち着かせる。
からのグルシン強冷水風呂。バキバキにととのう。

次に、「森サウナ」　アウフグース時間にかちあったため、他に誰もおらず。
自分のタイミングでロウリュ。ドアの下に隙間があり、新鮮な空気が入って来るので苦しくない。
カリカリに熱い訳ではないが、じんわりと温まる。そして、使い方が謎だったサ室内水風呂に入る。良い。

最後に「ドライサウナ（フィンランド式サウナ）」
左右非対称、木組の段の下が明るくライティングされおしゃれ。ロウリュサービス後で良い匂い。
Music for sauna pomodoro　が流れている。自分が思う理想のサウナがありましたわ。
しっかり温まったのち、森サウナ内水風呂へ。サ室からサ室へ移動する不思議。

ドライサウナもう１セット入り、アイスサウナへ。
サウナラボでも体験したが、アイスサウナでのクールダウンは不思議な感覚。

ここでオロポ浴が高まったので、１セッション目終了し、休憩室でオロポ決める
オロポめちゃうまい。ぐびぐび飲める。

今日は泊まりなので、ゆっくり休憩して、寝る前と起床後にまた体験できると思うとたまらない。

出張サ活。
ビジホとは思えない大浴場の広さ。
サ室は細い長くパワフル。
露天スペースが広い。
一番良かったのは、夜空の月を見上げながら、外気浴できたこと。
いい施設！

3coinsで買ったサウナハットと共に平日昼間のサ活。
予想外に混んでた印象。

サウナハットのお陰で、長くじっくり入れて凄く良かった。

昨日今日で宿泊し利用。
金沢マラソン後の温冷交代浴に最適、心身共に蒸され癒された。

朝夜は外気が10℃ほどでよくととのった。

運動後のサ活

今日もストロングなドライサウナとキンキン水風呂ありがたかった。

予定になかったけと、都合よく時間が出来たのでサ活。
偶然ロウリュイベント開催してて、井上さんのパネッパを受ける幸運。

噂通りの前口上の長さからの、パネッパ！
熱のキツさに比例して気持ちいい！
辛そうな参加者への声かけや、退室者への拍手、最後は煩悩を吹き飛ばす108回のパネッパ。
これが熱波道なのか！

しっかりクールダウン、水飲みなさいとお言葉いただき、ビッグととのいさせてもらいました。
ありがとうございました！

小さめだけど、ポテンシャル高い！
ヒノキの香り気持ちよく、水風呂キンキンありがてぇ。

用事ついでにサクッと1時利用。

水風呂よき。
こんどはアカスリしたい。

1ヶ月ぶりのサ活

ドライサウナ　6min×3

自前のサウナマット持ってきて良かった。
今日の女子側のドライサウナは故障中らしい。

宿泊からの朝ウナ。

5時前に目が覚めて、浴室へ直行。
ベッド出て5分後にはサ室にいる贅沢。

森のサウナを8分、9分、12分
遠赤サウナを5分
4セット

サ室はほぼ1人か2人。
とっても静かにととのう。

出張ついでのはしごサ活。

メインサウナからのアイスサウナ。
個室からサウナの2階からロウリュ。
多数のととのいスポット。

どうととのうか、人それぞれ研究するところなんだなと。

ほっこりととのい。

出張ついでのサ活。

泊まりを兼ねて初ウェルビー名駅。
初めての利用と言うとスタッフさんが丁寧に案内してくれてまず感動。

感動ポイント多すぎる。

仕事前のサ活。

朝一番の露天風呂からスタート。
天気良く海と滑走路の眺め最高。

ふかふかマットのサ室でのんびり。
7分、8分、9分の3セット。

フロの日ということで一律630円。
サービス価格のおかげか、日曜の夕方だからか浴室混んでいたけれど、サ室はスムーズに入れた。

水風呂は普段よりぬるめ。２０℃中盤？
ととのいイスが埋まってたので、ロッカーのベンチで休憩する。
扇風機がよく効いているので、こっちの方がいいかも。

持参の水筒に入れたポカリに、コンビニで買ったオロナミンCを混ぜ、自作オロポで〆る。

ランニング後のサ活。
7時半ごろチェックインで、比較的空いており快適。

ドライサ室　7分×3本　でととのい。

仕事帰りのサ活
大雨のせいか、人少なめ

サ室　8分、10分、10分
水風呂ぬるめだけど十分ととのいました。

12時までのサービスタイムが終わったタイミングだったので、やや空いてた。

水風呂の水温計は20度を超えていたけれども、センサーの位置が浅く実際はもっと冷たい。