GOCCI

宿泊ウキウキサウナ。

サウナ(薪×2, ケロ)：10-15分 × 3
水風呂(アヴァント、サントル：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薪とケロでなんだかとても贅沢なサウナ体験。薪はウィスキングやってもらったときの整いも凄かったせいか、普通に入っていても思い出して整いそう。

ケロのロウリュ水の追加が勢いが良すぎて、桶にうまく入らなかった。

サントルの流水に頭を当てると、頭が良く冷えてさらに気持ちいいことを知った。

夕方時間が空いたので、サウナ開拓。
サウナ：10分 × (左→右→ナ→左→ナ→左→ナ)
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

3時間とゆったりだったので、1セットあたりもゆるりと満喫。永遠とループしそうに。
どのサウナ室も質が高い。熱い。それぞれ異なる雰囲気で蒸されて音楽の違いなどから頭の中をかき回され揉みほぐされた感じ。

一番のお気に入りは、ナのサ室。黙浴じゃないからなと行く前は期待していませんでしたが、ソロだけのことも多かったし、中国のサウナ室に比べれば、楽しいサ室。飲み物持ち込んでセルフロウリュで蒸される。
今日のアロマはヴィヒタだったかな。

外気浴は窓が空いているところのほうが風を感じたかなと思いました。

初利用。サウナのついてないホテルだったので、前から気になっていた、こちらへ。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴も気持ちよく。初めて行っても分かりやすい導線。80度の表示で、良い湿度のサウナ室。
オートロウリュのときの照明の角度をもう少し上げて、ヴィヒタのあたりが明るくなると良いな。今は、ストーブそばの人を照らしてしまってなんだか。

サウナ：10-12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計2セット

一言：大休憩後のサウナ。やはり空腹時のほうがととのうなぁ。

過去イチ少ないサ活になってしまった。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

一言：サ活少なくて、水風呂一ヶ月ぶりだったせいか、ととのいのレベルが高過ぎて気持ちよすぎた。

ドライサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入れ忘れ

スチームサウナ直っていた。
ドライサウナ：12分 × 12
スチームサウナ：10分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに3セット。体調が治るとサウナをより楽しめてる。

一ヶ月ぶりのジムサウナ。
ドライサウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

一言：シャワールームも脱衣室も休憩スペースもずっと貸し切りサウナで集中できた。
リラックス！

スチームサウナが故障していた。直りますように。

10ヶ月ぶりくらいの再訪。
ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまには違うサウナを訪問してみよう。中国初サウナの懐かしの施設。
九号と比較してこちらのサウナのほうが湿度があって、良い感じ。
水風呂も九号のグルシンとか違って、18度+バイブラ。

残念ながら休憩椅子が5個に減っていて、タバコ吸う常連様たちがずっと占領、、、

お風呂のヘリでととのう。

金曜日仕事終わりにリセットサウナ。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

一言：サウナも水風呂もアチアチキンキンセッティングでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝日サウナ。日が昇るのが早くなってきたなぁ。

ドライサウナ：10分 × 2
スチーム(ユーカリ)→ドライサウナ: 5分+5分
水風呂：1分 × 3
休憩+炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでたー。けど、サウナ、水風呂、休憩と難民にはならずにセットをこなせたので、問題なし。

初ドーミーイン。
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室の湿度も、内気浴外気浴どれも良かった。このクオリティが全国にあるなんて、素晴らしい。

昼間の汗を流しに。
サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに背もたれがないベンチ休憩。自分の頭が重く感じたけど、クラクラ系ととのい。

シドニーcentral駅から二駅、Moore park内にありました。セルフロウリュの出来るフィンランド式サウナ。

サウナ：15分 × 5
氷風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：シドニーは調べても余り良いサウナが無さそうでしたが、いざ調べてみると気になるサウナを発見。
先月オープンしたらしい。

公園内で場所が分かりづらかったが、テニスコートなどスポーツ施設のそばにありました。ガレージを改造したフィンランド式サウナ。

サウナ90から100度まで上昇して、湿度もばっちり。同席した方々はあまりサウナ慣れしていなそう。

氷風呂、一時間の間に3回は氷をどんどん足してくれていた。キンキン。
氷風呂だけを楽しみに来ているお客さんもいた。
サウナ室目の前に氷風呂があるのでタイミング測りやすい。サウナ、シャワー、氷風呂、休憩の導線よし。

タオルと水持参することとあったが、一応お店でも有料で借りることが出来るようだ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：チェックアウト前サウナ

プールの開いている時間に合わせて利用。
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩(プールサイド)：6分 × 3
合計：3セット

一言：揺れるヤシの木と青空を見ながらととのう。タイのように、南国×サウナの組み合わせ良し。

サウナ室の12分計は自分の時計よりも進みが早かった。

那覇ばすたから45分くらいでしょうか、大山サウナに初訪問
サウナ：10-13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アチアチとキンキンを堪能できました。ストーブ前人気そうでしたが、2段目も良かった。常連さんがタオルロウリュしてくれたときの湿度が良かった。
久しぶりにカルキ臭くない井戸水水風呂が最高でした。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がちょうど気持ちの良い季節かもしれない。湿度が低くてテレビを見ているとあっという間に12分計が一周している。