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深夜inショート。
ゲリラロウリュウが始まったので、
私も攪拌で応じました。
いい具合に熱くなったあと、
ロウリュウしてくれた兄貴たちにお返し熱波しました。
自然といいセッションできてよかったです！

平日昼間のサウナ、それは会社勤め人にとって禁断の果実・・・
4時間コースで入り、1時間サウナ、2時間リモートワーク、1時間サウナ。
土日と比べるとお客少なくて、サ室は1人か2人で、最高of最高、のびのびofのびのびできました。思う存分ストレッチしたり寝サウナしたりと、普段できないことをやらせていただきました。
その後、夜まで肌ツヤよく仕事できました。

めちゃ混みでピーク時サ室10人。
2時間にしたので焦らず、下段でも上段でもこだわりなく、その時々で入り方を調整。

小休憩は、漢方湯で足湯。
下半身から温まって次のセッションで汗が出る出る。
臨機応変に7セットでととのいました。

今日も最狂熱波ありがとうございました😊
大うちわで乳首焼けますね。

深夜INショート。
サウナが空いてたのもあって寝サウナやらせていただきました。3セット中2セット。

マナーはおいといて、
寝サウナは頭からつま先まで均等に熱くなるのがいい。
じっくり９分均等に熱くなったあとでの、キンと冷たい水風呂が最高にいい。

途中、テルマベッド空いてたんで、
マナーはおいといて、
歯磨きしながらテルマベットでグダーっと寛ぐ。
休憩中の歯磨きは格別にきもちいい。

帰り、フロントで券4枚セットいただきました。
50回ごとにいただけるやつですね。
このセットいただいたの2回目なので、通算100回来たことになります。
今は回数減りましたがもう少し若い頃、この界隈で夜通し仕事してた時代に心身のリセットするためによく通ってました。マイ愛すべきアスティルです。

3Fで筋トレしパンプアップしてIN。
みぞれ雪が降るほど寒いので、サウナの前にあつ湯へ。今日はビリビリ感じるほど熱い。
サウナは今日も調子良く120℃。
水風呂、今日は特に冷たい。掛け流しだから気温の影響をモロに受けるんだろう。
水風呂短めにしてすぐサウナに戻り、短時間で汗をドバドバ出す。
4セットじっくりやった最後の水風呂には長めに入り、身体が冷え切ったところで熱い薬湯にもどる。ジワ〜っと体温を取り戻す身体。この落差が気持ちいい。
その後、ぐっすり昼寝できました。

今日はNW。

体調がイマイチな日は優しく汗かけるNWがいい。
4分もすれば玉汗でびっしょり。で一回汗拭いて、もう一度玉汗びっしょりになる頃に出る。
だいたい7〜8分。
水プールより温度が高い水風呂・・と思いきや水風呂も16℃と冷ため。冷えすぎない程度にサッと入って、椅子で休む。
そんか感じで4セットやって終わり。
ちょっとは体調良くなった気がする！

SAIKOU NI KIMATTA

リニューアル後 × 130℃ × アロマ熱湯 × 3段目 → ミッションインポッシブル！

今年中に3段目攻略できる勇者、求む！！

ストーブ側2段目で参加しましたが、
アロマ熱湯1杯目からもう、スキージャンプで滑降する時の姿勢なりました。
少しでも顔を上げると首を刈り取られる気がして。

サ活…、できず！！　涙

異状なしでした！

土曜深夜。
静けさを求めてきたが全然、けっこう人多いしおしゃべリーマン多め。
外した。。。
でも、しっかりととのいました。
不思議だけどアスティルはバッチリととのうんですよね。