rinupeace

やはりここの水風呂は格別…
外気浴日和で気持ちよかった❣️

サクッと1セット
久しぶりだったのですぐに整えた〜🧖‍♀️

10分✖️3セット
水風呂は凍傷するんか？レベルで冷たい
サ飯安くて美味しかった〜🍜

サウナ8分✖️1セット
岩盤浴10分✖️3セット
サウナ8分✖️2セット
オロポで蘇生

8分✖️3セット
水風呂で昇天

2セット目で洗濯物の存在を思い出してしまいささーっと帰宅。1セット目が宇宙でした
8分✖️2セット

アクリが五臓六腑に染み渡りました
7分✖️3セット

ボード✖️サウナ＝整
温泉と低温サウナでしっかり下茹で
3セットくらい

サウナ：低温12分/高温4分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：下茹でをしっかりしたので
とても気持ちよく整えました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計: 2セット

一言：水風呂もう少し冷やしてほしいかも