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昨日の石川県サウナ旅がイマイチだったので、今日はゆ〜遊で朝ウナ。

まずジャグジーに朝日が注ぎ込み最高に気持ち良い。これこそ朝ウナの醍醐味。

サウナは4セット。
今日は100℃をさしてます。湿度は20%と低め。

2セット目にロウリュ。
やっぱり日曜は混んでる❗️
室内は19人と超満員❗️
今日も相変わらず頭のおかしいw熱波師2人の極悪熱波。
続々と退室者が出る中、なんとか熱波3段階+エクストリームを耐え切り一番最後の退室となりました。

ロウリュ後の休憩は格別。極上のととのい、ディープリラックスを迎えられました❗️

風呂上がりはいつもの瓶コーラで。

やっぱりここは最高ですわ。
ちょっと遠いですが、準ホームからホームへ格上げします❗️

石川県サウナ旅2軒目はここ。

到着後まずサ飯を。
マグ万平も食べてたおにぎりと宝石箱味噌汁。
うまかったです。

そしてサウナへ。
温泉はツルツルでグッド。
サウナは94℃。薬草の香りは少しするだけでそこまでではない。

水風呂は16℃。
冷凍サウナがよかった！イイ香りでととのう。

外気浴は露天で。気持ち良い。

全体的に非常にキレイな施設ですが、石川県1位か？
福井のゆ〜遊の方が良いかも。

あと、ロウリュ毎時00分、マット交換毎時30分と聞いてたのに、2時にロウリュした後すぐにマット交換で退室させるのはどうかと。
社員教育がなってないね。
微妙。

今日は石川県サウナ旅へ。
石川県イキタイ1位、2位を制覇します。
約1時間かけてまずは金城温泉元湯へ。

まずは掛け流し温泉、露天風呂、ジェット湯で身体を温めて、いざサウナへ！

入った瞬間すごく良い香り。
ビフィタとストーブ上の鉄鍋にアロマ水？のおかげかな。
サウナの定員は5名と小さいですが、キレイにされてます。
ワッフル素材のサウナマットも良い。
温度は100℃、湿度48%。心地よく発汗もよいです。

そして水風呂。16℃の天然地下水掛け流し！
飲用の蛇口もあり、冷たくまろやかでおいしい。

休憩は浴室内ととのい椅子と2階露天スペースのゴンザレスチェアを使い分け。
露天は心地よい風が吹いてて最高でした。

これを4セット。
最後はジャグジーで〆ました。

さぁ、次はしあわせの湯へ！

5セット。
4セット目の休憩で寝落ち、爆睡。
休み明けで疲れてたのかも。
おニューのサウナハットはイイ感じでした。
いつもありがとう、best sauna hat

本日私のサウナウィーク（サウナ休暇）最終日なので、少し遠出しこちらへ初訪問。

●オープンに合わせ10時着。
こちらはプールもあるとのことで、まずは最近のダイエットルーティンのスイミングを。
1時間半、2.2kmを泳ぐ。　

●サ飯は牛もつうどんをチョイス。こちらは私のホームの越の湯グループ（イワシタ）が運営してるので、あまり期待してなかったけど、これがまたうまい！ベストチョイスでした！

●館内禁煙のため、外で一服し、おまちかねのサウナ！
まずは露天風呂、薬湯、ジャグジー、ジェット湯を堪能し身体を温める。
浴室内も露天も広く最高。

●そしてサウナ！
入室時は108℃！1セット目から上段を確保し、事前情報通りの熱さでドバドバと汗が出る。

滞在時は108〜111℃、湿度45%で推移していました。
非常に良いセッティングに感動しました。

ストーブはメーカーはわかりませんでしたが、わりと小さめのストーブでした。よくこんなんで110℃も出せるなと思うくらい。

休憩は露天ベンチ、室内ととのい椅子を使い分けながら。
結果8分×5セット満喫しました。

●このように最高の施設なのですが、唯一の欠点が水風呂。ぬるい！
温度計はなかったのですが、4セット目、店員のおっちゃんが温度測りに来たので聞くと『19度』とのこと。
『機械（チラー）がついてないからこれ以上冷たくできんのや。サウナ好きな人には物足らんとおもうけどゴメンな』と。
仕方ないので、手動チラーにてなんとかしました。

