整

筋トレ後サウナ

水風呂の温度表示直ったけど、水風呂がぬるい
これからこの温度で固定なのかな…
今日は自分で温度の羽衣をずっと壊しながら水風呂に入りました

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

油淋鶏定食

ばくだん小鉢つけました

今日はホームに来ました〜
最近平日の混み具合が上がってきた気がします
人気になってる証だけど、混みすぎないといいなあ

全部オートロウリュありで
9分×3セット
水風呂も相変わらずキュッと冷たくて最高
外気浴は最後にフルフラットのととのいベッドで休憩
凄い良い気持ちでととのいました🤤
やっぱホーム最高です

筋トレ後サウナ

8、8、9分の3セット

水風呂の温度表示故障
それと一緒に水風呂のチラーも直して17度台になるといいなあ

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

鯖の炭火焼き定食

すごく久しぶりにお邪魔しました！
来たかったんですが、ずっと混んでるイメージで来ておらず…

でも平日昼間は案外いいですね！
1セット目は普通に9分
2セット目はオートロウリュありで10分
3セット目はオートロウリュありで11分

水風呂に入って外気浴
ととのい椅子に困ることもなく、いい気候でいい風が通るのでゆったり各セットゆったり休憩出来ました

今日はかなり良かったのか全セットの休憩時にととのった気持ちいい感覚が✨🤤
めっちゃリラックス出来たので、また近いうちに来ようと思います！

いきなりステーキ オリナス錦糸町店

赤身肩ロースステーキ

筋トレ後サウナ

水風呂がぬるい
チラーどうなってる？スタッフさんは各湯船の点検の時に気にならないの？🤔
17度台だった頃に戻して欲しい…

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

鯖の炭火焼き定食

久しぶりに来ました

1セット目にたまたまアウフグースに当たりました
スタッフさんがブロワーを持っていたので「ここも無闇にブロワーを使うのか」と思っていたら、水蒸気を撹拌させるためにサウナストーブに向かって使っていました！素晴らしい使い方！
うちわであおいで貰って全部で9分
2セット目は10分
3セット目は11分
ととのい椅子も確保でき、しっかりととのいました🤤

ずうううううっとルーフトップ来たくて、やっと来れました！

身体を清めて
1セット目は直前にあったアロマロウリュの残りとオートロウリュで8分、ほうじ茶の香りかな？
オートロウリュの水量増えたかも！
2セット目はオートロウリュのみで8分
3セット目はアロマロウリュで9分
この時はジンジャーブレッドの香りでした

今日は薄曇りで少し風もあり、水風呂外気浴も快適！
富士急ハイランドのええじゃないかに乗っているような回転を味わい、気持ちよくととのいました🤤
ととのったって、ええじゃないか！✊🏼

筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店

目玉焼きハンバーグ

筋トレ後サウナ

今日は8分を3セット
水風呂の温度を1度で良いから下げてくれ〜

松屋 新宿南口店

カルビ焼肉W定食

筋トレ後サウナ

今日は水風呂ぬるめでした
19度になることも…
最近水風呂の温度安定しないのでなんとかして欲しいです。このままではサウナの満足度がまた下がってしまう😭ジェクサー新宿の関係者の方が見ていたら真剣に考えてくださーい

筋トレ後サウナ

今日はサウナが少し暑いなあと思っていたら案の定いつもより2度ほど高かったようです
水風呂も冷たさが戻りました
8、9、10分の3セットでととのいました

海南鶏飯食堂５ MIYASHITA PARK

海南鶏飯

とうがらしサウナというのをやってました
8、9、10分の3セット
とうがらし感はあまり感じず、むしろ入りやすい？🤔
水風呂もとうがらしの生薬入りということで透き通ったオレンジ色でした。チンピリするかなと警戒しましたがそんなことはなく気持ちよかったです
外気浴も良い気候でしっかりととのわせて頂きました🤤

