GOCCI

ジム後サウナ
ドライサウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：13分 × 2
合計：2セット

一言：シャワーがぬるくなり始めたかな、、

ドライサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とくさしけんごさんのMUSIC FOR SAUNA WALKを聞きながらサウナと内気浴。気持ちよかったぁ。

久しぶりの昼間利用。
サウナ：8~10分 × 3(15時ほうじ茶ロウリュ)
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュのタイミングでも、ほうじ茶の香りを感じた。
外気浴でちょうど日陰も確保出来て、広い空を眺めながらととのう。

大休憩後サウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：19時ジョウロウリュ気持ちよかったー。
小学生以下のサウナ利用が出来なくなっていたので、子供とは温冷交代浴を楽しめた。

お久しぶりのラッコ訪問。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：色々回っても結局ラッコのセッティングが最高すぎる。外気浴中ポカポカと吹き込む風でずっと気持ちいいままだった。

朝ウナ
サウナ(8時ロウリュ、ケロ、岩)：10-12分 × 3
水風呂(サントル、アヴァント：0.5~1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊かるまる満喫させていただきました。

カンパチのあらと大根煮定食

寝る前サウナ。
サウナ(ケロ、24時アウフ、薪×2)：10-15分 × 3
水風呂(サントル、アヴァント：0.5~1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：どの順番で入っても贅沢にサウナを楽しんだ気がしてしまう。
アウフグースは常に風の動きがあって、ずっと気持ちよかった。

(ケロサウナのロウリュ用水が相変わらず桶を外れていて、入室直後に熱湯が足にかかったのかと驚かされた。ぜひ、勢いを弱めてもらいたい、、、)

宿泊ウキウキサウナ。

サウナ(薪×2, ケロ)：10-15分 × 3
水風呂(アヴァント、サントル：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薪とケロでなんだかとても贅沢なサウナ体験。薪はウィスキングやってもらったときの整いも凄かったせいか、普通に入っていても思い出して整いそう。

ケロのロウリュ水の追加が勢いが良すぎて、桶にうまく入らなかった。

サントルの流水に頭を当てると、頭が良く冷えてさらに気持ちいいことを知った。

夕方時間が空いたので、サウナ開拓。
サウナ：10分 × (左→右→ナ→左→ナ→左→ナ)
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

3時間とゆったりだったので、1セットあたりもゆるりと満喫。永遠とループしそうに。
どのサウナ室も質が高い。熱い。それぞれ異なる雰囲気で蒸されて音楽の違いなどから頭の中をかき回され揉みほぐされた感じ。

一番のお気に入りは、ナのサ室。黙浴じゃないからなと行く前は期待していませんでしたが、ソロだけのことも多かったし、中国のサウナ室に比べれば、楽しいサ室。飲み物持ち込んでセルフロウリュで蒸される。
今日のアロマはヴィヒタだったかな。

外気浴は窓が空いているところのほうが風を感じたかなと思いました。

初利用。サウナのついてないホテルだったので、前から気になっていた、こちらへ。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴も気持ちよく。初めて行っても分かりやすい導線。80度の表示で、良い湿度のサウナ室。
オートロウリュのときの照明の角度をもう少し上げて、ヴィヒタのあたりが明るくなると良いな。今は、ストーブそばの人を照らしてしまってなんだか。

サウナ：10-12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計2セット

一言：大休憩後のサウナ。やはり空腹時のほうがととのうなぁ。

過去イチ少ないサ活になってしまった。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

一言：サ活少なくて、水風呂一ヶ月ぶりだったせいか、ととのいのレベルが高過ぎて気持ちよすぎた。

ドライサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入れ忘れ

スチームサウナ直っていた。
ドライサウナ：12分 × 12
スチームサウナ：10分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに3セット。体調が治るとサウナをより楽しめてる。

一ヶ月ぶりのジムサウナ。
ドライサウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

一言：シャワールームも脱衣室も休憩スペースもずっと貸し切りサウナで集中できた。
リラックス！

スチームサウナが故障していた。直りますように。

10ヶ月ぶりくらいの再訪。
ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまには違うサウナを訪問してみよう。中国初サウナの懐かしの施設。
九号と比較してこちらのサウナのほうが湿度があって、良い感じ。
水風呂も九号のグルシンとか違って、18度+バイブラ。

残念ながら休憩椅子が5個に減っていて、タバコ吸う常連様たちがずっと占領、、、

お風呂のヘリでととのう。

金曜日仕事終わりにリセットサウナ。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

一言：サウナも水風呂もアチアチキンキンセッティングでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝日サウナ。日が昇るのが早くなってきたなぁ。

ドライサウナ：10分 × 2
スチーム(ユーカリ)→ドライサウナ: 5分+5分
水風呂：1分 × 3
休憩+炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでたー。けど、サウナ、水風呂、休憩と難民にはならずにセットをこなせたので、問題なし。