ジャワ•ナ•ハット

プロフのホームサウナの文字が泣いてます。
しょっちゅう来られず申し訳ありません。

休日のランニング & ますの湯さん & 街中華。
黄金のルーチンを久しぶりにやってます。

サウナ室の壁面ブラケット照明が新しくなってましたね。前のよりも暗めになって、ますます瞑想室度がアップしましたね。テレビ無いし。

薄暗い壁面に貼られたラガービールとアイスクリームのポスターを見ながらの瞑想。人生のこととかサ飯のこととか。

至福の時を過ごしています。

中華食堂 餃子酒場

お得ちょい飲みセット

いつもの久が原食房さんの、はす向かいの中華に浮気してしまいました。GO toチケットを使うために。

緊張しました、たかの湯さん。

東京温泉組合の回数券が使えませんでした。
組合に入ってないから、とのこと。

ミュージックロウリュが20分毎にやってきます。
熱すぎて、今回も秒で退出でした。

悔しかったので、熱湯の温冷交代浴をしてみたり、ロビーでビールを飲みながら、鬼滅の刃10巻をゆっくり読んでてみたり。

滞在時間でマウントをとりましたよ！！

誰も気づいてないですけどね！！

今日は家族がいない日、つまり晩ご飯を好きにできる日です。イコール、サ飯を軸に銭湯を選ぶ日です。
では通勤定期を使って戸越銀座に行きましょう、となります。

戸越銀座温泉、いいですね。
壁画が新しくなってますね。

緊張感ある階段を登って、
芸術家ジェームズタレルばりに、空が切り取られた露天風呂とととのい場所へ。

好きな場所で、いい時間を過ごせます。

牛繁 戸越銀座店

焼肉いろいろ

ひとり焼肉にしました。 食べすぎ飲み過ぎでした。

空間デザイン、建築に関わる仕事をしています。
その視線で、ずっと気になってたはすぬま温泉さんに来る事ができました。

小声で言うと、蒲田で飲んだ後です。

いや、素晴らしかったです。

人が住まう街なかにあるたたずまいとか、もちろん皆さんの評価どおり、空間デザインも素晴らしい。

凛とした、心意気が伝わってきます。隅々まで気を張り詰めてる感じ。

建築家や空間デザイナーだけでなく、お客を空間でもてなそうとする、オーナーの気持ちが伝わってきました。

でも、小声で言うと、券を買い忘れてサウナに入れてません。

こういう場面で使うのでしょうか、
サウナチャンス！とは。

愛車ドゥカティの購入1000km点検で洗足のバイク屋さんに来たところ作業に2時間ほどかかるとのこと。
これは、サウナチャンス(仮)とばかりに近くの銭湯を探して20分歩いてやってきました。

東京浴場さん、お初です。

でもこちらのサウナは予約制なのですね、いい感じにコンパクトなサウナ箱に入ることは適いませんでした。

そこで、あつ湯と水風呂の温冷交代浴を試してみたのですが、サウナよりととのったかもしれない。

東京浴場さん、ありがとうございます。

貴湯のおかげで、素晴らしいエクスペリエンスができました。

ただいま、ますの湯さん。

コロナで外出自粛してたり、マラソン旅で遠征してたり、なんやかんやで足が遠のいてました。

やっぱり、ここはいい。
安心できます。不動のセンターです。

とはいえ休日の午後の時間帯は初めてで、
サウナ室は3〜4人待ち。
時間がない時に厳しかったです。

そんなこんなで、今日は渾身の1セットを楽しみました。

久が原食房

坦々麺定食

こちらも、ただいま。 (共有情報) GO to EATはやってません。載ってるけど。

人生初のサウナ２連荘です。
今日は松本マラソンでほとほと疲労困憊なのです。

はて、さて。

昨日は松本駅から元気に歩いて行きましたが、
今日はもちろん、そんな体力などあろうはずもなく。
リー即、タクシー。駅から950円でした。
入館料750円のコスパが吹っ飛びましたよ。

帰りは回復してるだろうから、歩いて松本駅まで帰ろう。

帰りは東京行きのあずさ2号を予約してるので(2号はウソ)、
時間が限られていて、2セットになりましたが、
なんとこれまた、人生初の腕あまみが！

松本マラソン、35km過ぎから雨が降り、寒くて、しんどくて。泣きそうだったのですが、見事なリカバリーができました。

山賊カレー

これまたメガトン級のメニューです。 松本に来たら、山賊焼だと言われてましたが、これは反則。

オドロキの750円、水戸の極楽湯さんに続いて2店目です。

初めて松本市内を散策しました。
明日に備えて身体をディープリラックスさせるべく、探して辿り着きました。

サ室、水風呂、露天風呂、どれも十二分に楽しませてもらいました。750円で。

特に良かったのは、大の字に寝転がって惚けられる桟敷ですね。
明日も疲労困憊で来る予定なので、この場所で逝ってしまいそうです。

豚キムチ定食　ご飯大盛り

明日に向けて、エネルギーチャージ

またまた新しいサウナの楽しみ方に覚醒してしまいました。
アフターツーリングサウナです。

今日は愛車のドゥカティで、早朝出発のレインボーブリッジからのターンパイク箱根ツーリングです。
帰りに茅ヶ崎で気になっていた竜泉寺の湯さんまで。お初ですが、場所がらサーフィン帰りの人も来るようですね。