大戸屋ごはん処 阪急大井町ガーデン店

しまほっけの炭火焼き定食

金曜日でアロマ水投入がある日なので来るしかなかった

来店時間を完璧に合わせ
身体を洗う時間もバッチリ
1セット目　まずはオートロウリュで9分
水風呂70秒からの外気浴
気温高くて湿度低めなので水滴は軽めに拭く

2セット目　オートロウリュに合わせてまた9分
水風呂80秒　アロマに合わせるため外気浴長め　幸せ

3セット目　オートロウリュとアロマ水の複合技
強力な攻撃を一身に浴びながら10分
水風呂90秒　ととのいベッドが空いていたのでそちらでじっくり休憩

今日の感覚は地球の自転くらいの傾き加減でゆっくり回転するようなととのいでした🤤
頭がすっきりして目を開けたら快晴の青がとても綺麗でした✨

スターバックスコーヒー エキア プレミエ 和光店

抹茶イチゴクリームフラペチーノ

筋トレ後サウナ

今日は疲労感が強めだったので軽めにやりました
サウナ大好きだからこそ体調に合わせた引き際が大事

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

ひじき入り鶏つくねともろみチキンの炭火焼き

ミニ黒酢鶏もつけました

筋トレ後サウナ

やっぱ日曜の夕方は混みますね
うまいこと入れ替わりで行きたい段に行けたのは幸運でした。たまに水風呂の温度が上がるのはなんなんだろう🤔17度付近でキープしてほしいなあ

友人を連れて来ました
露天のオーシャンビューが素晴らしいので連れて来たくて、前々から誘っていました
そして友人にもサウナをお勧めし、初心者用に調整して一緒に入りました
ととのうという感覚はわからなかったとのことですが、外気浴が気持ちいい、身体がすっきりしたとの感想を頂いたので大成功かと✌️

先輩が気に入ってるサウナです
前回俺があまり良い印象を持っていなかったことが悔しいとのことで割引券を貰い「もっかい行ってこい！」とのことで、天気が芳しくなく外気浴じゃなくてもいい日を選んで二度目の来店

先輩から聴いていた通り以前と違ってサウナ室内での肌のピリピリ感はなくなっていますね
温度と湿度を調整した可能性高いですね
これは個人的にとても良い調整ですね

全て2段目で
ナイアガラで8分
ナイアガラで7分(二度目の方がキツめで耐えられず)
37分のアロマロウリュで9分

やはり休憩に不満ありです
マジでポンチョいらんです
着させるならもう少し室温下げるか扇風機増やして欲しいですね。ポンチョ貼り付いて暑い

先輩ごめんね
やっぱ俺は同運営ではルーフトップ派です

大戸屋ごはん処 吉祥寺店

鶏と野菜の黒酢あん定食

ご飯大盛り、増量、ミニしまほっけも付けました

筋トレ後、サウナ

8、9、9分
水風呂の温度が最近不安定なのが気になります
これを機に1度くらい平均温度下げるとかしてみて欲しいな
外気浴はいい風入ってきて気持ち良かったです

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

大戸屋ランチ

ご飯大盛り、唐揚げ増量、ばくだん小鉢つけました

久しぶりに来ました
相変わらず遠赤外線ストーブがあちあちです
6、7、8分の3セットと短めでもあまみがめっちゃ出ます
ととのって、こどもの日の菖蒲湯に浸かり満足でした

GWとはいえ平日なのにめっちゃ混んでました〜
並ぶことなく3セット出来たのはラッキーでした

1セット目は普通に8分
でも直前にオートロウリュがあったので熱々でした
2セット目と3セット目はオートロウリュで9分
水風呂は各セット60〜80秒
外気浴は気の済むまでです🤣
春〜初夏にかけてのこの季節は外気浴最高過ぎますからね🤤最高にディープリラックス出来ました

大戸屋ごはん処 池袋東口店

すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食

8、9、9分の3セット
今日は涼しかったけど、湿度が高かったので外気浴も寒く感じませんでした！
GWの真ん中の平日なので少し空いてたかも知れませんね！

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

チキンかあさん煮定食

ミニしまほっけもつけました