乳タイプ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京出張を利用して北欧へ。
東京の友人と合流し、正月以来のセッション。

サ道効果か、平日21時過ぎでもサウナは8割埋まる大盛況。大半は日帰りなのか、流石に日が変わる頃には静かな北欧に。
やはりここの外気浴は良い…

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：2月に入って1発目。例によって3時間プランでの3連戦。
ここ最近は16〜17時回が混んでいるイメージだったが、肺炎の影響なのか何なのか、人が少なめ。難なく16時から最上段を確保。いきなりバイソンだったので初手からあまみ全開。

その後も精鋭揃いのロウリュで大満足。
バッチリととのって帰宅しました。

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：いつもの流れで16時前にチェックイン。
今日はニコーday恒例のダイナマイトロウリュがあるので、いつも以上に16時回は混んでる!しかし、間隔を詰めてくれたサウナ紳士のおかげで奇跡的にダイナマイトロウリュに参加出来ました‼

サウナ王もおわす中のアツアツ熱波で、一撃でととのった…😇

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのリフレ。いつものようにボルダリング後の〆にin。

やはり16〜17時回は鬼門で大混雑。
例によって2段目の角で体育座りをして何とか場所を確保。
今日はどの熱波師さんもアロマ水を多めにかけているのか、ここ最近では熱かったと思う。3回ともあまみが出てきて大満足。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナは湯船に浸かってからの一発勝負で。
強制的に目を覚ませる!(覚めてない)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドーミーイン定番の配置。露天風呂は比較的コンパクトだけども、外気浴用のイスは2脚あり。

ケンミンSHOWを眺めつつ体を暖めての水風呂→外気浴を3セット。
ととのいの波が来ました。夜鳴きそばもうまい!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中途半端な時期だからか、5000円を割る価格で宿泊。

茶褐色の温泉は掛け流しと豪華。
サウナはよくあるホテルのそれの大きさだが、とても綺麗で木の香りが漂う。
室温90℃のカラカラタイプだが、存外汗をかけた。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日のニコーリフレはイベントで混み合っているだろうし、新規開拓ということで前々から気になっていたガーデンズキャビンにin。

TVが無く、客入りも最大で6人ほどと、とても静か。とても落ち着けるいいサウナだと思います。
サウナストーブにはトントゥくんも居ました。中央に鎮座していた石の皿は、湿度を保つため?

セルフロウリュは、ちょっと水をかけてみたところ「ｼﾞｭ…」とだけ言うくらい。
30分くらい間を開けて石が乾いたタイミングで再度トライしたところ、良い熱気が出てきました。
同じくらいの室温のSKYSPAやアスティルだとジュワジュワ言ってたような気がするんですが、これはストーブの大きさなんだろうか。それとも石の量?不思議…

シャンプー/コンディショナー、ボディソープはDHCので統一されていました。
近代化された神田のセントラルのような感覚で使えるので、ニコーリフレとはいい意味で使い分けていこうかなと思いました。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：16時のロウリュに合わせてinするも、5分前から大行列。
仕方ないのでスパッと諦めて熱湯に長居してからの水風呂。そしてメシ。

気を取り直しての17時回もなかなかの混雑だったものの、角に体育座りで何とか確保!
18時回は一転して20人ほどの客入り。
最後はじっくり熱波を浴びて、無事ととのった!

元旦からジム通いした後に、かるまるにin。一昨日初めて入って早くも新年初かるまる。
流石に人が少ないので、サンダートルネードはグルシン(9.2℃)に!ここでガッツリ冷やしてからの25℃前後のやすらぎ水風呂が最高です。
王も一昨日に引き続き、館内の統治に奔走しておられていました。かるまるオリジナルのサウナハットは今後出てくるようですね。

飲食についてですが、ドリンクはビールもハイボールもサーモスのタンブラーになみなみと気前よく注いでくれるので満足感ありますが、食事は可も無く不可も無くといった具合。レスタやテルマー湯よりはマシですが、あそこと比べても…といった感じでしょうか。
岩サウナの天井のひび割れが2日前より増えているのが気になる…

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年最初のサウナはラクーア!リクライニングシートの出来が良いので、良く眠れました。
7時に起きて、1時間ほどサウナを楽しんで退店。

これから狂気の新年最初の元旦ボルダリングです…

サウナ：10分 × 7
水風呂：3分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：新年をラクーアで迎えてみようと、有志を募って水道橋へ。スポドリのボルダリング&ラクーアセット入場券を購入し、ボルダリングに勤しんだ後にin!

大晦日なので、いつも食べてるカレーうどんを蕎麦にチェンジ!!正直うどんの方が美味しかったが、雰囲気重視という事で…

最後はTVのあるサウナ ヴェレでゆく年くる年を眺めて新年を迎えました😄

サウナ：10分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：たっぷり
合計：6セット

一言：友人との忘年会の0次会として、かるまるにin。

限られたスペースの中によくもまぁこんなに設備を詰め込んだなぁ…というのが第一印象。サウナもお風呂も大満足でした。蒸サウナは、独りだとなかなか勇気が要りますが、頻回の出入りが少ない平日では化けそうな気がしました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：搭乗前の早朝サウナ。
じっくり蒸された後の氷点下の外気浴でバッチリ目覚めた!

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：仕事納めしたあとに脱北しようと思ってたが、Jetstarが機材繰りで欠航!
しかしプロLCC乗りは慌てず騒がず、冷静に翌日朝イチの振替便を確保しながら新千歳空港温泉に飛び込む。下手すると入場制限がかかって入る事すら出来なくなるからだ。
自社事由なので最安プランでも補償金が出る。欠航になった以上、この8000円で何が出来るかを考えた方が建設的。

入場料と深夜料金代込みでも3000円以内(ラウンジに割引券がある)に納まるので、適当に飲食。

サウナは相変わらずヌルめだが、じっくり長めに入り、外気浴で強制冷却。
暖冬とはいえ、氷点下の外気浴は気持ちいい!

リクライニングシートの出来が良いので、泊まりはそこまで苦では無いが乾燥対策は必須。ととのいました!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：発寒方面のジムでボルダリングしたあとはここへ。

今時期は腰掛湯での外気浴が心地よい!背中から足元にお湯が流れて行くので、冷えすぎずにサウナ→水風呂後の外気浴を楽しめます。

目いっぱい追い込んでいたので、ガッツリととのいました👍

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：次の用事まで4時間ほど空きがあったので、10時過ぎから3時間プランでin,
昼間からサウナ、なんだかリッチな気分。

ロウリュを浴びて前日の忘年会のアルコールも霧散し、疲れが取れました。

次は年始に実家から戻ってきた足で行こうかな!

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言:サウナも水風呂もヌルい!ヌルいが…胃も体も疲れてる時にはいいのかも。
とはいえサウナの室温はもう少しパンチが欲しいところ。

JRINNに対してロータリーを挟んだ反対側に位置する、旭川駅直結ホテルです。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

一言：16時回はなでしこロウリュらしく、超満員のために断念。
その後も30人超えのロウリュを2セット。

浴場に入ったときに何か違和感があったが、熱湯と真ん中のジャグジーが泡だっていなかった。あと熱湯がそんなに熱めではなかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：異臭を放つ人がロッカーに居た。エレベーターに居合わせたら失神する(´･ω･`)