ツーリング帰りの温泉はよくやるのですが、
今回からはひと味違います。

サウナ水風呂外気浴のルーチンをしっかりと3セット、そしてそれからのサ飯をキッチリと予定時間に組み込みました。

そう、バイクとサウナを同等に楽しむのです。

しかも竜泉寺の湯さん、日曜750円でどれだけ楽しませてくれると言わんばかりの充実っぷり。

これはとてつもない休日の充実感です。

チキン南蛮定食

走って、ととのって、美味いです。しかもまだ2時過ぎです。走って帰ってサザエさんに間に合います。

次女の誕プレは、サウナハットにしてと言われました。ちょっと嬉しい。

帰って来ました平日に。
2週間ぶりのますの湯さんです。

最近サウナに興味津々の次女と2人で、1時間かけて歩いてきました。
初めてサウナの次女が楽しんでくれるのか心配でしたが、まったくの杞憂でした！

親子2人で大満足して帰りましたよ、1時間かけて歩いて。

久が原食房

豚肉とキクラゲと卵炒め定食と半炒飯とビール

次女にもおすすめ、安定大満足の町中華。 踏切を渡って右手の建物2階です。覚えてくれました？

フルマラソンの後にサウナに入って果たしてととのえるのか？　
自らを使った人体実験です。

初めての水戸市です、走るために来ました。

マラソン大会はいいですね。
多くの人に応援されながら名所を巡るように走ると、初めての街がどんどん好きになってきます。

疲労困憊の極限で見つけた、極楽湯さん。
名前だけでもう優勝です。

結果、マラソン後の冷温交代浴の効果はバツグンでした。

肉厚熟成プレミアムかつ定食

これまた、ネーミングで優勝です。

ますの湯さんで、新発見！
ワタシの体温は26.6℃でした。
相当低いね、体温。
入口の検温測定結果です。

思わず検温計を二度見してしまったのですが、受付のキュートな眼鏡女子店員さんが大丈夫ですよと微笑んでくれました。
良かった、入場できました。ありがとう。

今週末朝もキッチリと、ラン&サウナルーチンを守ることが出来ました。

久が原食房

豚肉黒胡椒炒め定食+半炒飯+ビール+あての漬物

ますの湯ファンに何度もスミマセン。 踏切を渡って右手の建物2階の町中華。何が良いって空いてるんです

嬉し恥ずかし、人生初のアウフグースです。
贅沢に平日の昼間です。

熱いのもあったのですが、前口上の時間もあり3セットのうち2セット目の序盤で早々にリタイア。10分くらいで15人のうち1番早くサウナ室をでてしまいました。

いつものますの湯さんでは指導職を自称していましたが、ここではまだまだ一般職です。

そんなワタシを慰めてくれるような、夢の国と夕日が美しい。

良かった。
週末朝ルーチンますの湯さんを今週も守れました。

先週、トラブルで左脇腹を強打しランニング出来なかったのですが、復調したので走ってたどり着きました。

いつもどおりが愛おしい。
3セットのととのい、ありがたやー。

湯上がりもいつもどおり、柔らかソファでビール飲みながら、鬼滅の刃を読んでます。世間から周回遅れで。

ようやく8巻、よもやよもやだ！！

久が原食房

麻婆豆腐定食+半炒飯

しつこく推薦。踏切を渡って右手の建物2階の町中華。漬物は注文ミスのサービス品。これまた美味美味。

週末ルーチンのますの湯さんですが、
今日は少しの行動変化を試してみました。

いつもの前ランニングは、10kmから5kmに。

いつもは寄らない久が原図書館で本を返却し。

いつもは８時過ぎの入場を1時間早く。

いつも10分未満のサウナ時間を12分に。

いつも飲んでしまうビールは無しで。

そうしたところ、大田川崎のスタンプが２倍になりました！！（関係ナシ）

台風が近づいていますが、まだ大丈夫です。
早朝ランニング後のますの湯さんです。

こんな時に、この時間から開いてくれてる有り難さよ。

混み具合もいつもと変わらず。
台風なんかに負けないぞ、という皆さんの気合を感じます。

ワタシも気負ったのか４セット。
自分最長不倒記録の達成です。

久が原食房

回鍋肉ランチ(半炒飯+)

ますの湯ファンへグルメ情報。 踏切を渡ってすぐ右手の2階の町中華。閉店した桃太郎の穴を見事に補完