にしなお

久しぶりに利用
平日午前で混み合うことなく快適に利用。
今日はやたらと汗かけた。
外気浴がここちよい。

各サ室を5分ほどで巡りのんびり。

ヴィーガンカレーとクラフトオロポ

今年もNAHAマラソン後の利用

マラソン参加者はサービス価格なのはありがたい。
普段と違いランナーがあふれ、
考えることは同じで、水風呂でのクールダウン利用してる。

ドライサウナ　7分×2 でのんびり

サ飯はサービスそば&ビール🍺計700円

昼下がり利用。
思ったより混雑ものんびりできた。

相撲見ながら7-10分3セット

上がりのソフトクリームうま

富山出張のご褒美に、北陸サウナの聖地巡礼。

噂に違わず美味い水
じっくり入れるロッキーサウナ
個人的にはバイブラ水風呂良き

5-12分4セット決めて満足

サービス朝食C

これが食べたいパーフェクトな朝食。

出張明けで疲れを癒しにサ活
ドライサウナで3セット
外気浴で寝落ち
サ飯はソフトクリーム　絶品

出張帰り前のスキマ時間に利用。
90分でしっかりキメる。

全サ室を巡り、最後に15時のアウフグースを最後まで堪能。
サウナ後はオロポと行きたいところだったけど、時間がなかったので自販機のドデカミンで一息。

Tシャツ買ったので30分延長がついたけど、きっちりと90分で終了。

久々サ活
風呂上がりにソフトクリーム食べるか、定食食べるか悩む　
定食が美味いのは知ってるが、ソフトクリームが絶品らしい。

ドライサウナできっちり温まり、いつものキンキン水風呂たまらない。
オロポのポスター見て、豚キムチ定食とオロポにきめる。

おいしい。

オロポ

また来てしまった…
2ヶ月ぶりの出張ついで宿泊利用。
横浜くる楽しみになりつつある

21時半前に横浜到着し、即チェックインのち入浴。
まずは新しくできた第二サ室で1セット。
しっかり温まり、レストランで名物チゲ鍋いただく。チゲ鍋雑炊で優勝。

食後はカプセルで休憩のち、サウナシアターでごろごろ。
眠気に誘われつつも、浴室に戻り23時からのお泊りアウフグース参加。
今日はしっぽりと言いつつも、4本目の扇が過激。
しっかり水風呂休憩して、〆に第二サ室をもう1セット。
タイミングよくセルフロウリュをキメる。

風呂上がりにイチゴ牛乳飲んで、カプセルに戻りお休みなさい。

チゲ鍋小サイズ

サウナ後は辛いもの！！

宿泊し利用！
大浴場のおまけ的なサウナと思ったが、案外広い。
温度はやや低めだが、じんわり長く入り温まる系。
テレビはついてるがBGMはジャズ。

1セットで12分入り、しっかりととのい。

連泊スカイスパ。
おやすみアウフグースはカイジ。
カイジ豪遊してたなぁ。

横浜出張。ここぞとばかりに泊まりで初スカイスパ！

スーツから着替え、身体を清めてすぐサウナ。
サ室広い、眺めすごい、アウフグース楽し熱い。

オロポ

ご近所サウナ。
サクッと30分ほど滞在。
気張らず入れるので良い。

トレラン大会参加後の疲労マックスで立ち寄り。
帰りの飛行機まで時間があったで行くしかない。

体を洗い、大浴槽に浸った時点で体の疲労が抜けていく。
暖かい浴槽があるサウナ施設は疲労が溜まっている時に良いのかも。

そしてドライサウナを軽めに 5-6分ほど入る。
アスティルの客層なのか、サウナハットよりタオルを巻くスタイルが多い。
男らしく新橋サラリーマンのオアシス感があってよき。
オートロウリュのタイミングにあたり、演出を楽しむ。

2セット目はミストサウナ。体感7分ほど。
個人的にミストサウナはしっかり温まることができず苦手感があったが、
アスティルのミストサウナは格別。しっかり温まるし、ゆったりもたれかかって座れるのが気持ち良い。
これも疲れた体にじんわり効いてたまらない。

3セット目はドライサウナ。
しっかり12分入りじっくり温める。
ここのドライサウナの設定が個人的にあっていて他の施設より長くじっくり入れる感じがある。
テレビがなくオルゴールがしんみり流れているのが没入感が出てよき。
12分経ったので出ようとしたら、再度オートロウリュが始まり1.5分ほど延長。
前回来た時に受けた、サウナそのもの氏（井上さん）の焦らし熱波を思い出す。
限界のギリギリで受けたパネッパは本当に気持ちがよく感動的であった。
長めに水風呂に入り、ととのいイスに座れば多幸感で満たされる。
今日も来てよかった…

最後にミルキー風呂に入ると多幸感がさらに上昇。
今日みたいに身体的に疲れていると浴槽がよく効く。
さらにサウナ・水風呂の温冷交代浴で疲労抜き。運動後の温浴施設がやめられない。

サ飯に冷麺とプロテイン入りバナジュー飲んで〆。
幸せな1時間半でした。

明日のトレラン大会前泊で近所に来たので、ふらっと立ち寄り。
ポテンシャルめちゃ高い銭湯サウナで感動。

軽めに、サウナ5分2セットで終了。
十分ととのった。

念願の初サウナス
いろいろ素晴らしいところが多い…

初利用、ランニング後サ活
こじんまりだけど十分。
共用スペースのリクライニングチェアが嬉しい。

NAHAマラソン終わりサ活。
ランナーは割引きタオル付きでありがてぇ。

しっかり温冷交代浴し、筋肉を労わる。
今日も水風呂キンキンありがとう！

多くのランナーが癒されてました。

キャンペーンビール

350円

宿泊からの朝ウナ
昨晩も薪サウナ、蒸サウナ、アウフグース堪能しました。

朝アウフグースには参加出来なかったものの、直後に入ったら残りのアロマでロウリュサービスしてもらえた。ラッキー！

朝食カンパチのあら煮定食+豚汁

お腹のなかもほっこり暖まる。 給仕のお姉さんの衣装がかわいい。

トレラン大会参加ついでサ活
激混みで1セットだけだったけど、温泉との相乗効果でほかほか。