すけちん

高反発マットのカプセルで、ぐっすりと寝て、06時に起床し1階の浴室へ！
朝は長めの1発勝負！

１５分→水風呂→外気浴

さて、朝ご飯をたべますか！

寝る前に、ひとっ風呂！

10分→水風呂→外気浴

〆は、さくら温泉の湯船にノンビリと！

14:20過ぎに入館！
早速、1階の浴室へ行くも、空いている！

から風呂10分→水風呂→休憩
サウナヨガ8分→水風呂　3セット
改装されたサウナ10分→水風呂→外気浴

以前のミストサウナが、セルフロウリュの出来るサウナに改装されて、栄店の森のサウナの様に様変わり！
中に水風呂があるのが大きな相違点！
今池店は外気浴が出来るのがいいよなぁ！

レストランは、1／3位が販売停止中で、メニューが少ない！
外へ食べに出ようかと思ったが、雨が降っていたので、館内で夜ご飯！
トマトスライスと茄子の味噌炒め

ベトコンラーメン

〆はベトコンラーメン！野菜もシャッキリで旨し！

ホテルを09:15にチェックアウトし、プラプラ歩いてウェルビーさんへ！
09:30過ぎに入館！
浴室へ行くとガラガラ、サ室には先客2名！

10分→アイスサウナ→休憩　3セット

11:00から、東海イチ可愛い堀◯姫による楽康マッサージ(布団マッサージ)を90分でスッキリ！
マッサージ室が岩盤浴の様に暑かったので、〆にもう1度浴室へ！

10分→アイスサウナ、で〆ました！

1時間無料になり3時間コースで精算！
本日はウェルビー今池店に泊なのだが、チェックインが14時だから、お昼を食べに上前津へ！

鈴木商店

焼きそば肉入り＋玉子

これで340円は安過ぎる！

金山のチケットショップに、フジ＆アペゼの利用券があったので、キャナルさんの帰りがけに、ひとっ風呂！

10分→水風呂→休憩　2セット
プールで約10分

フジさん、これまでこんなに混んでましたっけ？？？

栄から地下鉄で金山へ！
09:30の送迎バスで、キャナルさんへ！
最深2mの水風呂があるとかで、初訪問！
チケットショップで、入館券を買っておいたので(100円お安い)、スムーズに入館！

サ室に入ると先客14名だが、サ室が広ーいから気にならない！
10分毎のオートロウリュは、ブロアも付いており、なかなかの熱さ！

10分→水風呂→外気浴
電気風呂→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
水風呂→外気浴　3セット

熊本の湯らっくすを超える、深さ2mの水風呂は、MAD MAXなんか付いてなくても楽しい！

客の7割は年配者だが、どうにもマナーが悪いし、若者は3〜6人のドラクエでウルサイ！
食事もして、ゆっくりする予定だったが、どうにも耐えられず、12:05のバスで退館！

マクドナルド 金山店

ダブルチーズバーガーLLセット

ガチャガチャしているキャナルさんで食べるより、静かで落ち着く！

大垣サウナから、プラプラ歩いてイン！
外気浴がしたかったのと、まだ暑いから水風呂に入りたくて・・！

10分→水風呂→休憩
水風呂→休憩　3セット

夕方になっても、暑いなぁ⤵︎⤵︎⤵︎

栄駅から地下鉄で名古屋へ、東海道線で大垣へ行き、バスで三塚町で11:15に入館！
昨日に比べると空いている！
サ室には先客2名！

10分→水風呂→休憩　3セット

2階のレストランも空いていたので、カウンターに鎮座！
あとから3名が入って来たが、皆さん生姜焼き定食！

少し休憩の後、50分のマッサージ！
自分好みのゴリゴリマッサージで昇天！

最後に、10分→水風呂　で〆！

※必ず寝てしまう、2階休憩室のソファー！

豚の生姜焼き＋定食セット＆キムチ

生姜焼きも美味しいが、ご飯も美味しい！

朝、京浜東北線→新幹線→東海道線を乗り継いで、大垣駅へ！
10:53のバスで三塚町！
もう、建物の上に大垣サウナの看板が見える！
11:10に入館！

浴室へ行くと、なかなかの盛況ぶり！
110度のサ室には、先客4名！

10分→水風呂→休憩　3セット

3セット目を終えて、休憩している頃には浴室には誰もいなかった(サ室の2名のみ)
フロントへ行き、お美しいお姉様にマッサージの予約をお願いすると、
『15時からになっちゃうのよぉ』
との事で断念！

