GOCCI

サウナ：8-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：蒸→ケロ→薪の計3セット
夕方は流石に混み合っていましたが、サウナも外気浴もうまく回れたかな。

薪サウナ、改めて良かった。暗めの瞑想できる系サウナがやはり好き。

新宿焼肉 牛たんの檸檬 総本店

極上『極み』厚切り牛タン焼&A5黒毛和牛カルビ焼定食

途中下車でお肉を食べたくて

2日続けて新店開拓。
初めてのかるまるとウィスキング。

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

一言：ケロ→岩→ケロ→薪(ウィスキング)の計4セット。
清潔感、スタッフのホスピタリティどれをとってもいいところだらけでした。

ウィスキング(ノッポさん施術) : 薪サウナを満喫しようと予約しました。サ室も良かったですが、ノッポさんの施術がリズム、声掛け、 自分の体感に合わせた調整がばっちりマッチしました。
前半、あまり熱くはないなーと心地よい温度で施術。森の中に包まれる。前半最後に水をかけてもらえるのですが、熱くはなかったのにトトノイそうになる。寝サウナだったからか？
後半、今の体感聞かれたため、10段階の4ですと伝えたところ、施術終わりにはちょうどしっかりベストの10まで蒸されました。アウフグースとはまた違う身体のあたたまりかた。
外気浴、頭に冷たいタオルを乗せてくれたのですが、もうその時にはトトノイまっしぐら。マッサージでも経験したことないくらい、足先からポカポカしていて、トトノイが長い。
かるまるウィスキングの凄さを体感できました。

初めて行ってきました、サウナ&カプセルホテル 北欧。
2日前の深夜0時に予約確認、なるほど、この時間に予約が取れるのかと理解。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1.5-2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：浴室内にも心地よい風の流れがあり、浴室内のイスが自分にはベストととのいイスとなりました×2回。
すでにまた再訪したくなっています。

北欧カレー、鶏天

塩サウナ：5分 × 1
サウナ：10-11分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：塩サウナ、シルキー湯など利用しながら、混み始めたので2セットで午後の部終えました、
みなさんの黙浴徹底ぶりに改めて感謝。

初テルマー湯利用。初めて利用時は導線、サ室、水風呂、外気浴確認しながら自分のバランス見つけるのが楽しいですね。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの15度水風呂。水風呂がキンキンであることの良さを思い出させてくれました。
浴室外気浴含めて、黙浴徹底されていて良かったです。

2日連続サ活。

スチームサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
大休憩 : 60分×1
合計：5セット

一言：ポイントがたまったため、無料で利用。今日も20度表示でも気持ちのいい水風呂最高！

台風ですが新店開拓しようか悩んでましたがー、こういう日こそホームサウナ！

スチームサウナ：10-11分 × 3
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：開店後で、まだアチアチじゃないだろうと油断して入ったスチームサウナ。モックモクでした。今日はスチームとの相性良かったのでスチーム多め。

サウナ：11分 × 4(うちアウフグース×2)
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4 (インフィニティ×2)
合計：4セット

一言：前回よりも混んでなくて楽しめました。クーリングバイブラでれい冷冷浴も混ぜたり👍

サウナ：11-12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサ室4段目を経験。ばっちりトトノイ出来ました。

土曜日19:30頃入店。
サウナ：10分 × 4(うち爆風ロウリュ×1)
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂少し長めが自分のトトノイに良い効果なことを発見。

木曜日18:30頃入店。

サウナ：10-12分 × 4(ロウリュ×1, 静寂ロウリュ×1)
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：静寂ロウリュ初体験。AKCの雰囲気こんなに変わるんですね。
テレビ無し瞑想出来るサウナ好きなので、雨の音を聞きながら〜良かった。

バッファローキング 厚木店

ロース300g

火曜日19時頃入店。
サウナ：8分 × 4 (うち爆風ロウリュ2セット×2)
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：爆風ロウリュ2セット後もサ室アチアチを満喫。

ラッコパーク前のお清めに。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

金曜日16時入店。初めての夕方利用。
サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：8-10分 × 5
合計：5セット

一言：昼間利用で日差し心配でしたが、意外と日陰が出来ていて、風が、風が、心地よい！！！大トトノイいただきました。

水曜日19時頃入店。
サウナ：8-12分 × 4 (うち爆風ロウリュ2セット×2)
水風呂：1-1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：爆風ロウリュ2セット濃厚なサ活を満喫！

月曜20:30頃入店
サウナ：8–9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：21時からサウナマット交換後のサ室を楽しみました。夜風の外気浴も良し！

もう毎週末恒例の朝ウナ通勤電車のように同じダイヤで通サ。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初のほうじ茶レモングラスロウリュ。1番好みでした！

台北餃子 張記

魯肉飯水餃子セット

サウナイキタイ見て、つられて行っちゃいました。店員さん親切でした。