え→さん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
蒸風呂：10分 × 1
リンパドレナージュ：40分 × 1

一言：
蒸風呂で塩を擦り込み、
ツルツルにしてからリンパが🙆

デカビタＣとイオンウォーター🥤

サウナでイオンウォーター飲んだ後、 特典ドリンクでデカビタＣ😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジム終わりに2セット✌️

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水シャワー：30秒 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：ひとりゆったり入れるのが良き👌

豆富食堂

豆腐屋の麻婆豆腐御膳と鶏唐揚げとハイボール

香辛料が効いてて麻婆豆腐美味しい🙆 ごはん大盛りでも良かったな～😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：休憩の夕涼みが気持ち良き🙆

オロポ

ジョッキがデカくて飲みごたえあるわ～😋

サウナ：10分 × 3
蒸風呂：10分× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝からゆっくり4セット✌️

サウナ：10分 × 3
水シャワー：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1人で横になってゆっくり出来て整うわ〜🙆

サウナ：10分 × 3
蒸風呂：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：リンパドレナージュして4セット✌️
　　　スッキリした～🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お決まりのジム後の3セット✌️