え→さん。

サウナ：7〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は昼前から、ゆっくり5セット✌️
　　　設備が綺麗で、サ室は広くてストーブは手前と奥に
　　　2基あってダブル熱風ロウリュで熱熱🔥
　　　水風呂もキンキンでしっかりあまみ発生🙌
　　　日陰で風が吹と暑さも忘れ心地良き🙆
　　　混んでくると風呂場の広さとイスがもう少し欲しい😁

和牛の肉野菜炒め＋ご飯セット＋オロポ

バターや辛味噌もあって濃い味でご飯がススム😋コーヒーゼリーパフェも美味し👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週1ジムからの3セット✌️ちょっとスッキリ🙆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからの3セット✌️ちと疲れた😅

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はひとりでゆっくり3セット✌️すっきりした～🙌

麺亭しま田

特製つけ麺　からあげ　ハイボール

盛り付け綺麗で美味しかった😋 からあげパリパリで👌

サウナ：8〜10分 × 3
蒸風呂：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：今日もお決まりの蒸風呂で塩揉みからのリンパで4セット✌️スッキリしたー🙌

デカビタC

メンバーズ特典でお得✌️

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は岩盤浴2セットからのサウナ4セット✌️
　　　新しくなってから初のIN💨
　　　1回目のオートロウリュに間に合わず遅れて入るも、
　　　上段はかなり熱々蒸気で、ヤラれました🔥
　　　水風呂はシングルもあり、しっかりあまみ発生🙌
　　　外にもセルフロウリュと水風呂もあり、しっかり
　　　ととのいました🙆

ソフトクリーム🍦

アプリクーポンの100円はお得😁

サウナ：10分 × 3
蒸風呂：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から4セット✌️リンパもしてスッキリ🙌

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからの3セット✌️ちょっとスッキリした～🙌

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々にゆっくり3セット✌️
　　　ゲスト熱波師さん来てて🔥
　　　アロマと熱波でしっかりととのいました🙌

しょうが焼き定食

小鉢もサラダも味噌汁も付いてて旨し😋 相変わらずオロポのジョッキでかい🙆

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからの3セット✌️少しスッキリした🙆

サウナ：8〜10分 × 3
蒸風呂：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：小雨だけと朝からin✌️リンパも入れてスッキリ🙆

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わり３セット✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムで疲れたので軽めに3セット✌️

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝からゆっくり4セット✌️天気良くてととのった🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからの3セット✌️昼抜きでちょいスッキリ😁