●プールもサウナもあってサウナの温度もセッティングも完璧な施設が福井県にあったとは。
しかもこんだけ楽しんで『500円』なんてコスパ良すぎ‼️
さすがイキタイ！福井県2位だけある。
自宅からはちょっと遠いけどまた来ます！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
地元のラポーゼかわだで朝ウナ。
本格的にサウナーになってから初訪問となったが、こんなイイ施設だったとは。

・サウナは94℃。適度な湿度あり快適。オートローリュの設備もあるっぽいが、稼働していない。
・水風呂は温度計なしも体感16℃くらいか。水道から終始ドバドバと水掛け流しで水温がいい感じに保たれている。
・外気浴は露天にて。ととのい椅子2脚と寝ころび台あり。寝ころび台に寝て森林を見ながら秋の風を感じととのいました。遠くからせせらぎも聞こえこれもまた良し。
・温泉はツルツル系ですごく温まる。

近所にこんなイイ施設があったとは灯台下暗し。また来ます。

サウナでの野球観戦といえばココ。
重要戦の時は、BS、CS問わずチャンネル設定してくれている。
という訳で、今日もクライマックスシリーズGvsTを観戦しにココへ。

熱中しすぎて7セットもしちゃいました。

コロナもおさまってきたのでサウナ旅を敢行。
静岡しきじ→松の湯泊→次の日もう一回しきじ→名古屋ウェルビー今池の旅程。

という訳で初しきじ！
もう最高すぎました。薬草風呂、薬草サウナの虜になりました。

午前中5セット、しょうが焼き定食を食べ、昼5セット、〆に冷麺をいただき初日終了。

19:00 in、22:30 out。

サウナ5セット（うちアウフグース1、オートロウリュ1）＋アカスリで1.2kg減量。

アカスリのソラさんがめちゃくちゃ上手でした！次回は指名しよう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近投稿をさぼってました。
久しぶりの投稿。
今日はオートロウリュ含む３セット。
風呂上がりのコーヒー牛乳がすごくおいしいです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3ヶ月半振りのサウナ。
久しぶりすぎてペースが掴めねぇ。
サウナも熱くて5分が限界w
水風呂も温度下がってて15℃になってたせいもあるが、1分も入ってらんねぇ。

もとのサウナライフに戻るには少々時間がかかりそう。

でも久しぶりのサウナスゲー気持ち良かった。
ついでにアカスリもして4ヶ月分の垢落としてきたぜ。

こうやって経済まわさねぇとな！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
２週間ぶりのサウナ。やっぱりサイコー

21:30ロウリュ目掛けてin。
サ室内ではじまるのを待ってると、今日は熱波師の立ち位置が逆。

緊張しいの熱波師斎藤くんが明日から就活に入るため今日が最後とのことで、最初で最後のまわしをすると。
ロウリュの説明はなかなか進みませんでしたが、ホッコリしたロウリュになり良かったです。

サウナを出て休憩してると、他のベテラン熱波師さんが、「先ほどは斎藤くんのために盛り上げてくれてありがとうございました」と。

また、3セット目、マット交換のおばちゃんが、「失礼しました〜。みなさんごゆっくりおすごしください〜」と。

なんか今日は心温まるホッコリサウナでした。最高！

久しぶりにきました。
最近勉強してるのと仕事が微妙なので、サウナペースがおちてましたが、今日は忘れて楽しもう！

まずはメシ。野菜ちゃんぽんめんを頂きましたが、コレはふつう。

さぁサウナへ。
今日も極悪アウフグースを2回！
最上段に座ってみましたが、前より極悪さは薄らいだかな？
ゆっくりと風を送ってくれたからかな。
どちらにせよ最高の整いを迎えられました。

さぁ、勉強がんばろう！