お昼を食べて、ソファーで昼寝をして、帰る前にひとっ風呂！

10分→水風呂→休憩

帰りは、優しくてお綺麗なママさんが、大垣駅までレクサスで送ってくれました！

ソース焼きそば&串カツ

いつも生姜焼き定食なので、違った物を頼んでみた！

本日から公開の『ジュラシックパーク〜新たなる支配者』の前に、ひとっ風呂！

10分→水風呂→外気浴　2セット
水風呂→外気浴　2セット

外気浴は日陰じゃないと、岩盤浴の様に熱い！

10分→水風呂→外気浴　3セット

外気浴も日陰じゃないと厳しい？！

肉の万世 高島平店

ハンバーグ(180g)&生姜焼き＋コロッケ

ミニサラダを付けたら1900円超え！お昼には高過ぎたー！

宿泊からの朝ウナ！
06時過ぎに、7階の浴室へ！
サ室には先客6名！
今日は雨だから、外来の朝入浴の人が少ないみたい？！

10分→水風呂→外気浴　2セット

朝食後は、リクライニングシートで『ちむどんどん』を見ながらマッタリ！

和定食＋生玉子

鮭の塩焼きが脂が乗って美味しい！

今日は月曜日！
18:00からロウリュ(有料&予約制)があるので、早い時間から来た人が、延長するらしく、終日混んでいる！

夜ご飯の後、ロウリュ(毎時00分)を避けながら蒸される！

10分→水風呂→休憩　2セット

次回からは、月曜日は避けた方がいいな！

夜ご飯の、肉野菜炒め&鶏天＋烏龍茶

カレー蕎麦＋小ご飯＋生玉子

〆は北欧カレーを使ったカレー蕎麦！

今日は、本社で会議！
直帰出来るし、明日はお休みなので、何処かサウナへ行こうと思い、北欧のHPを見てみるが、全時間帯で『✖️』⤵︎⤵︎⤵︎
※完全予約制の為

『あっ、カプセルなら空いてあるかな？』と見てみると、空いていた(^_^)v
サウナコースは3時間で2000円だけど、カプセルをHPから予約したら3300円！

16時前に入館し、館内着に着替えて浴室へ！
サ室には先客12名！

10分→水風呂→外気浴　3セット

休憩用の椅子が、先月より増えていて、浴室内にも3脚あり、タイミング良く座れた！
風が気持ちいいー！
人が多いから、水風呂が若干ぬるい(T_T)

ホテルをチェックアウトし、14:00の便まで時間があるので、サクッと入浴！

10分→水風呂→休憩　3セット

5時間コースの土日料金だし、サクッと入る人の為に、是非3時間コースの復活を願います！

松尾ジンギスカン 新千歳空港フードコート店

特上ラム定食

野菜はナマだし、タレは少ないし、これで1800円はなぁ？！

ホテルで『ちむどんどん』を観てから、ニコーリフレさんへ！
館内着に着替えて、5階の朝食会場へ！
まずは、腹ごしらえ！

オイルリンパマッサージが、12:30からしか予約出来なかったので、リクライニングで暫しの休憩！

12分→水風呂→休憩
10分→水風呂
60分のオイルリンパマッサージ
12分→水風呂→休憩
〆は、水素風呂に20分

朝食バイキング

麺はラーメン・うどん・塩焼きそば！セルフの天ぷら・ザンギ・魚フライに照り焼きハンバーグと重い物ばかり

琴似駅から10分も歩くと汗だくになってしまうので、札幌からタクシー！
コチラの施設は2回目！
前回は気付かなかったけど、狭い中にいろいろと詰め込んだから、何となく息苦しい？！

10分→水風呂→休憩　3セット

前回は、天ざる蕎麦を食したが、野菜が食べたくて退館！

Rojiura Curry SAMURAI. 札幌駅アピア

野菜20品目のカレー＋炙りチーズ&ザンギ

野菜が食べたい時にはコチラ！